Pentru mine, oameni care au pierdut în greutate cu 50-100 kg - campioni olimpici.
La urma urmei, atunci când rădăcinăm pentru sportivi, admirăm spiritul uman, abilitatea de a face ceva pe marginea abilității umane - de a face ceva care depășește majoritatea.
Cu toții înțelegem cât de greu este să scăpați în greutate cu 1 kg. Și la 50? Și la 100?
Îi răsplătesc cu o medalie virtuală "Pentru puterea Duhului".
Tratamentează Dr. Mirkin dietetică și psihoterapie. Fără a ascunde că lupta împotriva excesului de greutate trebuie să conduci o viață.
Dr. Mirkin în tratamentul său acordă o mare atenție puterii cuvântului. În primul rând, trebuie să decideți ce este Cuvântul.
"La început a fost o WORD, iar Cuvântul a fost cu Dumnezeu, iar Cuvântul a fost Dumnezeu".
Rândurile lui Shefner vin în minte
Poți ucide o WORD, WORD poate fi salvat,
WORD poate fi un raft pentru o poveste.
Puteți vinde cuvântul și trădați și cumpărați,
Cuvântul poate fi turnat în plumb dulce.
WORD-ul este o armă puternică. Aceasta este magie, dacă acest lucru este pe deplin înțeles.
Maestrul conștient al cuvântului deschide perspective largi. Aceasta se aplică nu numai la scăderea în greutate. Există o expresie "cine deține cuvântul, deține lumea".
Cuvintele pot fi șterse și cuvintele pot fi încurcate cu noroi. Adevărul poate fi cunoscut doar de către interior, dar ajunge la noi prin Cuvântul.
Se pare că DREPTUL este un dirijor între noi și infinitul.
Pot spune "cine deține cuvântul, are inima noastră". La urma urmei, suntem atrași de oameni care au un frumos suflet și un discurs frumos. Nu suntem atrași de oamenii răi agresivi și limitați, cu discursuri proaste.
Există o expresie: "Cuvântul vindecă și maimuțe." Cu "cripples" totul este clar, nu există întrebări.
Dar cu "vindecă" există o întrebare. Faptul este că Cuvântul poate vindeca răni grele. (Am fost convins de propria mea experiență). Și acesta este sensul psihoterapiei. Cuvântul corect și în timp util devine un leac.
Dar, înapoi la Mirkin.
Doctorul crede că dacă pacienții cu obezitate s-ar putea controla ei înșiși, trebuie să ... WORD.
Și aici este posibil să vă zâmbiți amar și să spuneți că atunci când nu există nici o putere așa cum este, nu veți fi oprit nici un cuvânt. Este așa?
Mirkin dă un exemplu - ai un apetit bun, stai jos să mănânci. Și brusc, sunteți informat că o masă parfumată este pregătită de câinele dvs. preferat ... Această informație vă va suprima apetitul? Și se părea că ar putea fi mai tare decât să se gândească la mâncare?
Rezultă că există cuvinte care pot afecta direct pofta de mâncare.
Dr. Mirkin a căutat mulți ani și a găsit cuvinte care pot suprima pofta de mâncare.
De exemplu, aceste cuvinte: "Dulce, făină și grăsime ma făcut dezactivat".
Iar după aceste cuvinte, este necesară reevaluarea valorilor și repornirea. Este necesar să se definească și să se înțeleagă ceea ce este cu adevărat important și valoros.
Mirkin este sigur că sufletul unui om gras este baricadat într-un corp gras, bolnav. Fără un anumit efort, va muri acolo. Trebuie să o ajutăm. Asta este, forțați-vă trupul să vă elibereze sufletul din captivitate.
Vladimir Ivanovici nu ascunde că are nevoie de voință. Și el vede acest lucru ca o calitate pe care o putem lucra, care poate fi găsită. Chiar dacă nu a fost de la naștere. Că trebuie să faci un efort pentru a-ți schimba viața.
Acesta este un adevărat război. Război cu propriile lor slăbiciuni. Dacă nu vă înfrângeți, veți continua să înoți fără să curgă până când nu vă veți îneca complet. În școlile sportive, campionii forjelor noastre, sloganurile atârnă: "Fără victorie asupra ta - nu există nici o victorie".
Dieta lui Vladimir Ivanovici - proteine și legume. El nu a inventat o bicicletă și nu a descoperit America, dar de aici nu l-am iubit mai puțin.
Nu toate postulatele lui am târât în sistemul meu de a pierde în greutate.
Dar, îmi place atitudinea, conducerea și carisma. La fel ca și modul în care el trage carul de oameni de grăsime, oameni sub influența sa scape de necazuri mari (padding suplimentare), pentru a îmbunătăți sănătatea lor și schimba în bine viața lor.
Toate metodele disponibile de tratare a obezității sunt contradictorii.
Dar totul depinde de un singur fapt (și faptele - din păcate, sunt lucruri încăpățânate): în cazul în care o persoană cu alimente consumă mai multă energie decât consumă, câștigă în greutate. Celălalt nu este dat.
Mirkin insistă asupra unei relații cauzale între restrângerea nutrițională și pierderea în greutate. Și ce spune?
Tadam! Chiar și forme severe de obezitate sunt tratate. Restricția alimentelor.
Și așa ar fi dulce să plângem soarta lor amar de grăsime, supra-zasranka soarta, care fără milă înzestrat cu o boală incurabilă.
Mirkin consideră necesar să-și desfășoare propria investigație asupra cauzei setării excesului de greutate. Apoi analizați fluxul alimentar actual.
După aceea, începeți să dezvoltați un nou comportament alimentar - și faceți-l pe sfatul medicului brusc și irevocabil.
Și apoi - controlul total asupra ta și asupra hranei absorbite.
Mirkin acordă o mare importanță auto-sugerării. Voi face un post separat despre asta.
Foarte multe afirmații, propuse de dr. Mirkin, m-am remodelat pentru mine.
Scopul afirmațiilor este de a dezvolta un cadru activ pentru tratamentul obezității. Medicul este sigur că, cu ajutorul auto-sugestiei, puteți bloca atragerea de produse interzise. Una dintre afirmațiile pe care le repet ca mantra:
"Totul rău, asociat cu obezitatea, a trecut de-a lungul vieții mele, împreună cu excesul de kilograme".
Mirkin acordă o atenție deosebită ajustării psihologice.
El insistă că este necesar să intri într-un stat special - dorința cu orice preț de a depăși boala - obezitatea.
Mobilizează forțele sufletești pentru a lupta cu lăcomia, fără să se mănânce, cu restricții alimentare.
Mirkin acordă o mare importanță psihoterapiei colective. Este un fel de încărcare nervoasă cu o componentă sugestivă.
Sincer, percep psihoterapia de grup ca o performanță în circ, și nu ca tratament.
De când în anii 90 am văzut o emisiune TV cu Kashpirovsky. Cred că Kashpirovsky este o persoană remarcabilă, puternică și talentată.
Dar spectacolul este un spectacol. Așa că am imunitate - persistentă și în nici un caz întreruptă de aversiunea la sesiunile de grup.
Mirkin folosește hipnoza în munca sa. Cred că este extremă.
Hipnoza este un efect direct asupra creierului. Și creierul - acest lucru nu este studiat până la sfârșitul teritoriului. Îmi imaginez acest lucru - infinitul se întinde nu numai în afara (nu putem studia tot spațiul din jurul planetei noastre), ci și în interior (creierul nostru nu poate fi studiat până la sfârșit).
Cred că puteți să vă adresați doar zonei de conștiință. Și zona subconștientului este o zonă interzisă. Puteți merge acolo numai în caz de urgență, când viata sau moartea. Când o persoană cântărește mai mult de 150 kg.
Mirkin folosește codificarea în lucrarea sa. Sunt precaut cu privire la codificare.
Deși înțeleg și accept că, în unele cazuri excepționale, este necesar.
Oamenii vin la Mirkin cu o greutate de 200 kg. Și acești oameni slăbesc. Dar aceasta este deja obezitatea morbidă, care este considerată incurabilă.
În astfel de cazuri, toate mijloacele sunt bune și disprețul ortodox este pădurea.
Fie o persoană moare, sau ceva se va lipi și croșetat, și el va trăi, și, în același timp, va fi sănătos.
În principiu, nu veți ști dacă un ucigas va aplica tehnici speciale de influență asupra subconștientului dumneavoastră.
Și Dr. Mirkin despre asta vorbește direct. Deși, aparent, medicul o face cu atenție și cu atenție.
Rezultatele sunt impresionante.
Vreau să mă concentrez asupra faptului: Mirkin vindecă pacienți care nu pot ajuta pe alți medici.
Acești pacienți au fost tratați de ani de zile de endocrinologi și de alți medici. Numai nu a pierdut in greutate. Iar Mirkin ia ajutat.
Mirkin consideră necesar să-și recunoască vinovăția în obezitate, considerând acest lucru primul pas important în lupta împotriva obezității.
Solicită să se creadă că obezitatea este vindecabilă. În același timp, el susține cuvintele sale cu exemple de tratament de succes al pierderii în greutate. Pacienții lui își pierd greutatea cu o cantitate enigma de kilograme.
Vladimir Ivanovici Mirkin nu face nici un secret al sistemului său. De asemenea, el a scris cărți, vorbește la televizor și spune totul în detaliu.
El nu este primul și nu ultimul care crede că tratarea obezității trebuie să afecteze nu numai coaja fizică a unei persoane, ci și componenta ei spirituală.
Principalul lucru pe care îl cheamă - să înveți să te controlezi. Controlează-ți gândurile, cuvintele, faptele și cantitatea de alimente consumate.
Mirkin acordă o mare importanță puterii exemplului. Pacienții cu pacienți tratați cu Mirkin fac parte din trei etape:
Etapa 1. Pierderea în greutate pare imposibilă pentru persoanele cu un IMC de 30-40-50.
Etapa 2. O persoană vede cu ochii săi un exemplu de reducere a greutății de 40-100 kg.
Etapa 3. Mecanismul este activat: "Manya a reușit și eu mai rău decât eu?"
Desigur, există dorința de a spune "nu smochine a fost otzhiratsya." Pot răspunde cu fraza: "Din închisoare și din sac nu renunță".
Nimeni nu poate ști cu siguranță că mâine nu va cădea. Dar va putea să se ridice după cădere?
Și pentru a îmbogăți cu această experiență neprețuită - experiența de luptă și de depășire.
Faptul că unii dintre pacienții lui Mirkin sunt scrise de ziar nu este un indicator pentru mine. Ziarele, sau mai curând jurnaliștii, vor scrie despre orice.
Nu întotdeauna talentați. Și care este indicatorul pentru mine?
Faptul că metoda lui Mirkin a fost testată la Departamentul Facultății de Terapie nr. 1 al Universității Naționale de Medicină din Ucraina și în Institutul de Cercetare al Nutriției al Ministerului Sănătății al Ucrainei.
Dovezi documentare privind pacienții care au reușit să piardă în greutate cu 50-100 de kilograme - pentru mine un indicator.
În lupta împotriva obezității, după cum știm, există multe obstacole. Unul dintre ele este efectul platoului. Uneori, greutatea se oprește.
Acest lucru este neplăcut, dar, din nefericire, se va întâmpla. Mirkin acordă o atenție deosebită acestui lucru. Apeluri de a nu panica sau arunca o dieta.
Explicând că în corpul nostru în timpul pierderii în greutate prelungită, există schimbări. Organismul este reconstruit.
Este necesară continuarea tratamentului, în ciuda lipsei de dinamică.
Totul se reduce la o singură regulă: "Continuă să te uiți, deși nu de ce".
Mirkin consideră tratamentul obezității doar în dinamică. El insistă că acest tratament este pe termen lung.
Există o expresie: "Cine deține stiloul, deține mintea". Acesta este răspunsul la întrebarea - de ce scriu postările mele. Când scriu, mai bine îmi formulez gândurile. Am un curent de conștiință, ca într-un cântec, "gândurile mele sunt caii mei". Și eu împărtășesc cu tine.
"gândurile mele sunt stereo." Și eu împărtășesc cu tine. În primul rând, mulțumesc pentru partajare. Acest lucru este valabil pentru sinceritate și, uneori, cineva aude ceea ce se rotește în capul tău, dar numai până acum nu a luat forma în cuvinte. Apropo, în acest caz, există un element și plus terapie de grup. La urma urmei, faptul că citim gândurile. sprijin reciproc-este exact comunicarea același grup în „Club fostul fatties“, doar virtual. (atunci când a început Mirkin, atunci internetul nu exista.) și, în general, în programul său de mult ca anonim alkogolikov- adoptarea software-ului și a vinovăției, și excluderea produselor. Nimeni nu spune unui alcoolic că poate uneori și ușor.
Despre Mirkin Am cunoscut de mult timp, am citit 2 cărți. Deși unii critică sistemul său, am 2 mâini și picioare! Am încercat pe mine însumi, timp de o lună - 7 kg. dar a încercat-o pe Mirimanov, nu a mers exact din cauza acestei permise. Dacă este posibil dimineața, atunci poate fi și întotdeauna este. el personal, așa că am putea avea o voință mai mult, se potrivesc, și eu sunt un -nuzhen alcoolic doar 100% otkaz.Tozhe surprins retardare site-ul său, dar nu și principalul lucru, eu știu că el și fără un site destul de roboți . Există un club pe site, dar nu este activ.
Îmi place de asemenea ca o persoană, ea este drăguță ca o femeie, dar sistemul nu mă convine personal, mă face prea relaxat.
Dar câți oameni au pierdut greutatea în sistemul ei. ea personal 2 femei știu cu rezultate excelente! Are un sistem confortabil din punct de vedere psihologic, fără interdicții rigide. Aceasta este cheia popularității sale. Și Mirkin are un dur (fără carbohidrați). Toată viața mea nu am putut rezista așa. Păi, un bărbat a scăzut 50 kg, dar viața continuă și ce nu mănâncă niciodată cereale, pâine sau marmeladă? Alcoolicii și apoi plămânii numai în restricțiile de alcool. Voi spune imediat. că Mirkin a aflat doar la postul tău. Și Mirimanova a intrat deja în arena mondială în popularitate.
Katya Mirimanova este inteligentă. Am reușit să-și piardă în greutate cu 60 kg. Și-a împărtășit sistemul.
Cât de minunat este că acest sistem îi ajută pe oameni.
Cine nu ajută - există multe alte sisteme. Trebuie să găsim și să ne găsim pe noi.
Vă mulțumesc foarte mult pentru Mirkin! Dar, probabil, nu a mea. La mine, dacă există o interzicere a ceva, mă simt strangulat și, după un timp, încep să-mi pare rău pentru mine, încurajându-mă cu mâncare. Deci, a fost de la an la an. Acum am rezolvat totul absolut pentru mine. Și un paradox ciudat. NU VARIȚI dăunător. Într-adevăr nu vreau să. În acest an, nici o înghețată nu a mâncat vreodată sau nu a fost desenată. Vara trecuta, de trei ori la un moment dat mananca. Și bomboanele sunt un dezastru! (Am fost). Acum sunt fericit să cumpăr ciocolată la magazin, cel mai bun, eu cumpăr cu un înalt. Și totul pe ea! A venit la toga că acasă au fost până la două kg de ciocolată. Dar o pot face. Dar poți 20 de grame pe zi. Uneori se rupe, pentru câteva zile pot să iau cafea cu o bucată de ciocolată, atunci nu-mi amintesc de săptămâni. În cazul în care ciocolata devine indecentă multe cu bucurie da lui toate într-un rând ca înainte, deoarece în cazul în care casa a apărut o cutie de bomboane de ciocolată, am prăbuși în liniște nu a putut. Cum să dormi când bomboanele nu se termină?
Și cu toate produsele. Da, nu repede, dar greutatea se târî încet. Dar nu am nevoie repede de ea. Toată viața mea am purtat această pungă de grăsime pe mine, acum o dau încet. Mi-a fost uimitor faptul că atunci când mi-am permis totul, am oprit să vreau totul! Probabil că trăiesc după principiul: fructul interzis este dulce
"Cum să dormi când bomboanele nu se termină?" - Am trecut prin ea. dar acum se află o cutie de asortate (fiica a dat) timp de 2 săptămâni și mi-am amintit. numai acum .. Mi-a placut foarte mult cum Dival (nu stiu numele tau, desi am citit cu interes nu primul dvs. post) a scris despre Cuvinte! Cuvantul este puterea noastra. Mar în lupta pentru o figura buna!
Ce îmi place Mirkin? Faptul că el este un psihoterapeut, așa că este doctor.
Persoanele care nu se confruntă cu dependență de alimente sunt foarte greu de înțeles de către o persoană dependentă. La urma urmei, pentru a înțelege un alcoolic, o persoană sănătoasă este imposibilă. Se pare că nu beți, nu mâncați prea mult, și asta e tot. Aceeași problemă pentru mine.
Unii oameni pur și simplu nu știu cum să mănânce în mod corespunzător și au suficientă dietă corect echilibrată. Ei ușor să scape de kilogramele în plus și să nu câștige niciodată excesul de greutate.
Soțul meu spune că e suficient să te ridici de la masă cu o ușoară senzație de foame. Și nu vor exista probleme de greutate.
Dar dacă nu există "un sentiment ușor de foame"? Dacă nu simți deloc sare? Dacă continuu chinuiți "foametea sălbatică", care este aproape imposibil de satisfăcut?
Problema "foametei sălbatice" nu mi-a fost cunoscută de zgomote. Știu ce înseamnă "găleți" și nu te simți niciodată saturată. Există lăcomie ca un obicei prost, și există lăcomie ca o boală.
Unii oameni se confruntă cu o foame constantă și insurmontabilă. Iar aceștia au nevoie de ajutorul unui specialist, dar nu al unui nutriționist, ci al unui psihoterapeut.
Dar mai întâi trebuie să recunoașteți faptul că există o problemă și aveți nevoie de ajutorul unui specialist.
Absolut de acord cu fiecare cuvânt. Sunteți direct, după cum căpitanul este evident.
M-am sculat de la masă cu un "sentiment ușor de mâncare", m-am întors și am ajuns în starea de "a vomita", dar a continuat.
Porțiunile mele s-au apropiat treptat de bărbat, iar partea mea a devenit mai mult (!) Soțul. Nu am putut înțelege ce fel de sentiment este această "saturație" și cum se manifestă ea însăși.
Am fost observat timp de mulți ani la un endocrinolog, m-am dus la o consultare la Institutul de Nutriție - toate fără rezultat.
Doctorul-psihoterapeut ma ajutat.
Am târât la lumina lui Dumnezeu ceea ce a fost strâns în mine de ani de zile.
Imaginea murdară la un moment dat dobândește o expresie verbală reală (Puterea Cuvântului!).
Și cu asta puteți deja să faceți ceva - scoateți-l din cap, răsuciți-l în mâini, cântăriți-l, discutați-l, evaluați-l, supraestimați-l.
Cu aceasta puteți lucra, poate fi rezolvată și ... lăsați-o să plece.
Cum se poate face față acestei dependențe?
Toată ziua mă țin, vine seara și mă poartă. Mănânc, mestec, mănânc. Și gândurile doar despre mâncare, deși nu vreau să mănânc. e ca relaxarea. Nu înțeleg. cum să găsiți antidotul pentru această dorință
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: