Fumatul este unul dintre cele mai dăunătoare și, în mod paradoxal, nu a fost unul dintre cele mai comune obiceiuri de pe glob. Și în ultimele decenii, postulatul că în lume mai mulți bărbați fumători decât femei, începe să se schimbe. Din păcate, jumătatea frumoasă a umanității îi place să "tragă".
Cu toate acestea, fiecare adult are dreptul să decidă ce are nevoie și ce nu, și pe lângă aceasta, majoritatea fumătorilor sunt pe deplin conștienți că, trăind cu acest obicei, ei sunt dăunători corpului lor.
Dar există momente în care renunțarea la fumat este o necesitate vitală, deoarece această dependență poate dăuna nu numai unui fumător activ. După cum probabil ați ghicit deja, este vorba despre cea mai interesantă și frumoasă perioadă din viața unei femei - sarcină. Și dacă ai aflat deodată că foarte curând va apărea în viața ta o mică persoană, dar ai un obicei atât de prost, trebuie să scapi urgent de ea. La urma urmei, sunt sigur că vrei ca bebelușul tău să se fi născut sănătos și puternic, fără nici o abatere de dezvoltare.
Nu vă faceți griji și nu faceți panică: este destul de realist să renunți repede la fumat. În plus, acum veți avea doar un stimul de fier.
În acest articol, vă voi spune cât de mult posibil de ce trebuie să scăpați de acest obicei teribil și cum să renunțați la fumat cu o femeie însărcinată.
Efectele fumatului în timpul sarcinii
Pentru a realiza pe deplin cât de periculos este acest obicei, să ne dăm seama cât de teribile pot fi consecințele fătului dacă mama fumează pe întreaga perioadă a sarcinii.
După cum știți, în procesul de fumat, toate substanțele nocive conținute într-o țigară, ajung la tine în sânge. Și pentru că în timpul sarcinii sunteți în legătură directă cu bebelușul, atunci tot acest muck intră în sângele lui. Fumatul este periculos pentru bebelușul dvs. în orice moment al sarcinii, dar poate provoca cel mai mare rău pentru el în cel mai scurt timp: în primele săptămâni, deoarece în această perioadă fructul este complet lipsit de apărare - placenta nu este încă formată. De aceea, dacă fumați și aveți cea mai mică suspiciune că sunteți însărcinată, este recomandat să luați imediat măsurile necesare și să renunțați la fumat. În momentul în care produsele "țigaretelor" sunt otrăvite, bebelușul poate dezvolta patologii osoase, patologii ale inimii cu severitate și severitate variabile și multe alte anomalii.
Dacă fumezi mai târziu, riscă să dai naștere unui copil prematur, foarte slab și cu o greutate corporală scăzută.
În plus, chiar dacă copilul dvs. sa născut sănătos, acest lucru nu înseamnă că ați "purtat" și că el nu va avea probleme în viitor. Fumatul în timpul sarcinii poate amenința un copil cu o dezvoltare mentală întârziată, precum și tulburări ale sistemului nervos. În plus, astfel de anomalii vă pot însoți copilul pe tot parcursul vieții. Sunt de acord, motive destul de grave pentru a învăța cum să renunți la fumat o femeie gravidă și cât mai curând posibil pentru a face acest lucru.
Deci, cum pleci?
1. Autosugestia. În primul rând, stăpânește-te și bate-te în cap, pentru ceea ce faci. Poate că este chiar probabil că nu v-ați obișnuit încă cu ideea că în curând veți avea un copil, în plus, că acest copil este deja în interiorul vostru. Inspirați-vă că acum nu sunteți singuri. Aceasta este o condiție prealabilă în lupta împotriva dependenței, pentru că dacă nu aveți un bun stimulent, atunci ispita va fi foarte greu de rezistat. Procesul de a arunca orice sau de a te obișnui cu orice ai nevoie și nu de ceea ce vrei este foarte complex și neplăcut, deci nu poți să faci fără motivație bună.
Pentru o motivație suplimentară, puteți citi cărți sau, chiar mai eficient, puteți viziona documentare care vă spun și arăt vizual despre efectele și efectele fumatului în timpul sarcinii.
Decideți cum veți renunța la fumat: treptat sau imediat. Desigur, este mai bine să renunți la fumat odată pentru totdeauna și să nu reduceți numărul de țigări afumate pe zi. Dar, dacă este extrem de dificil să faceți asta, aruncați treptat. Principalul lucru în acest moment este să renunți și nu doar să fumezi mai puțin.
Miturile de bază despre fumat și sarcină
Dacă fumați mult timp, este dăunător să-l aruncați brusc. Un astfel de mit trăiește în mintea nu numai a pacienților, ci și a medicilor. De fapt, dependența fizică de țigări trece foarte repede. Rămâne doar psihologic. Prin urmare, este util să renunți brusc la fumat.
Țigările ușoare fac rău. Da, au mai puțin nicotină, dar nu prea mult. Fumați țigări ușoare, faceți mai mult puf, astfel încât să nu existe diferențe între lumină și putere.
Sper că, după ce ați citit acest articol, veți deveni chiar mai puternici în dorința dvs. de a scăpa de acest obicei cât mai curând posibil și aceste sfaturi vă vor ajuta să faceți acest lucru în mod eficient și pentru totdeauna.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: