Corpul uman conține o cantitate mare de lichid. Potrivit oamenilor de știință, este de 80% apă. Practic, acest lichid se află în interiorul celulelor, asigurându-le forma și fluxul proceselor metabolice. O mulțime de apă și în spațiul intercelular. Activitatea sistemului limfatic vizează eliminarea excesului de lichid tisular și eliminarea acestuia în sânge.
Capilarele limfatice colectează limfa din țesuturi și o transporta prin vasele limfatice prin ganglionii limfatici în canalele limfatice mari. Mișcarea limfei se datorează în principal reducerii mușchilor scheletici din jur. Debitul lichidului invers de sus în jos împiedică supapele de pe suprafața interioară a vaselor. Prin micile mobilități umane, edem, slăbiciune a pereților vaselor, drenajul limfatic este întrerupt.
Masajul de drenaj limfatic vizează creșterea fluxului limfatic din țesuturile periferice. Această acțiune a acestei proceduri este asociată cu un masaj delicat al țesutului muscular din jur. Acest lucru ține cont de căile anatomice de drenaj limfatic și toate mișcările de masaj sunt direcționate de-a lungul lor.
Indicatii si contraindicatii
Masajul de drenaj limfatic este utilizat în scopuri cosmetice în lupta împotriva celulitei, umflarea țesuturilor, pentru a crește elasticitatea pielii după o pierdere rapidă în greutate. Această procedură ajută la încetinirea îmbătrânirii corpului. În plus, ajută la reducerea severității cicatricilor și a vergeturilor (striate).
Acest tip de tratament este indicat pentru edem, anumite tipuri de inflamații, vene varicoase ale extremităților inferioare.
Această procedură are un efect general de întărire, îmbunătățește imunitatea, activează procesele metabolice în țesuturi.
Masajul de drenaj limfatic este contraindicat în următoarele situații:
- boli oncologice;
- tromboflebită acută și flebotromboză;
- insuficiență cardiacă cronică III-IV FC;
- infecții cutanate, de exemplu, furunculoză;
- boli ale coloanei vertebrale;
- insuficiență renală sau hepatică severă;
- sarcinii;
- lărgirea ganglionilor limfatici.
Înainte de cursul procedurilor, o persoană trebuie examinată de un medic pentru a exclude contraindicațiile.
Tipuri de masaj de drenaj limfatic
Există masaj manual și hardware de drenaj limfatic.
Masajul manual este efectuat de un specialist. Aceasta este o procedură fără durere, foarte plăcută, relaxantă, constând în principal în mișcări și mișcări ușoare de frecare. Întregul corp sau departamentele sale sunt masate.
Masajul de drenaj limfatic al corpului ajută la reducerea greutății, îmbunătățirea stării de bine, dăruirea puterii, purificarea corpului produselor metabolice.
Masajul facial cu drenaj limfatic este un instrument excelent pentru menținerea tinerilor din piele, eliminarea ridurilor și cercurilor întunecate sub ochi, umflarea pleoapelor. Una dintre varietățile acestei proceduri este un masaj facial japonez, care poate fi efectuat acasă. Masajul japonez de drenaj limfatic ajuta la imbunatatirea fluxului limfatic din tesuturile fetei, are un efect rejuvenant vizibil.
Masajul cu picioare de masaj este utilizat pentru a trata vene varicoase în afara exacerbării, precum și pentru a preveni și trata pufarea cauzată de staza de limf. Foarte adesea, o astfel de procedură este efectuată folosind dispozitive speciale.
Masajul hardware este folosit cel mai adesea în cosmetologie. Există câteva varietăți:
- Utilizarea microcurrents. Această procedură este potrivită în special pentru pielea subțire și sensibilă. Influența superficială a unui curent slab ajută la scăderea edemului pleoapelor, corectarea ovalului feței și a altor părți ale figurii. Tehnica este adesea inclusă într-un set de proceduri pentru combaterea excesului de greutate.
- Cu utilizarea vidului. Metoda se bazează pe absorbția fluidului tisular prin dispozitive speciale care amintesc cutii medicale. În acest caz, fluxul de limfom din țesuturile afectate este accelerat, în special, cu celulita.
- Cu ajutorul presiunii crescute. Pentru a face acest lucru, pacientul este pus pe un "costum" special, în care este creată o presiune ridicată a aerului. Atunci când țesutul se contractă, excesul de lichid este presat în vasele limfatice. Cel mai adesea, această procedură este utilizată pentru edemul local al extremităților.
Realizarea la domiciliu
Masajul de drenaj limfatic se poate face independent acasă. Bineînțeles, eficacitatea acesteia va fi mai mică decât procedura salonului. Plus sunt costurile mici ale materialelor și ale timpului.
Pentru auto-masaj, corpul va avea nevoie de o perie pe mânerul lung și un amestec de uleiuri pentru masaj. Pe pielea extremitatilor, feselor, abdomenului, aplicati ulei si incepeti sa slefuti usor pielea cu o perie in directia de jos in sus, adica de la picioare si perii pana la stomac si apoi la inima. Puteți organiza o astfel de sesiune după o baie caldă relaxantă.
După o astfel de procedură, va fi util să faceți un duș de contrast. În primul rând, un flux de apă fierbinte este direcționat spre zona problemei (de exemplu, fese), după 15 secunde - rece, apoi repetat.
Apoi, puteți face un masaj mai complet al întregului corp cu un amestec de sare mică și ulei esențial. Este ținută timp de câteva minute. Apoi lăsați sarea pentru o vreme pe piele și spălați-o cu un duș. După o astfel de procedură, circulația sanguină și drenajul limfatic în țesuturi se îmbunătățesc semnificativ, elasticitatea mușchilor și a întoarcerii pielii, edemele și plecarea în exces.
Masajul japonez începe cu o mică mișcare a vârfurilor degetelor din zona ganglionilor limfatici cervicali, apoi trece în zona din spatele urechilor. Nu vă frecați pielea, căutați roșeața. Soreness în auto-masaj nu ar trebui să fie.
În cea de-a doua etapă, procedurile sunt presate ușor cu palmele pe obraji și trageți pielea în jos, modelarea feței ovale. Apoi, mângâind liniile de masaj de la nas până la stomacuri, de la centrul frunții până la temple. Pentru a proceda mai bine cu utilizarea cosmeticelor naturale care hrănesc și hidratează pielea, de exemplu, laptele de ovăz și sucul de aloe.
Masajul de drenaj limfatic la domiciliu trebuie făcut după consultarea unui medic, deoarece are aceleași contraindicații ca și un masaj la salon.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: