O zi bună, dragi cititori! Foarte adesea am întâlnit problema cum să piardă în greutate timp de o zi la domiciliu. Voi încerca să răspund în detaliu, în același timp, voi lua în considerare metode reale și cele fantastice :)
În avans, voi spune, pentru a distruge o cantitate mare de grăsime în doar o zi fără a face rău organismului este imposibil. Dacă doriți să vedeți rezultatul pe scale sau vizual, nu vă faceți griji - veți fi fericiți pentru această zi. În acest articol, vom vorbi doar despre numere și o soluție vizuală a problemei.
Primul lucru pe care îl vom discuta cu dvs.: cum să pierdeți în greutate în 1 zi. După cum știți, puteți pierde în greutate în trei moduri:
- Pentru a merge pe o dieta;
- Făcut sport;
- Combinați opțiunile de mai sus (metoda cea mai eficientă).
Să luăm în considerare toate metodele luând în considerare o perioadă mică de timp (doar 24 de ore):
- Dieta. Nici o dietă nu poate elimina grăsimea. Nutriția alimentară implică o reducere a aportului de calorii. Pierdeți greutate consumând mai puține calorii decât consumați. Și totuși există produse care contribuie la distrugerea celulelor grase - ananas și kiwi. Când mănânci alimente care alimentează grăsimi pe parcursul zilei, poți împărți o cantitate mică de grăsime. Concluzie: în timpul "slăbiciunii urgente" trebuie să mâncați fructe de ananas și kiwi.
- Sport. Gândiți-vă, cum să piardă în greutate într-o zi - exercițiu va ajuta la eliminarea de aproximativ 500 de grame de greutatea (în cazul în care angajate în timp de 2 ore, sub rezerva efort fizic intens Iată câteva numere :. jogging o jumătate de oră va arde aproximativ 300-500 de calorii sarind coarda pentru 10 minute vă vor ajuta să scăpați de 100-200 de calorii, un leagăn arde aproximativ 5 calorii.
- Dietă strictă + exercițiu fizic. Combinație eficientă cu pierderea în greutate pe termen lung. Exercițiul cheltuiește energia, în timp ce alimentează forța de care ai nevoie: dieta corectă: proteine, carbohidrați, fibre. În cazul în care pierderea în greutate de zi cu zi este puțin probabil pentru a obține un rezultat mare, fie au extrem de malnutriție și pierde cunoștința în timpul exercițiului sau să mănânce în mod corespunzător (în acest caz, în greutate de mult ați resetat).
Total: cât de repede pierdeți în greutate într-o zi - este bine să împovărați organismul cu efort fizic sau să stați pe o dietă strictă. Una dintre cele mai eficiente diete este chefirul de mere. Se compune din două produse: mere acru și iaurt degresat (nu mai mult de 1% conținut de grăsimi). Vă rugăm să rețineți că puteți mânca și bea aceste produse cât de mult vă place în timpul zilei. A doua zi, cântarele pot arăta -300 ... 500 grame, nu mai mult. Și credeți-mă, aceasta este o pierdere rapidă în greutate fără a afecta corpul.
Acum voi examina întrebarea foarte frecventă de a pune oamenii într-un mod leneș: cât de mult poți pierde în greutate pentru o zi de post. De ce cred ca acesti oameni sunt lenesi? Da, ei doresc doar să facă ceva o singură dată într-o viață și să obțină imediat rezultate bune. Din păcate, acest lucru nu va funcționa. Pentru o zi fără alimente, veți pierde maximum 1 kg și nu va degresa :) În general, puteți pierde apă și vă puteți goli intestinele. De fapt, arunci doar bagajele din intestinul gros și o anumită cantitate de umiditate din vezică. Asta e tot. A doua zi, revenind la regimul obișnuit, repede compensați pierderea. În timpul zilei, corpul dumneavoastră va necesita mâncare și dormit pentru a-și recâștiga puterea.
Un alt "răcitor" este întrebarea: cum să piardă în greutate timp de o zi fără dietă și exerciții. Știi, aș vrea să știu singur metoda. Dar astfel de metode nu au fost încă inventate. Întreaga vină este structura corpului uman. Ei bine, nu vrea să scape brusc de ceea ce îl împiedică pe stăpânul său: fie că este vorba despre o greutate sau un semn de naștere al unei forme urâte. Pentru a atinge obiectivul, trebuie să vă faceți bine. și nu o dată, și nu o zi.
În această secțiune voi vorbi despre modalități eficiente, dar dăunătoare de a pierde în greutate. Vă voi avertiza în avans: dacă decideți să experimentați, rezultatul experimentelor dvs. va fi problema dvs. Eu, precum și colegii mei (toți cei care participă la crearea site-ului) nu sunt responsabili pentru acțiunile dvs.
Să începem cu cea mai mică pierdere în greutate: cum să piardă în greutate cu 500 de grame pe zi. Este suficient să renunțați la mâncarea de sare și să beți multă apă. În general, vă puteți opri pentru o zi. Nu veți reuși să vă refaceți vitalitatea până a doua zi. Dacă vă simțiți amețit, mâncați o linguriță de miere. Încercați să excludeți activitatea fizică la maxim. Nu se recomandă utilizarea vehiculelor (fie că este vorba despre o mașină sau o bicicletă), deoarece puteți pierde conștiința.
Acum ne vom da seama cum sa slabiti 1 zi pentru 1 kilogram. Pentru aceasta, mâncarea este exclusă complet, încercați să beți mai puțină apă. De regulă, nu mai mult de 1 litru pentru întreaga zi. Din nou, fiscale nedorite. În cazul în care, cu toate acestea, în timpul zilei este planificat o zi lungă de cumpărături sau alte „provocări fizice“ pentru iznemozhdennogo organismului, timp de o jumătate de oră pentru a încărca pentru a bea un pahar de ceai cu lapte (raport de aproximativ 1: 1). Această băutură scade în greutate "experimentatori" numiți lapte.
A doua modalitate, cum puteți să pierdeți în greutate pentru o zi pe 1 kg - să mâncați arzătoarele de grăsime și să le spălați cu ayran. Iar la 100 g de produs de ardere a grăsimilor este nevoie de aproximativ 50-70 g de ayran. Într-o zi nu trebuie să beți mai mult de 300 de grame de ayran (numărați-vă singuri mâncarea). Pentru a merge la toaletă în mod normal dimineața, pentru cină, în loc de ananas sau kiwi, mănâncă câteva prune. Apropo, cântăriți numai după descărcarea intestinului gros - astfel veți vedea pe cântare numărul de care aveți nevoie. )
Analizăm a treia întrebare: cum să pierdem în greutate cu 1,5 kg pe zi. Aici trebuie să luați o dietă de prune-kefir. Pentru o zi puteți consuma 300 g de prune și 500 ml de chefir cu conținut scăzut de grăsimi pentru trei mese. Două mese sunt înlocuite cu ceai verde neîndulcit. De asemenea, pentru ziua în care trebuie să beți aproximativ 500-600 ml de apă. Pentru a fi sincer - dieta nu este una plăcută - vreau să mănânc toată ziua. Cântărați-vă a doua zi după ce ați mers la toaletă :)
Destul de sigur modalitate de a pierde in greutate pentru o zi pentru 2 kg - du-te la baie. În camera de aburi trebuie să mergeți de cel puțin 5 ori și să rămâneți acolo cel puțin 15-20 de minute pentru o călătorie. După ieșirea nu este nevoie să se grăbească să se scufunde în piscină sau în gaura de gheață. Se recomandă răcirea completă și apoi căderea în apă rece. În timpul zilei, experimenții de slăbire mănâncă doar mere și castraveți și beau apă pură necarbonată. Tensiunea arterială mare, iar oamenii cu o inimă slabă o astfel de campanie a negat: ei pot face cunoștință cu măsuri de resuscitare, la sfârșitul băii. (
Una dintre opțiunile de a pierde în greutate pentru o zi la 3 kg este consumul de diuretice. În același timp, apa este practic exclusă din dieta zilnică (nu mai mult de 0,7 litri pe zi).
Atenție vă rog! Diureticul de admitere afectează activitatea rinichiului, cu o cantitate mică de apă consumată, diureticele pot dăuna corpului. Și un alt aspect important: dacă aveți nisip în rinichi, un diuretic poate contribui la excreția sa prin vezică. Cu sinceritate, subiectul durerii nu va aduce bucurie, ci va provoca o ambulanță. Dumnezeu interzice experimentatorilor să ajungă la spital la timp.
Dacă v-ați întrebat cum să pierdeți în greutate timp de o zi pentru 4 kg și sunteți gata pentru asta pentru tot - încercați să curățați intestinele. Un mijloc eficient este fânul de iarbă. Apropo, câteva ore după ce ai primit iarba, vei uita totul. Prietenul tău va fi un companion ceramic alb timp de o jumătate de zi. Veți comunica cu el periodic timp de 5-8 ore. Nu lăsați toaleta peste 200 de metri, dacă nu puteți alerga la ghepardul de viteză. )
Gândiți-vă cum să pierdeți în greutate pentru o zi timp de 5 kg - exercițiul nu va ajuta, totuși, ca dieta. Diureticul, plus un remediu pentru constipație, este o cale interesantă, pe care una dintre cunoscuții mei pierduți a găsit. A doua zi a mers la spital. De fapt, medicii printr-o picătură au returnat toate lucrurile pierdute înapoi la el. Ei bine, cel puțin în timp pompat, altfel rezultatul ar putea fi fatal.
Va reamintesc din nou - nu suntem responsabili pentru actiunile dumneavoastra
Atenție vă rog! Vă sugerez un mod eficient de a pierde în greutate, timp de o zi, timp de 5 kg, fără alimentație (puteți și mai mult), fiind sigur pentru sănătate. Aceasta este pierderea în greutate în fotografie! Pentru a pierde în greutate într-o fotografie - este suficient să aveți o fotografie digitală despre tine fiind iubită (oh) și o anumită sumă de bani necesară pentru a plăti pentru lucrarea designerului. Prin intermediul Photoshop-ului sau al altor programe, un specialist vă va reduce volumele la cele dorite, în timp ce fotografia va arăta realistă. ) Apropo, pot recomanda un designer excelent (vă avertizez: munca profesională nu este ieftină).
Pe marginea ficțiunii
Apropo, am discutat această problemă cu un doctor familiar. După o lungă conversație, am ajuns la concluzia că nimic nu este imposibil. Puteți pierde o greutate de 20 kg pe zi prin amputarea piciorului sau a brațului. Totul depinde de greutatea de a pierde in greutate - hudyshkam trebuie sa taie piciorul, foarte complet poate face fara mana. De ce pot? Ei bine, dacă se pun astfel de întrebări, înseamnă că creierul este oarecum eludat, ce să spun despre membre - evident că nu au nevoie de ele. Pentru ceea ce iubesc medicii buni - deci asta este pentru umorul negru. )
Cu umor și fantezie în acest articol, am terminat. Acum hai să vorbim despre cum să scadă vizibil fără a dăuna corpului. Vă voi spune câteva trucuri: cum să pierdeți în greutate pentru o zi în picioare, față sau stomac. În acest caz, nu trebuie să vă dietați sau să vă epuizați. Este suficient să alegeți hainele potrivite (make-up, hairstyle) sau să efectuați anumite proceduri.
Despre totul în ordine:
- Dacă sunteți interesat, cum să pierdeți în greutate într-o față timp de o zi. Vă recomandăm să utilizați următoarea metodă. Puneți bine pielea feței - faceți o baie ("scufunda" în apă fierbinte) sau folosiți metoda bunicii antice - obțineți niște "cartofi". ) Puteți pune un prosop umed încălzit pe fața dumneavoastră. Când pielea se încălzește bine, frecați-o cu o freză naturală de cafea (cafea măcinată + ulei de măsline). Clătiți frecatul și străluciți fața cu miere, plimbați cu o dulceată timp de 15 minute, apoi spălați cu apă caldă. A doua zi pielea va arăta mai fină și catifelată, fața va scădea ușor vizual. Femeile își pot întinde fața cu machiajul - pentru a-și crește ochii cu o cremă albă și își îngrădesc obrajii cu fața roșie.
- Cum să pierdem în greutate în stomac pentru o zi și dacă este real. Da, vizual puteți reduce stomacul și ușor să vă întindeți cu o lenjerie sau curea specială care trage. Vă rugăm să rețineți că nu este recomandat să purtați haine strânse peste lenjeria de corp și curelele. Acordați preferință dezvoltării cămășilor sau bluze, în mod necesar cu un gât V. Te întind vizibil, ascunzând astfel bulișul stomacului.
- Gândiți-vă cum să pierdeți în greutate în picioare timp de 1 zi. Mergeți la cumpărături în căutarea unor pantaloni aruncați de la șold sau de la genunchi (în funcție de formă). Acestea vă vor ajuta să vă aliniați picioarele, creând astfel o singură linie subțire. Acordați atenție - preotul nu trebuie să aibă riduri, este de dorit ca pantalonii să se potrivească bine pe fese. Apoi, imaginea va fi completă: nimeni în cap nu va veni că în spatele unei tăieturi largi ascundeți picioarele întregi.
Câteva cuvinte despre selecția îmbrăcămintei: dungile verticale sunt trase vizibil în sus, îngustând astfel persoana în volume. Desene mari nalyapistye compacte cifra, foarte mici, de asemenea, spori completitatea.
Cum sa slabesti pentru copiii de 1 zi
Adesea văd pe forumurile mamelor discutarea cifrelor copiilor lor și cererea de sfaturi despre scăderea în greutate. Unii încep să-și hrănească copilul exclusiv cu legume, alții dau tot timpul liber pentru a petrece sportul, iar unii devin nebuni și pun copii pe niște droguri.
Dragă mamă! Dacă vă întrebați cum să pierdeți în greutate pentru 1 zi pentru un copil, trebuie să consultați urgent un medic. Și să nu-l scoateți pe copil, ci să mergeți la medicul însuși, de preferință la un nutriționist sau psihoterapeut. Primul vă va spune că acest lucru este nerealist, cel de-al doilea vă va ajuta să înțelegeți dacă copilul dumneavoastră are într-adevăr nevoie să piardă în greutate, sau pur și simplu complexele dvs. sunt recuperate pe propriul copil.
După trecerea specialiștilor, recomand să consultați un medic pediatru. După ce sa familiarizat cu istoricul bolii, precum și cu starea generală a organismului copilului, medicul va ajuta la crearea unui meniu ideal și va consilia exercițiile.
din punct de vedere vizual nu vreau, vreau într-adevăr)))
Ei bine, ca și pentru care era problema,?) Vreau doar să te avertizez că, înainte de orice dieta este necesar să se efectueze curățarea corpului (am folosi pentru aceste scopuri Lavacolla întotdeauna, este simplu de utilizat și funcționează ușor pe intestin) de toxine, sau pot apoi "ieșiți" prin piele sub formă de cosuri. Deci, ca o pierdere în greutate de succes)
În primul rând, vă sfătuiesc să citiți articolul: lishnego-vesa.net/. /. (aici este descris unde puteți începe să pierdeți în greutate efectivă).
Doar pregătiți-vă pentru faptul că nu se pot obține rezultate bune într-o zi. Și nu ascultați sfatul despre droguri (inclusiv laxativ / mochogo etc.). Amintiți-vă că medicamentele trebuie atribuite medicului de la caz la caz și numai dacă este necesar.
Acest articol descrie metodele de a pierde în greutate prin diferite mijloace. Dar! Rețineți că este indicat aici că aceste metode sunt dăunătoare (citez: "Vă voi spune despre metodele eficiente, dar dăunătoare, de a pierde în greutate").
Trăiți sănătoși și mergeți corect la obiectivul dvs., fără a dăuna corpului. )
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: