Cât de utilă este poziția pe cap?
stați pe capul de utilizare1. Prin împlinirea shirshasanei, transformăm acțiunea gravitației în corpul nostru și, de asemenea, fluxul de prana, adică energia internă. Inversarea gravitației joacă un rol imens în menținerea sănătății și chiar și o întinerire a întregului organism. De exemplu, pielea ta devine mai proaspătă și arată mai sănătoasă; ridurile pot fi reduse semnificativ, deoarece ca rezultat al acestui exercițiu, aprovizionarea cu sânge a pielii se îmbunătățește, în special pielea feței și a gâtului. Împreună cu sânge în partea superioară a corpului (și în piele, în special) primește substanțe nutritive și oxigen, care dă aspectul „lucios“ piele.
2. În motivul menționat mai sus (îmbogățirea a părții superioare a corpului cu substanțe nutritive) îmbunătățește fluxul de sânge la cap în ansamblu, un efect foarte pozitiv asupra stării de păr. Parul nu numai că devine mai sănătos, dar și aspectul părului gri este eliminat. Cu alte cuvinte, efectuarea în mod corect și în mod regulat un headstand.Suport, va fi capabil să păstreze permanent culoarea naturală a părului, și să amâne apariția păr gri pe cap.
3. Afluxul de sânge proaspăt la glanda pituitară și hipotalamus stimulează activitatea acestor glande, care joacă un rol important în funcționarea organismului: regleaza activitatea altor glande și secreția (glandei tiroide, glanda pineala, glandele suprarenale, gonade).
4. Este interesant faptul că, grație executării poziției pe cap, glandele noastre sunt eliminate de toxine, ceea ce ne dă gânduri pozitive. Ie practica obișnuită shirshasana este capabilă nu numai să reducă depresia, ci chiar să acționeze ca un mijloc de protecție împotriva acesteia.
5. Inima noastră devine mai puternică și mai sănătoasă, pentru că stâlpul de pe capul trage un curent de sânge și, astfel, cel mai dă inimii ocazia de a se odihni și de a-și recupera. Sângele venos este mai rapid și mai ușor de revenit de la nivelul membrelor până la inimă.
6. Practica shirshasany vă permite să luptați cu expansiunea varicoasă, precum și cu umflarea la nivelul extremităților inferioare.
7. Focul digestiei creste, precum si caldura corporala. Inversiunea gravitației pământului îmbunătățește mișcarea conținutului intestinului, promovează evacuarea în timp util și stimulează fluxul sanguin în tractul gastro-intestinal.
8. Un alt beneficiu al standului pe cap este întărirea musculaturii de bază a corpului, în special a mușchilor spatelui și a umerilor. Se poate spune că toată musculatura este întărită.
9. Riscul de accident vascular cerebral ischemic este redus, după cum reiese din studiile efectuate de către persoanele care efectuează în mod regulat un headstand.
10. Ei bine, ultimul punct: este doar cool - arată shirshasan prietenilor tăi! 🙂
Dragostea, vă judecați după aparatul vestibulyanoi giddiness slab dezvoltat. Încă nu te poți ridica cu picioarele, poți să pierzi conștiința. Căutați un curs de lungă durată, dar corect pentru indicarea mierii!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: