Procesul de învățare reprezintă o sarcină mare asupra organismului copilului. Abaterile de sănătate datorate supraîncărcării, întreruperii condițiilor de învățare, alimentației și stresului sunt observate la aproape 90% dintre elevi, numiți "boli școlare". Și primul dușman al ucenicilor - probleme cu vederea.
Cel mai adesea, ochii copiilor suferă de miopie (miopie), când copilul nu se vede bine la distanță. Rareori la copii se dezvoltă diabetul (în cazul în care ochii sunt vizibili în apropiere), precum și astigmatismul - o scădere specifică a vederii. Pământ fertil pentru tulburări de vedere - citire, scriere, desen, lucrul în spatele monitorului. Potrivit statisticilor, fiecare al cincilea elev din școala primară poartă sau trebuie să poarte ochelari.
Este foarte dificil să tratezi căderea în fața unui elev, astfel încât cea mai bună metodă de prevenire este să iei în considerare organizarea corectă a locului de muncă, în combinație cu o pregătire adecvată și o odihnă. Un rol important îl are iluminarea în camera copilului. Iată câteva reguli de bază.
Securitate absolută. Plafoanele ar trebui să fie închise - astfel încât fragmentele să nu se împrăștie, dacă bujia explodează brusc. Lămpile sunt ușor de rupt, ceea ce înseamnă că lampa portabilă pentru masă ar trebui înlocuită cu una care este atașată de perete sau atârnată de tavan. Programele ar trebui să fie inaccesibile copiilor până la 10-11 ani, că, de dragul curiozității, el nu sa întins o dată pentru a examina interiorul lămpii.
Fiabilitate. În mâinile copiilor, orice element are o durată scurtă de viață. Prin urmare, dacă copilul poate ajunge în continuare la lampă, asigurați-vă că nu eșuează după primul contact.
Numărul optim de lămpi din camera copiilor este de trei: un plafon comun, aproape de pat, de pe desktop. Este important ca lumina să fie suficientă și nu a fost prea strălucitoare și nu a lovit ochii. Câmpul de vedere nu ar trebui să primească reflecții și strălucire. Nu lăsați copilul să facă lampa de masă fără a aprinde lumina generală din cameră!
În ultimii ani, lămpile fluorescente au fost utilizate pe scară largă. Potrivit experților, aceste lămpi sunt extrem de nedorite în încăperile de locuit și chiar mai puțin potrivite pentru iluminatul în camera copiilor. Ele sunt cauza oboselii și iritabilității rapide.
Cea mai bună opțiune este o lampă cu o distribuție uniformă a luminii - de exemplu, un plafon plat și rotund cu o lampă mată. Potrivit și spoturi, lumina de la care atât luminos și discret. Specialiștii nu recomandă utilizarea becurilor cu o putere mai mare de 60 W pentru a ilumina desktopul. În caz contrar, copilul va fi orbit de foi de hârtie albe, din care se reflectă o lumină puternică.
Este inacceptabil să iluminați zona de lucru din spate. Dacă copilul este dreptaci, atunci lumina (atât naturală cât și artificială) trebuie să cadă pe suprafața de lucru a mesei din stânga, dacă stânga este în dreapta. În acest caz, nu vor exista umbre pe cărți și cărți.
Cărți, notebook-uri ar trebui să fie nu mai aproape de 30-40 cm de la ochi, monitorul - 60-70 cm (nu mai puțin de 50 cm!).
Venind acasă, copilul nu ar trebui să facă imediat acasă sau să se uite la televizor. Cel mai bine este să mergeți o oră sau două și să vă relaxați ochii și mușchii.
Articole similare
-
Cum să păstrați vederea unei gimnastică a elevilor pentru ochi, igienă a viziunii și prevenire
-
Copilul american a găsit accidental numărul Secretarului de Apărare al SUA și la intervievat
Trimiteți-le prietenilor: