Produse utile pentru ficat și pancreas

Principalul sistem digestiv

Pancreas: produse utile și dăunătoare de origine vegetală

Ce nu este de dorit să folosiți din alte produse

Ce alimente sunt utile pentru pancreas și ficat

Ficatul este cea mai mare glandă a unei persoane, preluând acțiunea toxinelor și a otrăvurilor, depozitarea nutrienților, are nevoie, de asemenea, de protecție și odihnă. Prin urmare, atunci când se stabilește o dietă, trebuie să alegeți produse utile pentru ficat și pancreas în mod egal. Lista trebuie să includă:

Sfeclă roșie conținând flavonoide și acid nicotinic, fibre, betanină, betaină și alte elemente utile. Este capabil să combată procesele inflamatorii, să stimuleze producerea de bilă, să elimine colesterolul din corp și excesul de lichid. Acest produs poate fi consumat sub formă de suc, în formă brută și fiartă.
Dovleac și pepene galben, saturate cu magneziu.
Conopidă și broccoli, bogate în glucozinolat, combate activ toxinele toxice și substanțele cancerigene, protejând împotriva cancerului.
Portocalele și lămâiele, datorită prezenței vitaminei C, sunt foarte utile pentru ficat, dar pentru problemele cu pancreasul, este mai bine să le renunți.
Verzii, conținând seleniu, fosfor și fier, ajută la lupta cu amărăciunea neplăcută a gurii și durerea din zona ficatului și a pancreasului.
Merele sunt furnizori de potasiu, magneziu și fier.

Proteină alimentară

Băuturi utile

Cum sa mananci corect

Produse utile pentru ficat și pancreas

Alimentația sănătoasă și adecvată este primul pas spre îmbunătățirea funcționării ficatului și a pancreasului. Pentru a nu se confrunta cu încălcări în activitatea acestor organe, însoțită de oboseală obișnuită, migrene, reacții alergice și probleme dermatologice, este important să știți ce produse sunt utile pentru ficat și pancreas.

Produse utile pentru ficat

Funcțiile principale ale ficatului sunt producția de bilă, descompunerea și excreția substanțelor dăunătoare, prelucrarea grăsimilor în intestinul subțire și producerea de proteine care promovează coagularea sângelui. Pentru ca ficatul să fie sănătos, este important să consumați legume: broccoli, porumb, varză, salată și alte alimente bogate în vitaminele B1, B2, B6 și PP. Cu boli hepatice și pancreatice, alimente bogate în fibre sunt utile - nu încarcă ficatul, ajutând la reglarea digestiei și înlăturarea excesului de grăsime.

Pentru funcționarea normală a ficatului, trebuie să includeți în dietă usturoi, ceapă, mere, sfecla, lămâi, prune, căpșuni, conopidă și cicoare.

Există alimente care nu le plac ficatului și pancreasului. Acesta este ardeiul fierbinte, curry, oțet și muștar.

Produse utile pentru pancreas

Produse care îmbunătățesc pancreasul

Produse utile pentru pancreas

Legume pasate. Dacă nu doriți să vă răniți pancreasul, începeți să folosiți mai mult legumele dumneavoastră pentru dietă, deoarece acest lucru îi place pancreasul. Pentru stingere, morcovii și dovlecelul sunt cele mai bune.

Pâine fără drojdie. Acest produs este potrivit pentru putere în pancreatita cronică, mai ales dacă nu este prima prospețime.

Kashi. Utile pentru pancreas sunt cerealele dietetice, care sunt făcute din: orez, fulgi de ovăz și hrișcă. Nu mâncați terci pentru a fi sărate și prea fiert. Puteți adăuga un unt de cereale într-o cantitate mică.

Supă de legume. Orice supa cu pancreatita cronica existenta, precum si pentru nutritie preventiva ar trebui sa fie preparate pe bulion de legume. Adăugați în acest bulion puteți tăia cartofi mici, precum și legume, care sunt frecate pe o răzătoare mare. Cel mai bine este pentru zucchini dietetice de dovleac, dovleac, morcovi.

Băutura abundentă este foarte utilă pentru pancreas.

Una dintre cele mai sigure băuturi este, desigur, apă. De asemenea, nu dăunează ceaiului slab, puteți adăuga lapte. În acest caz, ceaiul poate fi verde, negru sau din șold.

Sucuri de fructe. O cantitate mică de sucuri naturale de fructe fără adaos de zahăr, coloranți și conservanți vor deveni bine pentru pancreas.

Fructe de padure si fructe. Se recomandă utilizarea caise, prune, coacăze negre, cireșe, rodii, pepeni verzi.

Produse proteice. Se referă la o listă limitată de produse, de regulă, ouă, pește și carne slabă. Poate fi, carne de vită, carne de vită, pește de mare, carne de pui, pește roșu.

grăsime de masă, proteine, carbohidrați și calorii la 100 grame de produs.