În școala de chimie există o secțiune "Reacții în soluție apoasă", aceasta este o sută la sută adevărată a organismului nostru (și a oricărui viu). Noi bem apă în primul rând pentru a susține baza tuturor proceselor biochimice din organism. Dacă apa începe să fie ratată, are loc deshidratarea tuturor mediilor, adică îngroșarea. Toate reacțiile sunt încetinite, iar consecința oricărui proces stagnant este inflamația și dezvoltarea rapidă a microflorei patogene, care distruge corpul.
Care este pericolul?
Omul cu risc insuficient de zi cu zi consumul de apă obtinerea deshidratarea, oboseala, deteriorarea funcției cerebrale, probleme digestive, agravarea proceselor metabolice, încetinirea metabolismului în ficat (de exemplu, arderea grasimilor), tromboză, și chiar obezitatea. Apropo, apa joacă un rol important în asimilarea proteinelor. Aceasta este o notă pentru cei care doresc să construiască mușchi.
Principala condiție este consumul zilnic de apă, astfel încât toate organele noastre să fie livrate în mod regulat și uniform. Trebuie să beți apă curată, structurată sau îmbuteliată.
Una dintre cauzele durerilor de cap este deshidratarea, adică, creierul nostru nu are apă. Prin urmare, oboseala și stresul, care în lipsa cronică de apă pot degenera în depresie. În unele cazuri, mușchii de asemenea suferă datorită deshidratării (mușchii sunt 70% compuși din apă). Nu este un secret că uscarea din gură duce la o creștere rapidă a bacteriilor, ca o consecință - ARVI și alte infecții. Băuturile abundente interferează cu această creștere, fiind un fel de scut pe calea spre răspândirea lor.
Beneficii de apă
Dacă dimineața timp de 20-30 de minute înainte de micul dejun să bea un pahar de apă, acest lucru va accelera procesele metabolice și digestia alimentelor. De asemenea, în cazul în care în timpul zilei, înainte de fiecare masă să bea două pahare de apă caldă, apoi, în câteva luni, puteți scăpa de două sau trei kilograme de excesul de greutate. Acest lucru se datorează pre-umplere a stomacului înainte de a mânca, ceea ce vă permite să simțiți satiation înainte de a mânca o altă porție.
Apa fiarta nu este activă din punct de vedere biologic, este "moartă", ca și distilatul și, prin urmare, complet inutilă. Cu toate acestea, apa fiartă ne permite să obținem perfuzii utile - ceaiuri din plante, compoturi, băuturi, băuturi din fructe. În ceea ce privește ceaiul sau cafeaua preferată, apa în această stare este mai gravă (mai lentă) absorbită de organism. Apropo, cafea instant, precum și cele mai multe tipuri de ceai (verde, roșu, pe bază de plante), este mai bine să fiarbă nu apă fiartă și apă caldă de 70-80 de grade. Cu (nu duce la fierbere).
Natalia Orekhova,
Șeful laboratorului de producție al fabricii de bere din Barnaul:
Există opinia că apa îmbuteliată este o risipă de bani. Este mai bine să curățați apa cu un filtru sau pur și simplu să fierbeți apa de la robinet.
Dar realitatea este că se varsă în casele orașului apa, nu mai îndeplinește standardele de apă potabilă: sistemele de conducte ruginite vechi și poluează apa și condiții urbane distructive de mediu afectează calitatea apei.
Chiar și filtrele pot rareori purifica apa la starea corespunzătoare a normei: majoritatea sunt prea slabe și elimină doar o cantitate mică de substanțe nocive.
Fiind împreună cu dăunător distruge aproape toate elementele utile. Când spumă de apă de la robinet răstoarnă gustul alimentelor și al băuturilor. Cea mai bună opțiune este apa îmbuteliată de calitate, preferabil dintr-un puț artezian.
Mineralele și electroliții conținute în apa arteziană sunt benefice pentru organism. Potasiul și sodiul contribuie la conținutul echilibrat al mineralelor din corpul uman. Bicarbonatul normalizează compoziția sângelui. Fără bicarbonat suficient în organism, sângele devine acid, ceea ce duce la un sentiment constant de oboseală. Calciul intareste oasele, imbunatateste functia sistemului nervos, ajuta la cresterea masei musculare si a tonusului. Fluorul previne diferite boli ale cavității bucale. Siliconul previne deformarea oaselor și elimină problemele legate de țesuturile conjunctive.
Roman Osipov,
specialist în medicina tradițională chineză:
Odată ce am observat că chinezii beau mereu apă caldă, aproximativ + 35 ... + 40 grade. Ei transportă termos mici cu apă peste tot, și nu cu ceai, așa cum am crezut la început. Părinții îi învață pe copiii din primii ani de viață să bea apă caldă, considerând că este foarte util pentru digestie și pentru sănătate în general. În orice situație neplăcută vi se va cere să beți apă. Mai ales o mulțime de ea trebuie sa bei in timpul unei boli, dar chiar dacă aveți o stare proasta, nu merg bine la locul de muncă sau în viața personală - să aibă o bea puțină apă, și lăsați-l să fie!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: