Nutriția corectă este cea mai bună prevenire a venelor varicoase. precum și o parte integrantă și obligatorie a întregului complex de intervenții terapeutice în bolile vasculare. regim alimentar organizat în mod corespunzător și produse adaptate pentru a se potrivi caracteristicile și nevoile corpului pacientului, nu se poate stabiliza doar starea generală a pacientului de a normaliza greutatea, dar, de asemenea, ajuta la combaterea bolii manifestată, nu permit dezvoltarea multor complicații. Prin urmare, o dieta de varice este de mare importanță și este necesar să se asculte recomandările medicului curant, Consiliul a ajusta dieta si schimba unele obiceiuri alimentare.
Eficacitatea dietei pentru vene varicoase și contraindicații
Atunci când un medic diagnostice - varice, una dintre cele mai importante recomandări este de a ajusta dieta pacientului. Este necesar să se rezolve probleme, cum ar fi greutatea în plus, creșterea sarcinii pe membrele inferioare și activitatea vaselor, slagging a corpului, creșterea vâscozității sângelui și retenția de lichide în țesuturi (edem).
O condiție prealabilă este reducerea cantității de sare, limitând consumul de lichide, mai ales dacă venele varice au ajuns într-o etapă în care umflarea devine o problemă gravă sau se recomandă consumul unei anumite cantități de lichid împreună cu diureticele. În funcție de stadiul dezvoltării bolii, de regimul de temperatură al mediului, de stilul de viață al pacientului și de caracteristicile individuale ale corpului său, medicul alege dieta optimă pentru aportul caloric și cel mai potrivit regim de băut. Acest lucru este necesar pentru prevenirea trombozei.
Este posibilă o dată la 2-3 săptămâni pentru a organiza zilele de descărcare. Dar nici un medic sau nutriționist nu vă sfătuiește să rezolvați problemele cu vasele de sânge cu ajutorul grevelor foamei lungi și abandonarea multor substanțe nutritive importante pe care corpul are nevoie pentru funcționarea și funcționarea normală.
Nu există contraindicații privind utilizarea unei alimentații terapeutice speciale pentru vene varicoase. Iar eficiența dietei terapeutice depinde în mare măsură de conștiința și diligența pacientului.
Balanța optimă în nutriție
Pentru ca nutriția să fie rațională și utilă pentru nave, aceasta trebuie să fie echilibrată. Elementul principal care previne permeabilitatea capilară și de fragilitate - R. rutin sau vitamina A reface elasticitatea. Destul de o mulțime de rutină conținute în lămâi, chokeberry, trandafir, ceai verde frunze mari. Nu mai puțin importante sunt tocoferol (vitamina E), beta-caroten (provitamina de vitamina A, predecesorul său principal, implicat în multe procese chimice în corpul nostru), acid ascorbic (cunoscut tuturor ca vitamina C), acid pantotenic (vitamina B5).
Datorită vitaminei E, pereții vaselor devin elastici și mai rezistenți. Surse ideale ale acestei substanțe pentru noi - boabe de grâu încolțite, spanac, cartofi, semințe de floarea-soarelui, nuci.
Vitamina B5 este destul de comună, se găsește în cantități mari în gălbenușul de ou, carnea de pui, alunele și alte produse. În majoritatea cazurilor, corpul uman îl primește în cantități suficiente. Probleme cu vasele de sânge din cauza absenței sale sunt mai susceptibile să apară cu tulburări metabolice și de sinteză în organism. Vitamina A ajungem prin consumul de roșii, morcovi, caise, dovleac, produse lactate, legume și fructe roșu și portocaliu.
Acizii grași polinesaturați au o importanță deosebită pentru sănătatea vasculară: arachidonic, linoleic și linolenic. Acestea împiedică formarea plăcilor pe pereții vasculare. În corpul nostru se încadrează cu uleiuri vegetale și fructe de mare. Din nutrienți cei mai importanți sunt cuprul, seleniul de magneziu și potasiul. Dar nu subestimați toate celelalte micro- și macronutrienți și vitamine. Fiecare dintre ele își îndeplinește fidel rolul său mic pentru ca corpul dumneavoastră să funcționeze ca un mecanism bine funcțional și ultra-precis.
Principiile de baza ale dietei
Nutriția corectă cu vene varicoase și leziuni are propriile caracteristici. Acestea vizează întărirea vaselor de sânge, normalizarea vâscozității sângelui, corectarea greutății pacientului, curățarea corpului de toxine și îmbunătățirea stării generale a pacientului. Iată cele mai importante dintre ele:
- Principala parte a dietei zilnice ar trebui să fie fructele și legumele proaspete. Cei care au simptome de lipsă de vitamine și nutrienți importanți în primăvară și iarnă ar trebui să-i umple cu ajutorul unor preparate complexe echilibrate.
- Excreția toxinelor și purificarea organismului nu pot fi efectuate fără zile de repaus. Asigurați-le mai bine pe un anumit program, convenind frecvența și caracterul cu medicul și nutriționistul.
- Dieta trebuie respectată cu strictețe. Rata zilnică este mai bine împărțită în 5 recepții. Porțiunile mici sunt mai ușor de digerat. Ultima masă se realizează cel mai bine nu mai târziu de 3-4 ore înainte de culcare.
- Dulci, făinoase, prăjite, sărate, afumate, marinate, lapte integral și alcool sunt interzise. Ceaiul și cafeaua neagră ar trebui să fie limitate, preferabil diluat cu cremă.
- În plus față de dieta de fructe și legume ar trebui să fie prezente uleiuri vegetale, fructe de mare, ficat de vita, diverse cereale, nuci și fructe uscate, alge marine, usturoi, pâine de secară, ceai verde și infuzii de plante.
- În nici un caz nu te poți prea mult. Urmați regula: este mai bine să vă înțelegeți decât să vă mâncați prea mult.
- Este important să rețineți că alimentele ar trebui să fie compatibile. Nu puteți combina produsele derivate din produse lactate cu fructe sau pește și legume cu ciuperci.
- În timpul zilei este util să beți ceai verde, care ajută la subțierea sângelui, folosiți jeleu, kissels, sucuri de fructe proaspăt stoarse și băuturi din fructe.
- Cel mai preferabil, legume proaspete și fructe, precum și alimente gătite pe abur sau fierte.
- Excluzând de la coacerea alimentelor și făină, nu renunța la pâine. Este o sursă importantă de componente alcaline care ajută la neutralizarea excesului de acizi.
- Legumele ar trebui să ia un loc special în dieta unui pacient cu vene varicoase. Toate tipurile de varză, roșii, ardei grași, verdeață, morcovi. În fiecare zi, trebuie să mâncați o salată de legume îmbrăcată cu ulei vegetal, oțet natural de mere de cidru sau suc proaspăt de lămâie. Este, de asemenea, varza ura, bogata in vitamina C.
- Fructe de padure si fructe. Caise, mere, coacăze negre, fructe citrice, cireșe sunt surse ideale de acizi fructiferi utili și bioflavonoide.
- Fructe de mare. Calmari, crabi, midii, creveți și stridii sunt importante pentru a include in dieta ta, deoarece acestea sunt livrate la corpul nostru de cupru, din care ulterior sintetizat elastina - proteina care confera elasticitate a peretilor vaselor de sange.
- Uleiuri vegetale (măsline, floarea-soarelui, semințe de in, etc.).
- Leguminoase.
- Nuci.
- Cereale.
- Sucuri, băuturi din fructe, compoturi, săruri, ceai verde, pe bază de plante și fructe, apă în cantități suficiente.
Produse care sunt contraindicate în vene varicoase:
Meniul săptămânal aproximativ pentru vene varicoase
Folosind recomandările medicului curant, preferințele dvs. gastronomice și meniul de exemplu prezentat mai jos pentru o săptămână, puteți compune cu ușurință o dietă optimă. Cu ajutorul acestuia, simptomele neplăcute și semnele concomitente de vene varicoase vor dispărea rapid.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: