Caracteristicile unei persoane sănătoase de către A. Maslow:
Percepție extinsă a realității
Un nivel ridicat de acceptare a sine, a altora și a naturii
Nivel ridicat de spontaneitate
Concentrează-te asupra problemei, nu asupra ta
Creșterea dorinței de izolare și nevoia de spațiu personal și de singurătate
Creșterea autonomiei, rezistența la "Cultivare"
Prospețimea evaluărilor și bogăția emoțiilor
Frecventa mare a experientelor de varf
Îmbunătățirea identificării cu rasa umană
Îmbunătățirea relațiilor interpersonale
O structură mai democratică a caracterului
Nivel foarte ridicat de creativitate
Modificări corespondente în sistemul de valori [9, p.33]
Măsurile de sănătate mintală de către B.S. Bratusyu:
Corespondența imaginilor subiective cu obiectele reflectate ale realității și natura reacțiilor la stimulii externi, semnificația evenimentelor de viață.
Nivelul corespunzător de vârstă al maturității sferelor emoțional-volitive și cognitive ale personalității.
Abilitatea de auto-gestionare prin comportament, planificarea rezonabilă a obiectivelor vieții și menținerea activității în realizările lor. [11, p.145]
Principalele calități ale unei persoane care a obținut o exprimare de sine sănătoasă în conformitate cu R. Mai:
Spontaneitatea este cea mai evidentă calitate a unei persoane care a învățat să se exprime. Spontaneitatea este apreciată ca o virtute, deoarece arată că o persoană a integrat straturile profunde ale personalității sale. Sa înțeles cu viața instinctivă. O persoană spontană implică o mare parte din personalitatea sa ca întreg. Acest lucru dovedește că el a atins un nivel ridicat de sănătate personală.
Sinceritate. A fi sincer este să vorbești și să trăiești din profunzimea personalității; oamenii numesc acest comportament o manifestare a "adevăratei persoane", ceea ce înseamnă din nou expresia celei mai mari părți a întregii persoane. Spontaneitatea și sinceritatea, la urma urmei, sunt doar forme de onestitate elementară. Oricine a învățat să fie cinstit a stăpânit secretele sănătății personale. A vorbi, a acționa, a trăi din adâncurile unei personalități integrale este un ideal.
Identitate. Fiecare persoană este unică și diferită de toate celelalte personalități care au trăit vreodată. Când o persoană își atinge personalitatea unică, devine o persoană autonomă, autentică, ghidată din interior. Acest lucru face o astfel de persoană originală. Reacțiile sale se caracterizează printr-o anumită noutate, se mișcă ușor prin viață, ghidat de o nouă inspirație de creativitate. Cel care a obținut identitatea este mai bine pregătit să facă față situațiilor imprevizibile de viață. El devine parte a creativității nesfârșite a procesului de viață, iar acest lucru este exprimat în propria creativitate unică. El se inspiră din profunzimea sufletului său și aceasta dă puterea și persuasivitatea personalității sale. [10]
Din toate cele de mai sus, putem concluziona că standardul antropocentric se bazează pe ideea unei experiențe deschise dinamice, libere, deschise și a unei persoane orientate spre valori superioare. Principiile și criteriile de bază ale existenței sănătoase în lumina acestui standard ar trebui să fie recunoscute drept expresie creativă liberă, dezvoltare (creștere personală), integrare a experienței și auto-determinare spirituală. [5, p. 192]
Sănătatea fizică (FZ), datorită proprietăților organismului ca un sistem biologic complex [11, p.68] Proprietăți ale corpului uman ca un sisteme biologice: de auto-reglementare, homeostaza, auto-vindecare, de auto-reînnoire. FZ - starea corpului uman, caracterizat prin capacitatea de a se adapta la diferiți factori de mediu, nivelul de dezvoltare fizică, fizică și disponibilitatea funcțională a organismului la stres fizic [11, p.70] uite distribuite la sănătatea fizică ca conformitatea organismului cu parametrii anumiți indicatori normali: Normal temperatură, tensiune arterială normală, electrocardiogramă normală etc. Amosov susține că această părere nu este suficientă. Se întâmplă de multe ori că o persoană aparent sănătoasă (cu indicii normali), aflată într-o situație extremă, își pierde sănătatea.
Acest lucru se datorează prezenței sau absenței "capacității de rezervă" a corpului. Ele sunt determinate de capacitatea sistemelor funcționale de bază ale corpului de a rezista la creșterea stresului. Cantitatea de capacitate de rezervă depinde de rezistența organismului la boli și vârstă înaintată. Cantitatea de capacitate de rezervă este mărită doar prin instruire. Funcția neactivată este slăbită, prin urmare, pentru a-și menține sănătatea fizică mult timp, este necesară o activitate fizică regulată. [1, p.36]
Sănătatea mintală (mentală) este o caracteristică dinamică a individualității; reflectă și determină abilitatea unei persoane de a stabili obiective care pot fi atinse în principiu realizabile și de a le realiza, exercitând autoreglementarea și coordonarea cu cerințele unui mediu socio-cultural și natural. [11, p.218]. Calea către sănătatea mintală este calea spre o personalitate integrală care nu este ruptă din interior prin conflicte de motive, îndoieli și nesiguranță. [11, p.162]. Integrarea personalității, adică integritatea sa trece de la cel mai scăzut nivel: adaptare la nivelul mediu - stabilitate psihologică, la cel mai înalt nivel - armonia individului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: