Pe emisiunea "Malakhov +"
În timpul recepției de la Kiev
Timp de mulți ani, Mirkin a tratat cu succes pe cei care au fost respinși de endocrinologi. Poate că nimeni în Rusia și Ucraina și în alte țări, atât de consecvent, cu intenție și cu un astfel de succes nu funcționează în acest domeniu.
Principalul dezavantaj al terapiei cu regim alimentar tradițional, spune Vladimir Ivanovici, este că, deoarece nu se poate folosi toată viața, după terminarea acestuia pacientul revine și câștigă greutate. De ce se întâmplă acest lucru? Pentru că nu avea comportamentul corect al alimentelor.
Este bine cunoscut faptul că supraalimentarea este principala cauză a excesului de greutate. Dar nu trebuie să te lupți cu foamea atunci când pacientul are un stomac gol, dar cu un apetit crescut, când pacientul, plin, continuă să mănânce. Cel mai adesea, acest fenomen se manifestă seara, când mâncarea acționează ca un "reasigurător universal". ameliorarea stresului și normalizarea stării de spirit. Predarea comportamentului alimentar corect al pacienților este unul dintre principalele obiective ale metodei lui Mirkin.
Cu gazda TV Vladimir Solovyov
La jubileul lui NA Kasyan
VI Mirkin crede că un medic ar trebui să iubească sincer munca lui, pacienții lui. Rezultatele muncii, precum și familia, îl ajută să rămână optimist. Soția lui Nina este, de asemenea, un medic profesor și, cel mai important, o persoană asemănătoare. Două fiice, Antonina și Anna, au absolvit recent Institutul Medical.
Cu soția lui Nina la recepție
"Le explic tuturor că fiecare medic ar trebui să fie o persoană simplă, accesibilă tuturor", își împărtășește doctorul gândurile sale. - Nu accept conceptul de "medic elită". În opinia mea, un specialist medical care deservește numai șefii nu va putea să se dezvolte niciodată ca persoană. Oamenii nu pot fi separați de oameni. În ceea ce privește terapeutul, sunt aici câteva nuanțe. Psihoterapia înseamnă "tratarea sufletului". Un psihoterapeut ar trebui să poată atinge cele mai fine șiruri din sufletul pacientului. Pentru a-l convinge șase luni sau un an să stea la aceeași hrană și descărcare, aveți nevoie de argumente puternice. Pacientul poate oricând să arunce o dietă și apoi tratamentul anterior își pierde semnificația. Să-l faci să creadă în succesul tratamentului este sarcina principală a terapeutului. Marea greseala a multor medici este prioritatea metodelor fizice de influenta. Chiar și psihoterapeuții sunt extrem de dependenți de fizioterapie, acupunctură, medicamente, bio-aditivi etc., uitând să aibă o discuție inimă-in-inima. De mult a fost cunoscut faptul că uneori există suficientă atenție, o conversație prietenoasă cu un pacient - și el se recuperează deja cu 50%.
Mai mult sufletul! Iată o rețetă care poate vindeca mai bine decât orice alt medicament. "
Rezultatul unei înțelegeri atât de profunde a esenței problemelor umane este evident: mii de oameni îi mulțumesc medicului pentru vindecare, o revenire la o viață normală normală.
Dragă cititor!
În această carte, vreau să-mi exprim înțelegerea despre cauzele obezității și metodele de combatere a acesteia. Deși există acum multe metode și sisteme de pierdere în greutate, multe cărți despre acest subiect au fost scrise, voi încerca să vă convertesc în "credința mea". Și dacă suferiți de supraponderali, este posibil ca această carte să vă ajute să rezolvați problema și, cel mai important, să înțelegeți cum să rezolvați în mod corespunzător acest rău. Până la urmă, obezitatea se manifestă nu numai în exces de kilograme, ci și în consumul excesiv de alimente, stagnarea spirituală, motivația incorectă a comportamentului.
Nici un tratament nu este posibil dacă o persoană nu și-a schimbat atitudinea față de nutriție, propria sănătate și, cel mai important, nu sa adaptat la scăderea în greutate. Unul dintre pacienții mei, cântărind aproximativ 300 kg, a mâncat două pâini pe zi și, în general, a fost mulțumit de viața lui și nu a vrut să schimbe nimic în el. Dar, într-o dimineață, din cauza greutății enorme, nu putea să iasă din pat, atitudinea față de stilul său de viață și de nutriție sa schimbat dramatic. Frica de moarte la făcut să ia o dietă și în prima săptămână a pierdut 10 kg, iar în șase luni a scăzut cu 60 kg și și-a recăpătat capacitatea de a merge. În acest caz, teama de moarte și pierderea abilității de a merge a devenit un motiv serios pentru pierderea în greutate. Astfel, pentru a scăpa de supraalimentare, o persoană trebuie să se schimbe, să devină intern lipsită de instincte și să-și reconsidere atitudinea valoroasă față de hrană și recepție.
Există mulți factori și circumstanțe care stimulează apariția și dezvoltarea obezității. Dar cea mai importantă dintre ele rămâne supraalimentarea ca urmare a unui comportament inadecvat de alimentație. Alimentele sunt transformate dintr-un purtător de energie într-un agent universal de calmare și agregat. Există o perversiune a funcției de hrană. situatii de stres, conflicte, starea de spirit proasta confiscă produse alimentare, rezultând în curs de dezvoltare chef manca tulburare. Toate acestea se reflectă în consumul excesiv de alimente, într-o atracție crescută pentru alimente bogate in carbohidrati (ciocolata, bomboane, prăjituri, etc ..), mai ales în seara și noaptea, atunci când o persoană începe să depășească gândurile de anxietate și de anxietate. Cum de a sparge acest cerc vicios? Cum să câștigi apetitul crescut? Voi spune despre asta în carte.
Pentru a înțelege mai bine metoda de restabilire a greutății normale, pe care doresc să o prezint, este necesar să știu cum am ajuns la el, ce scopuri au urmărit, dezvoltând noi principii de tratare a obezității. Am început să mă ocup de această problemă acum 20 de ani. Pentru a obține o reducere rapidă a greutății la pacienți, am folosit dieta proteică-vegetală ca fiind cea mai eficientă. În același timp, efectul terapeutic al dietei a fost îndreptat nu numai spre scăderea în greutate, ci și la tratamentul aterosclerozei, diabetului zaharat, bolilor cardiovasculare, artritei,
De-a lungul anilor de practică medicală am ajuns la concluzia că, pentru a menține greutatea după scăderea în greutate, dieta ar trebui să fie observată pe toată durata vieții, deoarece orice eroare de alimentare duce rapid la greutatea inversă. Dar pentru a urma în mod constant dieta, trebuie să o faceți simplu și la prețuri accesibile. Așa că am ajuns la o dietă excepții supracalorica, esența, care este că nu trebuie să se pregătească în mod special pentru ea, și, mănâncă la masă, suficient pentru a elimina alimentele interzise din dieta ta, doar lăsându-le într-un vas. În același timp, puteți utiliza această dietă în orice condiții: acasă, într-un restaurant, pe șosea, la serviciu. Puteți mânca aceeași mâncare ca și rudele și prietenii dvs., numai spre deosebire de ele, veți exclude în primul fel de mâncare gros, în al doilea - garnitură, în al treilea - zahăr. Toate acestea fac ca dieta excluziunii să fie simplă și accesibilă pentru publicul larg.
Dar pentru a restabili cu succes greutatea unei cunoștințe de nutriție adecvată nu este suficientă, trebuie să rezistați la o dietă. Dacă totuși v-ați decis să declarați războaie pentru kilogramele în plus, aș dori să vă ofer diferite formule de încredere în sine dezvoltate de mine, ajutând la reglarea pierderii în greutate (vezi capitolul "Încredere în sine față de excesul de greutate"). Aceste formule verbale vă vor ajuta să vă depășiți inerția, să vă mobilizați forțele spirituale și, cel mai important, să vă întăriți voința de a câștiga.
Pacienții din Kiev felicită medicul pentru aniversarea lui
Scopul acestei cărți este de a explica oamenilor cum să-și restabilească în mod corespunzător greutatea. În capitolul "11 pași până la o figură subțire", sugerez ca cititorul să ia măsuri succesive pentru a restabili greutatea, după care nu se poate îndoi de victoria asupra kilogramelor suplimentare.
A. Yu Starostin a pierdut doi ani de 161 kg
În țările moderne dezvoltate, un exces semnificativ de țesut adipos afectează 6-8% din populație, iar dintr-un exces moderat - 20-30%. Acesta este un număr foarte mare de oameni. De la persoanele cu greutate corporală normală, acestea diferă prin faptul că este mai greu să tolereze multe boli, au imunitate redusă, o speranță de viață mai scurtă.
Dar de ce apare obezitatea? Știința modernă explică apariția obezității astfel: dacă energia care intră în organism cu alimente este mai consumată de organism, atunci excesul de energie se transformă în grăsime. Există două tipuri de obezitate: hipertrofice și hiperplastice. Cu obezitatea hipertrofică, există o creștere a dimensiunii celulelor grase fără o creștere semnificativă a numărului total al acestora în organism. De obicei, această obezitate apare la vârsta adultă și nu este caracterizată de un exces foarte mare de țesut adipos. Obezitatea hiperplatică apare în copilăria timpurie și se dezvoltă datorită creșterii numărului de celule grase.
În funcție de cauzele debutului, se disting mai multe forme de obezitate: alimentar. hipotalamice și endocrine. Alăptarea obezității este cea mai comună. Cu această formă, creșterea apetitului (până la bulimie), supraîncălzirea obișnuită, conducând la creșterea formării și depunerii de grăsimi în țesutul gras. Obezitatea este observată la pacienții de o vârstă relativ mai târzie (peste 40 de ani) și mult mai des la femei decât la bărbați. În aceste cazuri, motivul pentru supraalimentare poate fi tradițiile familiale, precum și o încălcare a structurii nutriției și a abuzului de alimente cu conținut ridicat de calorii. În unele familii există o tradiție de a consuma o mulțime de alimente bogate în calorii, ceea ce duce la supradotarea copiilor. Cel mai adesea, acest lucru se întâlnește în familii urbane, unde cred că alimentele mai abundente și mai grase, sănătatea membrilor familiei. Dependența de grăsime este, de asemenea, promovată de obiceiul de a merge la culcare după cină.
La prezentarea unei noi cărți
Încălcarea structurii nutriției este uneori asociată cu caracteristici profesionale (chelneri, artiști), atunci când cele mai abundente alimente sunt transportate în seara, în timp ce alcoolul este adesea consumat.
Obezitatea endocrină este mult mai puțin frecventă și este asociată cu afectarea funcției glandei endocrine (pancreas, tiroidă, hipofizare, glande genitale). În aceste cazuri este necesară o examinare specială de către un endocrinolog. În plus față de numirea unui endocrinolog, acești pacienți sunt, de asemenea, prezentați terapie dieta.
NI Cherkasova (mama) a pierdut 35 kg
NV Cherkasova (fiica) a pierdut de asemenea 35 kg
După tipul de distribuție a țesutului adipos din organism, secretați partea superioară. obezitatea inferioară și mijlocie. La primul tip, țesutul gras este depozitat în principal în partea superioară a trunchiului, cu cea mai mică grăsime care se acumulează în principal în partea inferioară a corpului și cu tipul mixt, apare o distribuție relativ uniformă a grăsimii subcutanate.
În funcție de greutate, obezitatea este împărțită în patru grade.
La gradul I al obezității, greutatea în exces este de la 10 la 29% din greutatea ideală. În stadiile incipiente ale obezității, atunci când organismul se adaptează în continuare la excesul de greutate, toate organele și sistemele sale funcționează în mod normal. Aspectul pacientului cu obezitate de tip I corespunde, de obicei, ideii de "înflorire a sănătății". La o vârstă fragedă, oamenii de grăsime au adesea mai multă energie decât oamenii obișnuiți. Ele sunt iubitoare de viață, deseori distins prin bunătate, umanitate, mulțumire, dispoziție veselă. În literatura de specialitate există numeroase cazuri de descrieri ale acestor eroi. De exemplu, Oblomov, în ciuda lipsei de voință și lene, cauzează simpatie involuntară pentru blândețea, bunătatea și nobilitatea sa. Așa că îl vedem pe Oblomov la începutul romanului. Cu toate acestea, lungul culcat pe canapea nu și-a afectat sănătatea în cel mai bun mod. După cinci ani, el moare de un accident vascular cerebral apoplexist, adică bunăstarea relativă a unor astfel de oameni este deranjată de creșterea în greutate. Chiar și atunci când gradul I de obezitate pot observa simptome, cum ar fi scurtarea respiratiei in timpul mersului si efort fizic, oboseală, transpirație, constipație obișnuită, balonare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: