Cât de repede te măriți? Astăzi avem o recomandare ulterioară cu o listă de activități care vor ajuta la corectarea unei grimase tristă pe față)). L-am adunat din propria mea coffer, și am cercetat ceva și pe Runet.
În acest articol, nu vă voi întreba: "Ce sa întâmplat înainte de dispariția starea de spirit, ce lecție puteți lua?". Nu! Astăzi vă vom trata numai!
2) dacă nu sunteți un fan al KVN și aveți timp, atunci ne ridicăm starea de spirit la cele mai bune filme (în opinia mea umilă). Colectate special pentru dvs.))
- "Deci, așa de vacanță"
- "Vacanță de înaltă securitate"
3) Dacă vremea este bună, ieșiți. Inspirați aer proaspăt - îngheț sau cald, încercați să salutați pe cineva așa))
4) chemați un prieten bun - invitați-l la o ceașcă de cafea - acasă sau într-o cafenea. Mănâncă prăjituri delicioase sau un ciocolată. Și nu vă fie teamă de câteva zeci de calorii în plus. Puteți să le eliminați mai târziu, iar starea de spirit trebuie ridicată rapid!
5) dans. Nu stiu ce fel de muzica iti place. Vă sugerez atenția, discursul lui Alexander Quart. Nu pot sta sub această melodie)).
6) Faceți o baie cu uleiuri aromatice sau sare. Deci termin doar postul și mă voi răsfăța).
8) "bateți"-vă cu ajutorul tehnicii ETF. Recomandări cu privire la modul de a face acest lucru, dă Ekaterina Kalchenko.
9) trageți. Luați doar creioane sau vopsea și conduceți o foaie. Și, de asemenea, am scuti de stres atunci când iau vopseaua obișnuită pentru copii)).
10) faceți puțină curățenie acasă - dezmembrați un fel de blocaj, la care nu au ajuns mâinile. La mine, dintr-un motiv oarecare, întotdeauna, când este necesar să-mi ridic rapid starea de spirit, există o dorință de a arunca ceva.
Bineînțeles, acest lucru nu este întregul arsenal de mijloace pe care le am pentru a mă ridica rapid. În plus, vreau să aud ceva nou de la dvs.)).
Citiți pe același subiect:
- Flashmob "Roata vieții: reîncărcare". Ziua 1
- Flashmob "Roata vieții: reîncărcare". Ziua 3
- Barbara Sher. "Jocuri care creează o dispoziție"
- Flashmob "Roata vieții: reîncărcare". Ziua 2
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: