Teama și fobia: care este diferența?
Frica este o emoție sănătoasă care este strâns legată de un sentiment de securitate și bunăstare și ne protejează în situații potențial periculoase.
Intensitatea și durata reacției de frică depind de personalitatea și temperamentul copilului și variază foarte mult. Fobiile apar atunci când frica devine irațională sau prea intensă, ceea ce face ca copilul să se simtă nemulțumitor de neliniștitor. Un adult care suferă de fobii nu este capabil să se bucure suficient de viața de zi cu zi, deoarece este afectat de statul "ce dacă". Dar pentru copiii mici aceasta este o situație rară, astfel încât un astfel de nivel ridicat de anxietate se dezvoltă, astfel încât, ca rezultat, el are nevoie de tratamentul și ajutorul specialiștilor.
Toți copiii încep să experimenteze diverse temeri la un moment dat în viața lor, iar acest lucru este considerat o parte normală a dezvoltării vârstei. Aceste temeri devin inadecvate dacă devin permanente și astfel interferează cu activitățile normale atunci când copilul nu poate fi distras de frica și devine o fobie sau dacă aceasta este o frică irațională. Un fel sau altul, teama irațională depinde de vârsta și de nivelul de dezvoltare al copilului. De exemplu, pentru un copil de doi ani, este normal să vă fie frică să stați pe o oală, dar aceeași frică este deja irațională pentru un copil de cinci ani.
De ce un copil este frică de tot, iar celălalt nu?
Unii copii se nasc pur și simplu cu o teamă de frică și cu o imaginație dezvoltată. Ele sunt, în mod firesc, mai precaute și rezervate și, în orice situație, până când se simt destul de încrezători, nu vor contacta sau nu vor fi evaluați (de exemplu, în timpul unui discurs). În acest caz, părinții ar trebui să fie cât se poate de corecți, să nu exercite presiune asupra copilului, care are nevoie de un număr mare de confirmări din partea lor ("totul va fi bine", "știi cum", etc.) și explicații pentru ceea ce se întâmplă. Un copil anxios trebuie să-și explice totul pentru el însuși, poate să întrebe mereu același lucru, nu are nevoie și este într-o situație dificilă de nepredictibilitate și invers - ordinea și stabilitatea sunt confortabile.
Alți copii, dimpotrivă, par a fi creați pentru a cunoaște lumea, pe risc, sunt foarte curioși și nu îngăduie teama să-i țină de unde și cum vor să vadă. Acești copii aduc și mai multe îngrijorări și dificultăți părinților. Probabilitatea ca ei să se rănească pe ei înșiși este mai mare și acești copii au nevoie de o înțelegere că totul poate merge prost, așa cum au crezut ei.
Abordarea temerilor
La copii, sunt cele mai comune temeri sunt: zgomot brusc, zgomotul produs de aparate de uz casnic, sirena de alarma auto sau autospeciala de stins incendii și sunet ambulanță aeronavelor decolare și o furtună deosebit de puternică și tunete. De asemenea, se tem de animale, cum ar fi șerpi, broaște, păianjeni, rechini, șopârle, frica de monstri si demoni care pot fi ascuns în umbră sau sub pat. Unii copii se tem de dezastrele naturale, despre care au învățat la televizor sau în știri. Furtunile, incendiile, uraganele și inundațiile reprezintă un pericol foarte real pentru mulți copii.
Copiii în general sunt încurajați să se obișnuiască cu diferite sunete sau sunete neașteptate. De exemplu, este bine când există animale în casă, cum ar fi câini și pisici, păsări. Sau există o jucărie cu pandantiv care face sunete, o jucărie care se mișcă din vânt sau când se deschide ușa, sună un clopot.
Evitați să vă distrați de copil sau să-l provocați să se teamă. Acest lucru îi poate afecta încrederea în sine în timp și poate învăța că emoția nu este ceva pe care el sau alții ar trebui să îl ia în serios.
Atunci când copiii îmbătrânesc, pot începe să se teamă de ceea ce se întâmplă cu părinții lor. Aceste temeri pot fi adesea descoperite la copil, dacă vorbiți cu el regulat la culcare, citiți povestiri, puneți întrebări. Nu intră în explicații lungi și plictisitoare, încercați să răspundeți scurt și convingător întrebărilor copilului. Sarcina părinților nu este de a izola lumea copilului din lumea exterioară, din exterior, și pentru a le ajuta să dobândească abilitățile necesare, cum ar fi să-l facă față cu temerile lor, reale și iraționale și să trăiască pe deplin în lume. Dacă, de exemplu, spune întotdeauna copilul dumneavoastră că el a fost atent și foarte atent, ea îl va încuraja să devină hypervigilance și anxietate, nelinistit. Dimpotrivă, demonstrează copilului ce înseamnă să fii încrezător în situații noi. Lăudați un copil când a fost îndrăzneț și încrezător - copiii reacționează foarte sensibil la armarea pozitivă.
Principalele etape de a ajuta un copil
- Învățați-vă copilul să se relaxeze prin tehnici de respirație, de vizualizare, și efecte asupra organismului (respirație uniform și profund, sentimentul ca suntem plini de căldură, sau sări în loc și dramatic se întindă și să se simtă corpul intră într-o stare de repaus);
- Reduceți sensibilitatea copilului, treptat-l familiarizați cu obiectele și situațiile înspăimântătoare;
- Explicați copilului esența fenomenelor (de exemplu, ceea ce este sunetul unei sirene), eliberați-i iluziile. Cele mai multe temeri se bazează pe iluzii, de exemplu, mulți copii se tem de tunet, dar dacă explicați cum se formează nori, fulgere, tunete, frica va începe să se dea drumul curiozității. Puteți cumpăra în magazinele pentru copii materiale auxiliare vizuale sau filme demonstrative.
Copiii care suferă de diverse temeri și fobii, care pot părea proști, triviali pentru adulți, pot duce la tensiuni extreme și dizabilități de dezvoltare. Aceste temeri, fobiile pot să vină și să meargă, depinde de experiența pe care o primește, de ajutorul și de feedbackul pe care-l vede de la părinții săi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: