Aruncând o grenadă, își întoarce pieptul înainte și poartă o mână cu o grenadă peste umăr. După aruncare, pentru a nu trece linia de la care aruncă grenada, este necesar să pui piciorul drept înainte sărind.
Cum să arunci o grenadă? Înainte de a începe să arunci o grenadă dintr-un decolare, trebuie să înveți să faci fotografii de la fața locului:
- Deveniți o persoană în direcția aruncării, picioarele separate în lățimea umerilor. Mână cu o grenadă pentru a ridica în față. Apoi, ia-o de cap, se îndoaie puțin la cot și-l îndoaie puternic. Din nou, întoarce-te cu o grenadă de mână înainte. Faceți mai multe astfel de atacuri preliminare și, în final, aruncați o grenadă.
- Deveniți o persoană în direcția aruncării, împingând piciorul drept înainte și ridicând în fața lui o mână dreaptă îndreptată cu o grenadă. Efectuând un pas înainte cu piciorul stâng, întoarceți-l în direcția aruncării și, coborând în jos, trageți mâna dreaptă cu o grenadă înapoi. Din această poziție, aruncați o grenadă, purtați-o peste umăr și întoarceți pieptul înainte.
După ce ați stăpânit a doua cale de a arunca grenade, o puteți arunca cu un decolare. Aruncarea unei grenade de la prima decolare ar trebui făcută în jumătate din tărie, acordând mai multă atenție corectitudinii aruncării. Deci, tehnica de aruncare va fi asimilată mai repede, iar grenada va zbura mult mai departe. Dacă, de la început, încercați să aruncați o grenadă cu toată puterea, va fi dificil să monitorizați corectitudinea mișcărilor.
După ce ați învățat cum să aruncați o grenadă de la fața locului și de la decolare, puteți să vă antrenați în aruncarea din genunchi și din poziția predispusă.
Trimiteți-le prietenilor:
Evaluați acest articol:
(voturi - 2, rating: 5.00 din 5)
Citiți mesajele asociate
Exerciții de fitness pentru copii. Poziția de pornire: standul principal. Îndeplinirea: contul 1 - îndoire, brațele întinse spre lateral, palmele înainte; numărarea 2 - înaintarea înainte.
Trimiteți-le prietenilor: