Joe Weeks: O poveste de succes
Ideea Joe nu are nimic de-a face cu dietele stricte și cu restricții stricte asupra alimentelor. El solicită să mâncați bine și să alegeți alimente sănătoase, dar schimbați-vă dieta pentru o anumită perioadă, dar pentru tot restul vieții. Cu toate acestea, prin exemplul său, el dovedește că și mâncarea potrivită poate fi gustoasă și variată. "Schimba stilul tău de viață, și nu merg pe o dieta," - spune antrenorul.
Metoda proprie a SSS de 90 de zile (Shift, Shape and Sustain Plan), care este și principiul cărților sale, este populară în întreaga lume. Un curs de 90 de zile de la Body Coach a ajutat un număr mare de oameni să-și transforme corpul. Cu ajutorul rețetelor și a formării eficiente de către Joe Wicks, peste 130.000 de oameni au reușit să-și schimbe stilul de viață.
10 reguli de la Joe Wicks pentru a pierde in greutate
Cu toate acestea, nu este necesar să achiziționați cursuri speciale de către Joe Wicks pentru a începe să piardă în greutate. Esența programelor sale este simplă și inteligibilă: o nutriție adecvată și o pregătire regulată. Vă oferim cele 10 reguli de bază ale pierderii de greutate de la Joe Weeks, pe care probabil știți, dar care este important să reamintiți din nou:
În instagramul său, Joe încarcă regulat fotografiile clienților săi cu rezultate "înainte și după". Body Coach își demonstrează, de asemenea, propriul succes în menținerea formei sale excelente. dovedind încă o dată eficiența metodelor sale. "În ultimele șase luni, am fost la fel de ocupat ca niciodată înainte", spune Joe Weeks, "dar încă mai găsesc timp pentru antrenamentele mele scurte pentru a rămâne în formă".
Antrenarea antrenorului corporal
Bună, Olesya. Joe Weeks predică următorul principiu de formare: trebuie să practicați de 5-6 ori pe săptămână timp de 15-20 de minute, în funcție de sistemul VIIT. El e pe YouTube doar a stabilit toate antrenamentele unui astfel de plan. Prin urmare, puteți alege orice și să vă antrenați.
Un alt lucru este că el poate să comande un plan de masă de 90 sau 30 de zile și instruiri pe site-ul său, probabil că va fi un calendar detaliat cu un program de ore. Dar este un serviciu plătit.
vă mulțumesc!
M-am dus la pagina lui în Instagram. Atât de multe feluri de mâncare interesante. Este păcat că este plătit antrenamentul cu un plan alimentar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: