Printre numeroasele varietăți de uleiuri, floarea-soarelui rămâne produsul cel mai accesibil și mai popular. Oamenii sunt obișnuiți să-l folosească în gătit, dar puțini oameni se gândesc la utilitatea și capacitățile unice ale unui lichid parfumat. Iar uleiul extras din semințele de floarea-soarelui poate avea un efect benefic multi-fațetat asupra corpului, atât din interior cât și din exterior.
Compoziția chimică a uleiului de floarea-soarelui: utilizarea componentelor
Compoziția utilă a uleiului de floarea-soarelui are un număr mare de substanțe necesare și indispensabile pentru funcționarea normală a substanțelor din corpul uman. Dar compoziția lichidului poate fi diferită, în principal depinde de locul de creștere a plantei și de soiul ei, de metoda de prelucrare a semințelor sale. În orice ulei de floarea soarelui conține o cantitate moderată de grăsimi vegetale, care sunt digerate de organism mult mai ușor decât animalele. Componentele componente ale uleiului vegetal sunt:
1. Acizi grași - sunt necesari de către organism pentru formarea celulelor, țesuturilor și pentru asigurarea funcționării stabile a sistemului nervos central. În uleiul de plante există astfel de tipuri de acizi grași:
2. Vitamina A - elementul este responsabil pentru dezvoltarea completă a corpului, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește aspectul pielii și are un efect benefic asupra funcționării organelor interne.
3. Vitamina D este necesară în stadiul de creștere și dezvoltare a corpului, este responsabil pentru forța sistemului osos. Cantitatea optimă mărește imunitatea, îmbunătățește funcționarea sistemului endocrin.
4. Vitamina E - datorită acesteia este posibilă normalizarea activității sistemului reproducător, întărirea circulației sângelui, stabilizarea tensiunii arteriale, ajustarea sistemului nervos și încetinirea îmbătrânirii celulelor.
5. Vitamina F este un complex de acid arahidonic Omega 3 și Omega 6, care menține frumusețea, sănătatea, elasticitatea pielii, asigură întărirea zidurilor vasculare, îmbunătățește apărarea organismului. Vitamina normalizează fluxul sanguin în organism și elimină din acesta acumulări de toxine, toxine și substanțe nocive.
Proprietăți pozitive și consumul de ulei de floarea-soarelui cu beneficii pentru organism
Uleiul de floarea soarelui poate fi folosit nu numai ca ingredient parfumat în multe feluri de mâncare sau ca bază pentru prăjit, dar și pentru scopuri medicinale, precum și pentru prevenirea anumitor boli. În acest caz, este necesar să se utilizeze exclusiv soiuri nerafinate de lichid aromatic, care are proprietăți utile:
• participă la formarea membranelor celulare și a fibrelor nervoase;
• Reduce nivelul colesterolului dăunător în sânge;
• acționează ca un medicament preventiv împotriva atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale, aterosclerozei și a altor patologii ale corpului;
• mărește funcționalitatea creierului, îmbunătățește procesele de amintire a informațiilor, crește concentrarea atenției;
• normalizeaza sistemul digestiv si activitatea tractului digestiv;
• Stabilizarea funcționării aparatului osos, uleiul este potrivit pentru tratamentul gutei, reumatismului, artritei;
• îmbunătățește aspectul și starea părului și a pielii, încetinește îmbătrânirea prematură;
• efect benefic asupra sistemelor genito-urinare și endocrine;
• normalizează ciclul menstrual la femei, are un efect pozitiv asupra funcționării ovarelor;
• nivelarea fundalului hormonal - este deosebit de importantă în timpul sarcinii;
• în forma sa pură, elixirul ajută la eliminarea constipației.
În ciuda faptului că valoarea calorică a uleiului este destul de ridicată, nutriționiștii îl recomandă oamenilor să utilizeze împotriva greutății. De asemenea, este util să includeți ulei în alimentația copilului.
Utilizarea nealimentară a uleiului de floarea-soarelui fără efecte negative
Floarea soarelui poate fi folosită atât în medicina populară, cât și în cosmetologie. În aceste scopuri, forma nerefinită este potrivită. Modalități de utilizare a uleiului:
• ca ingredient al măștilor anti-îmbătrânire pentru pielea feței, gâtului, mâinilor;
• În sezonul agresiv de răceală, uleiul poate deveni o componentă a compresei pentru a revitaliza pielea mâinilor, revenind la ea moale și matasoasă;
• băile cu extract de floarea-soarelui sunt ideale pentru întărirea unghiilor, pentru a preveni laminarea plăcilor;
• ca substanță constituentă în măștile de păr, produsul va facilita pieptănarea părului, va conferi buclelor o stralucire, matasoasă;
• La prelucrarea produsului cu rădăcini de păr, foliculii de păr pot fi întăriți, procesul de căderea părului poate fi oprit și creșterea lor crește;
• masti profesionale de cosmetologie pentru par cu adaugarea unui produs de floarea-soarelui imbogatiti parul cu vitamine, saturati cu substante utile, cresteti fluxul de sange catre radacini;
• Extractul încălzit la temperatura camerei este capabil să elimine pretențiile de pe pielea nou-născuților;
• Uleiul promovează strângerea cât mai rapidă a rănilor, tăieturilor, rupturilor și a altor leziuni ale pielii.
Efectele secundare din utilizarea și utilizarea uleiului de floarea-soarelui, deteriorarea produsului pentru organism
Uleiul de floarea soarelui, în anumite cazuri, în loc de beneficiile promise, poate deteriora ușor și rapid organismul. Când se poate întâmpla acest lucru:
• dacă nu se respectă condițiile corecte de păstrare a produsului;
• când viteza de utilizare permisă este depășită;
• dacă produsul este folosit în mod abuziv;
• Auto-medicamente fără anumite cunoștințe.
Uleiul nerafinat are capacitatea de a se oxida rapid, deci durata de depozitare este destul de scurtă. Începerea proceselor de oxidare promite apariția amărăciunii și eliberarea de substanțe toxice, așa că ar trebui să încercați să aveți timp să luați produsul înainte de a se produce. Păstrați-l în timp ce aveți nevoie de ea într-un loc răcoros.
Uleiul rafinat poate fi depozitat mai mult, spre deosebire de alt tip - până la 4 luni. Păstrați-l în frigider. Un astfel de produs provoacă un prejudiciu important corpului dacă este folosit pentru re-prăjire.
• cei care suferă de boli cronice ale sistemului cardiovascular;
• Persoanele cu probleme ale canalului biliare sau ale vezicii biliare;
• persoanele cu diabet zaharat;
• cei care au niveluri prea mari de colesterol;
• Persoanele cu intoleranță individuală la componentele produsului, o alergie la ulei sau semințe de floarea-soarelui.
Utilizarea excesivă a produsului poate duce la acumularea de exces de greutate. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să luați nu mai mult de 3 linguri. l. ulei de floarea-soarelui pe zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: