Ridurile, tenul nesănătoase, celulita - toate acestea sunt amprente, care impun incapacității corpului nostru de a face față problemelor de viață mici. Astăzi, există multe metode de relaxare care ameliorează stresul, iar aromoterapia este printre ele.
Nu există o modalitate mai bună de a vă relaxa și de a vă relaxa tensiunea decât de a lua o baie liniștitoare și relaxantă la sfârșitul unei zile de lucru. Cu toate acestea, nimeni nu împiedică îndepărtarea condiției stresante, activarea și mobilizarea forțelor lor cu ajutorul uleiurilor esențiale aflate încă la lucru.
În Japonia, de exemplu, în întreprinderi, aerul este aromatizat de mirosul de citrice. Acest truc simplu vă permite să concentrați mai bine angajații companiilor și, la sfârșitul zilei, domină mirosul de lamaie, ceea ce ajută la încurajarea organismului înainte de a pleca acasă în transport aglomerat. În plus, uleiul esențial de lămâie restaurează integritatea aurei, protejează împotriva vampirilor energetici și a bolnavilor, ceea ce, în opinia mea, este mai mult decât relevant astăzi. În plus față de fructele citrice, puteți folosi menta, garoafa, trandafir, ulei de iasomie pentru a depăși somnolența de după-amiază, pentru a suprima căscatul și a vă implica în muncă. Capnite o picătură de ulei esențial pe o batistă sau frecați în palmele mâinilor și respirați adânc câteva. Veți simți o grămadă de viguroasă și prospețime. De asemenea, este bine să utilizați uleiuri de lavandă și lemn de santal pentru a ușura oboseala și încărcăturile stresante. În plus, în timpul epidemiei de gripă, uleiul de lavandă, care din cele mai vechi timpuri este considerat un remediu universal împotriva bolilor infecțioase, te va proteja de o infecție virală.
În dimineața zilei normale de lucru, când singurul lucru pe care îl vrei cu adevărat este să dormi încă cinci minute. Dar chiar și în mănăstiri vechi, în dimineața, sa decis să se toarnă într-un bol de apă cu gheață sau rece, în funcție de corpul călit pentru a adăuga un pic de apă sfințită și frecați tot corpul cu un prosop aspru. Un astfel de truc a permis nu numai să se înveselească, ci și să rămână sănătos cu viața spirituală și fizică a călugărilor destul de grea și tensionată.
Uleiurile folosite pentru a îmbunătăți starea de spirit:
menta, bergamot, eucalipt, lamaie-iarba, patchouli, rozmarin, muscata, salvie, neroli, balsam de lamaie, portocala, trandafir, lemn de trandafir, ylang-ylang, cedru, grapefruit.
MIXTURA DE RĂCIRE PENTRU CREȘTEREA LEMNULUI:
• Sage Muscat - 2 ml;
• ilang-ilang - 1 ml;
• Grapefruit - 3 ml;
• Lemongrass - 2 ml;
• rozmarin - 2 ml.
Utilizați amestecul în lampa de aromă, medalion de aromă pentru masaj, baie și, de asemenea, pentru măcinare.
Notă. Probabil ați observat că formula de compoziție nu este administrată în picături, ci în mililitri. Dozarea amestecului pentru utilizare frecventă este mult mai convenabilă în mililitri,
dar nu în picături. Pentru a pregăti amestecul, puteți folosi orice sticlă goală de ulei esențial. Aceeași recomandare este potrivită pentru orice amestec propus aici, când în loc de picături puteți lua mililitri, respectând proporția.
Uleiurile folosite pentru relaxare:
lavanda, ylang-ylang, bergamot, balsam de lamaie, trandafir,
mușețel, salvie, morcov, benzo, styrax, peru-balm, smirnă, valeriană, tămâie,
sandale, geraniu, scorțișoară.
AMESTEC PENTRU BATH DE RELAXARE ÎNAINTE DE SNOW:
• scorțișoară - 3 ml;
• Melissa - 4 ml;
• mușețel - 3 ml;
• Lavandă - 4 ml.
geranium, lavanda, patchouli, ylang-ylang, roiniță, neroli, trandafir, cedru, valeriană, peru balsamurilor storax, benzii.
Îndepărtați iritarea și calmați-vă, vă va ajuta la următorul amestec.
Amestec pentru îndepărtarea tensiunii:
• Peru-balm-2 picături;
• lavanda - 2 picături;
• geranium - 1 picătură;
• Melissa m. E x - 3 picături.
Uleiuri esentiale folosite pentru suprasolicitarea nervilor:
Amestec la re-inducție nervoasă:
• rozmarin - 3 picături;
• mentă - 2 picături;
• ghimbir - 1 picătură.
Uleiuri esențiale folosite în depresie:
bergamota, muscata, lavanda, ylang ylang, lemongrass, cedru, iasomie, balsam de lamaie, violet, miere, cedru, vanilie, coada șoricelului, neroli.
ANTI-SINGLE AMESTEC PENTRU BATH:
• iasomie - 1 picătură;
• miere - 1 picătură;
• picături de vanilie-3.
Uleiuri esențiale folosite pentru temeri:
geranium, patchouli, ylang-ylang, mușețel, benzo, sandale, peru-balm, neroli, smirnă, cedru.
AMESTEC, APLICABIL ÎMPOTRIVA FEARULUI:
• Smirnă - 2 picături;
• mușețel - 1 picătură;
• Neroli - 2 picături.
Uleiurile esentiale folosite pentru cresterea excitabilitatii si a instabilitatii nervoase:
• miere - 2 picături;
• lavanda - 4 picături;
• valerian - 1 picătură;
• Styrax - 2 picături.
Toate amestecurile pe care le puteți utiliza nu numai pentru băi, ci și pentru lămpi cu aromă, medalioane, parfumuri terapeutice, precum și pentru masaje. Puteți să renunțați la 1 -2
Puneți amestecul dorit în colțul pernei înainte de a vă culca. După ce vă cunoașteți compoziția diferitelor amestecuri propuse aici, puteți avea o întrebare: ce se întâmplă dacă nu aveți ulei esențial? E în regulă. Pur și simplu, atunci când amestecul conține mai multe uleiuri esențiale, efectul este îmbunătățit. După îndepărtarea unuia sau a doi uleiuri, adăugați cantitatea lipsă de picături în detrimentul altor uleiuri esențiale deja prezente în amestec.
Și, în cele din urmă, încă trei prescripții pentru amestecurile antistres.
AMESTEC "DENOVAȚIA SPRE":
• picături de grapefruit-2;
• pelin - 1 picătură;
• Limită - 4 picături;
• lavanda - 2 picături;
• mentă - 1 picătură;
• picătură de ylang-ylang-1.
Mirosul amar al mugurilor înfloritoare vă va trezi și vă va da un miros de primăvară într-o seară rece de iarnă, vă veți restabili vitalitatea după o zi plină de îngrijorări. Și dacă doriți să vă relaxați și să vă încălziți, plonjați în atmosfera de Crăciun și așteptați un miracol, utilizați "amestecul de Crăciun".
• Douglas - 2 picături;
• vanilie - 2 picături;
• scorțișoară - 2 picături;
• Molid - 1 picătură;
• Mandarin - 3 picături.
Următorul amestec este umplut cu un parfum balsamic multistrat. Un astfel de amestec vă va ajuta să rezistați dificultăților vieții prin optimism, încredere
și forțele care se trezesc în tine când intri în contact cu amestecul magic. Un amestec de uleiuri esentiale va va da un impuls creativ si va atrage noroc.
• Vetiver - 3 picături;
• tămâie - 1 picătură;
• chiparos - 1 picătură;
• picături de cedru-2;
• Muscat Sage - 4 picături.
Cu amestecurile propuse puteți face baie: 7-8 picături se dizolvă în cremă, miere sau vin și se adaugă în apă. Puteți adăuga 5-6 picături de amestec la lampa de aromă pentru 15-20 m2 m de suprafață sau aromatizați camera cu spray aromatic: 3-4 picături pe 100 ml de apă.
Bazat pe carte, Dmitrievskaya L. "Decembrie vârstă: Practica de întinerire.
Articole similare
-
Schele - nu! »Ne luptăm cu o piele uscată cu ajutorul uleiurilor esențiale
-
Ulei esential de lavanda ucide bacteriile si ciupercile, folosirea uleiurilor esentiale de lavanda
Trimiteți-le prietenilor: