Astăzi vreau să vorbesc despre ce este o zonă de confort, cum să merg dincolo de ea și, de fapt, de ce și de ce este necesar să mergem dincolo de ea.
În general, zona de confort este acea parte a vieții noastre, mediul nostru, în care suntem cei mai comfortabili să fim, în care practic nu trăim stres și anxietate. Aceasta este partea cea mai familiară a mediului nostru, în care totul este previzibil pentru noi, adică de la care nu ne putem aștepta la surprize și necazuri.
Pentru mulți oameni, o astfel de zonă de confort este apartamentul lor, traseul lor constant de la domiciliu la locul de muncă, locul de muncă, oamenii apropiați, prietenii, niște cunoștințe.
Fiind în zona de confort, o persoană își trăiește viața planificată obișnuită, în care, de regulă, nu există loc pentru ceva nou, imprevizibil și există numai evenimente obișnuite și sigure pentru el, oameni, fapte.
Se pare că zona de confort este cea mai potrivită pentru existența umană - la urma urmei, acesta este locul optim pentru a trăi din punctul de vedere al siguranței și previzibilității. Dar indiferent de cum!
Fiind în zona de confort, omul încetează să crească, pentru nimic nu contribuie la dezvoltarea sa în stat, atunci când este liniște, atunci când nici un stres și anxietate niveluri normale de mai jos. În această stare, persoana începe să se deterioreze treptat, samoizoliruyas de tot - zona lui de confort începe să se reducă progresiv ca persoana tinde sa confort cat mai mare, se deplasează spre centrul zonei de confort, în cazul în care nu este nimic imprevizibil. Treptat, o persoană începe să excludă de la viață comunicarea cu alți oameni: mai întâi cu prietenii, apoi cu prietenii. La urma urmei, chiar și cea mai previzibilă altă persoană poate cel puțin uneori să facă acte imprevizibile, iar această zonă nu-i place confortul.
În cele din urmă, zona de confort se micșorează într-o mică lume îngustă, într-o lume a conștiinței foarte înguste și comprimate a unui om în care nu se întâmplă absolut nimic, și apoi există o degradare completă a purtătorului unei astfel de zone de confort.
Dar cum să vă asigurați că zona de confort nu se micșorează, dar crește, vă întrebați? Este foarte simplu - să mergeți dincolo de asta!
Ce este dincolo de zona noastră de confort? Zona dezvoltării noastre. Mergând dincolo de zona de confort, dezvoltăm, creștem încrederea în sine, încrederea în sine, dezvoltăm caracterul, calitățile și abilitățile noastre.
Asumarea responsabilității pentru viața ta este deja primul și cel mai important pas dincolo de zona de confort. Acest pas vă permite să vă uitați în viața mai semnificativă, să vedeți noi oportunități de a vă schimba viața și de a vă îmbunătăți, iar aceste oportunități, desigur, sunt, de asemenea, în afara zonei de confort.
În afara acestei zone sunt toate obiectivele și planurile noastre pentru viitor, așadar stabilirea unei liste de scopuri și planuri pentru perspectivele pe termen scurt, mediu și lung nu va lăsa doar zona de confort, ci și o va extinde semnificativ.
Într-adevăr, orice ieșire din zona de confort duce la extinderea ei, de fapt, putem spune că zona de confort într-o anumită măsură corespunde nivelului nostru de conștiință. Cu cât este mai largă, cu atât este mai mare zona noastră de confort, cu atât mai mare și mai mare este nivelul nostru de conștiință.
Prin urmare, orice măsuri care vizează scoaterea din zona de confort contribuie la faptul că nivelul nostru de conștiență se dezvoltă și se dezvoltă - și ne dezvoltăm ca indivizi.
Fiecare cale de ieșire din zona de confort ne ajută să depășim blocurile noastre mentale care ne împiedică dezvoltarea. Vă voi spune mai târziu despre tipurile de astfel de blocuri, într-unul din următoarele articole. Acum pot spune că cele mai frecvente blocuri sunt diferitele traume mintale pe care le-am suferit în diferite perioade ale vieții noastre. Și aceste leziuni afectează foarte mult starea noastră actuală, comportamentul nostru, stabilirea obiectivelor noastre și punerea lor în aplicare. Dar merge dincolo de zona de confort, ne temperăm caracterul său să devină mai travmoustoychivymi care contribuie la faptul că noul prejudiciul este aproape nu există, iar cele vechi sunt treptat încep să dispară, sau intensitatea efectelor lor în mare măsură fără încetare.
În același timp, trebuie spus că orice ieșire din zona de confort crește nivelul de anxietate. Cum să mă descurc cu nivelul de anxietate pe care l-am scris în articolul meu anterior despre asumarea responsabilității pentru viața mea. În acest sens, dezvoltarea zonei de confort prin depășirea acesteia ar trebui să fie treptată și progresivă. Ce înseamnă asta? Și aceasta înseamnă că ieșirea dincolo de zona de confort este justificată doar atunci când ieșirea se face numai în zonele de dezvoltare imediat adiacente.
De exemplu, dacă o persoană toată scena vieții se confruntă cu frică, dintr-o dată iese, să zicem, pe scena pentru a interpreta rolul titular în joc fără abilități cu acțiune avansate și teama de a vorbi in public, ar fi pentru el atât de stresant încât whacks pentru viață o dorință de a părăsi zona de confort. Dar dacă el vine la cursuri de actorie, în cazul în care va învățat treptat să vorbească de scenă, pentru a intra în rol, și abilitățile celuilalt actorului - nivelul său de anxietate va avea loc la un nivel normal. Și apoi, în cele din urmă, el va fi capabil de a efectua destul de bine deja la teatru, fără riscul de a obține incompatibile cu trauma vieții. În acest caz, acesta va extinde treptat zona de confort la dimensiunea dorită. O ieșire ascuțită dincolo de zona de confort este plină de faptul că nu numai că nu se va extinde, ci va începe să se prăbușească.
Deci, am aflat ce este o zonă de confort, de ce este nevoie și cum să o extindeți. Extinderea zonei de confort este necesară pentru dezvoltarea noastră, este necesară pentru a stabili obiective și pentru a le atinge. În plus, ambiția obiectivelor stabilite depinde direct de dimensiunea zonei de confort. Cu cât este mai mare zona de confort, cu atât mai activă depășiți-o - cu atât mai mult vă puteți realiza în viața voastră!
Stabiliți obiective și ajungeți la ele! Începeți cu mai mult posibil și continuați și continuați cu visul dvs.!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: