Motivele pentru debutul unei dureri de cap sunt multe. Există diferite clasificări ale durerilor de cap, dar în principiu distingem durerile de cap în 4 direcții.
- durere asociată cu boli organice ale creierului, traumatisme craniene;
- dureri de cap vasculare (migrene, durere în hipertensiunea arterială);
- dureri de cap psihogenice (dureri de cap tensiune);
- durere asociată cu cauze extra-cerebrale (aici se numără durerea în bolile infecțioase, datorită acțiunii medicamentelor, durerea în osteochondroza coloanei vertebrale cervicale).
Printre toate tipurile de dureri de cap cele mai frecvente sunt două: dureri de cap și migrenă. Cefaleea de tensiune este simțită ca un "buclă" care strânge capul. Există o astfel de durere ca răspuns la suprasolicitarea, stresul, tensiunea musculară prelungită, ligamentele și tendoanele capului, centura superioară a umărului.
Dacă durerea de cap din cauza tensiunii excesive, apoi vin la ajutorul unei băi de relaxare cald, masaj mușchii de pe frunte, gât, temple, încălzi în gât și partea superioară a corpului. Aceasta ajută la relaxarea mușchilor și a elibera tensiunea, și cu ea o durere de cap, dulce oră balsam, gastei, dozare valeriana, lapte cald cu miere la culcare.
Nu vă grăbiți imediat cu pilula - acest lucru va exacerba numai problema. Analgezicele nu trebuie luate mai mult de 1-2 ori pe săptămână, altfel există o dependență de aceste medicamente.
Migrenele sunt un alt tip obișnuit de cefalee. În acest caz, capul doare ca jumătate. Ambele "jumătăți" pot răni, dar la rândul lor. Atacurile sunt însoțite de greață, lumină și fobie, care durează de la 4 ore la 3 zile. Durerea este pulsatoare, intensă, crescând într-o avalanșă.
De ce dureri de cap cu migrene? Cauza durerii de cap este o expansiune a vaselor cerebrale, provocată de tulburări de somn, stres fizic, modificări hormonale, utilizarea de produse care promovează expansiunea vaselor de sânge, cum ar fi ciocolată, nuci, alcool, produse afumate.
În cazul atacurilor ușoare de migrenă, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene vor ajuta. paracetamolul, aspirina, nurofenul. Cu o migrenă puternică ar trebui să se ia medicamente speciale împotriva migrenelor - așa-numitele triptani.
Cum de a preveni o durere de cap?
Apariția unei dureri de cap tensiune poate fi prevenită. respectarea regulilor simple de prevenire:
- nu apăsați bărbia în piept;
- dormi pe o pernă confortabilă;
- Nu vă plimbați când mergeți, șezând;
- Nu țineți capul scăzut pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, în timp ce citiți;
- Nu tolerați atacuri tuse persistente prelungite - este mai bine să luați medicamente antitusive;
- ridica fruntea și își încruntă sprâncenele cât mai puțin posibil.
Prevenirea migrenei va ajuta la alimentația corectă, la respectarea modelelor de somn, la alternarea exercițiilor fizice cu odihna.
Dacă capul durează o perioadă lungă de timp, dacă natura durerilor de cap s-a schimbat brusc și intensitatea lor a crescut, atunci o vizită la medic nu ar trebui amânată. în mai mult de 40 de boli, durerea de cap este cea mai importantă sau chiar singura plângere. Diagnosticul bolii într-un stadiu incipient va ajuta la o recuperare rapidă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: