În acest articol, propun să analizăm cauzele apariției complexităților și conflictelor în relații printr-un astfel de concept de psihologie clinică ca nivele de funcționare a individului.
Poate cineva poate argumenta că această informație teoretică nu este necesară pentru psihologii profesioniști.
La urma urmei, când suferim, de exemplu, dintr-un ficat - nu trebuie să știm și să înțelegem cum funcționează ficatul. Avem nevoie doar de o listă de medicamente, recomandări pentru nutriție etc.
Dar cu soluționarea problemelor psihologice, totul este diferit.
Deoarece "problemele" psihologice sunt eliminate doar prin conștientizare. Aceasta este prin înțelegerea modului în care funcționează.
Problema psihologică, spre deosebire de boala organismului, nu poate fi eliminată printr-un set de tehnici, fără a înțelege cum funcționează aceste tehnici.
Deoarece orice problemă psihologică este o denaturare a percepției.
Și pentru ca o persoană să își schimbe percepția, este necesar ca conștiința sa să se schimbe și să se extindă. Și aceasta, la rândul său, apare numai prin înțelegerea a ceea ce se întâmplă acum cu mine. Cu alte cuvinte - printr-o privire la ceea ce mi se întâmplă de sus, din poziția observatorului.
Prin urmare, în rezolvarea problemelor psihologice, înțelegerea exactă a ceea ce se întâmplă cu mine este vindecarea.
Din nou, dacă trasezi o paralelă cu tratamentul corpului, atunci medicul îți va spune de ce ficatul a început să doară, ficatul nu se va opri să bată.
Dar când o persoană începe să înțeleagă de ce și ce i se întâmplă la un nivel psihologic - atunci problema dispare.
Aici trebuie să facem o rezervă care "înțelege" este despre momentul în care o persoană ajunge la propria sa înțelegere profundă a unui conflict intern. Și nu se apără împotriva acestui conflict chiar prin expresii generale de carte, cum ar fi "disprețuie pentru sine", "agresiune suprimată" și alte etichete comune care acum nu merită prea mult.
Aceste fraze devin ca o cochilie, dincolo de care există goliciune.
Și nu ajută la înțelegerea conflictului lor intern, adesea protejează o persoană de adevărată înțelegere și, prin urmare, le ia mai departe de soluționarea conflictului.
Deci, despre nivelurile de funcționare a individului și despre modul în care această informație ne poate ajuta pe fiecare dintre noi în viața de zi cu zi.
În psihologia clinică se disting trei niveluri de funcționare a personalității.
Neurotic, frontalier și psihotic.
Cu cât vorbim mai ușor, aceste niveluri pot fi reprezentate ca anumite regimuri în care funcționează psihicul nostru. Ca și în aparatele de uz casnic există un mod "1", un mod "2" etc. Și trecerea la diferite moduri ale dispozitivului va funcționa în moduri diferite.
Nivelul neurotic este un nivel sanatos condiționat.
Ce este tipic pentru acest nivel / mod de operare? Primul criteriu cel mai important este distorsiunea minimă a percepției realității. Cu alte cuvinte - ne vedem pe noi înșine, pe ceilalți oameni, pe realitatea din jur foarte apropiată de modul în care sunt cu adevărat. Desigur, rămâne întotdeauna un loc pentru proiecțiile și percepția noastră subiectivă. Dar nu contrazice radical realitatea. Nu vedem negru, unde este de fapt alb. Este vorba mai mult despre nuanțe și nuanțe ale percepției.
Al doilea criteriu al modului neurotic al psihicului este intensitatea simțurilor. În acest mod, le-ar spune, o intensitate confortabilă.
Adică nu este insensibilitate și apatie. Dar nu inundați cu sentimente.
Cel de-al doilea nivel este polițiștii de frontieră.
Acest nivel este sub nivelul neurotic.
Și în acest mod, pornim când trauma / complexul nostru este activat.
Ce este caracteristic acestui regim?
Unilateralitatea și literalitatea percepției despre sine și despre lumea din jurul nostru. Aceasta este o percepție alb-negru. Aceasta este realitatea victimei-agresorului. Totul este negru sau alb. Sunt victimă - este un agresor. Sunt un ticălos - Este perfect. Am dreptate complet - nu au dreptate. Etc.
Al doilea simptom important - intensitatea sentimentelor este supradimensionată.
Există multe agresiuni aici. O mulțime de vinovăție. Mulți păcătoși.
Un analog al stării de frontieră în psihicul colectiv este războiul. Nu există nuanțe și jumătăți de ton în război. Fie dvs. - sau inamici. Am ucis sau m-au omorât.
Războiul este o realitate foarte literală.
Și aceasta este o bună metaforă pentru starea de frontieră a psihicului nostru.
Aici vreau să vă atrag atenția asupra trecerii între nivelul nevrotic și limita.
Deoarece acest lucru se întâmplă cel mai adesea cu cei mai mulți oameni sănătoși.
Iar aceste "eșecuri" în "realitatea frontalieră" ne distrug foarte mult relațiile cu ceilalți oameni. Mai ales cu oamenii aproape.
Cum puteți să determinați pentru dvs. că ați "căzut" într-o zonă de frontieră?
Criteriul principal este modul în care am scris mai sus starea războiului intern. Este o percepție foarte puternică din punct de vedere emoțional a unui altul ca un dușman, despot și tiran. Aș spune chiar, într-un sens, o percepție demonică. Ca și cum celălalt nu este o persoană obișnuită - ci aproape o concentrare a răului universal.
Sau un alt foarte bun (din nou, aproape un înger fără păcat), și sunt un agresor teribil și teribil, copleșitor și distrugător.
Desigur, descriu aceste percepții oarecum exagerat. Dar vreau să transmit esența. Deci, puteți prinde aceste percepții în tine și cu alți oameni și în timp pentru a te întoarce de la această zonă "de graniță".
Cum se face acest lucru?
Ca și în majoritatea cazurilor, deconectăm de la problema internă atunci când o numim.
Și dacă înțelegeți că acum vă trageți în realitatea militară "militară" - trebuie să spuneți în interiorul vostru ce vi se întâmplă acum.
Dacă înțelegeți materialul din acest articol și termenii limită și nevrotic, puteți spune: "Eu acum cad în realitatea de frontieră, care îmi distorsionează percepția și mă face să rup legăturile cu ceilalți oameni. E ca o pâlnie care mă suie și îmi ia energia. E ca o oglindă strâmbă, unde mereu văd același lucru ... ".
Puteți înlocui cuvintele "realitate limită" cu cuvintele unei traume sau a unui complex. Principalul lucru pe care îl numesc cumva aceste experiențe.
Care este cea mai mare dificultate?
Faptul că în momentul căderii în regimul de frontieră este foarte greu să credem că ceea ce "vedem" de acolo este o realitate distorsionată. Vocea interioară va spune: "Dar asta este de fapt așa! Mă bat joc de mine! Sau mă urăște cu adevărat! Trebuie să mă apăr! "Și psihicul tău va aluneca cu ușurință dovezile cele mai reale în sprijinul acestei percepții.
Dar acesta este cazul rar când nu trebuie să te crezi.
Articole similare
-
Cum să înlăturați timiditatea copilului de ce apare și cum să îl eliminați, video
-
De ce apar probleme de vorbire la copiii preșcolari așa cum sunt identificați?
-
De ce, în principiu, mart nu se adaugă prietenilor, deși suntem deja într-o relație
Trimiteți-le prietenilor: