În multe țări cu un climat rece, băuturile calde sunt larg răspândite: ceai, cafea, cacao. mate, cicoare, carcasă, sbiten, kiprei, kissel. Ei sunt buni pentru a-și stinge setea, să se încălzească și să se înveselească, dar puțini oameni se gândesc la ceea ce posedă de fapt fiecare dintre ei. Cei mai mulți preferă ceaiul și cafeaua, iar cicocierea și cacao mai puțin frecvente sunt considerate, fără îndoială, băuturi exclusive pentru copii. Cu toate acestea, alternanța abilă a tuturor acestor băuturi poate avea un efect foarte benefic asupra sănătății și bunăstării generale la orice vârstă. Ce este important să știți despre cele mai populare ceaiuri, cacao și cicoare, pentru a face alegerea corectă la momentul potrivit?
Cea mai puțin utilizată este cicoarea. De regulă, este oferită periodic copiilor din instituțiile preșcolare și junior. Dar poate fi util pentru adulți. Inca de pe vremea Romei antice, medicii au recomandat bautura pentru digestie, și ca un anti-inflamator, antipiretice, diuretic și colagog. Dar oamenii care suferă de varice, hemoroizi, bronșită, gastrită, litiază biliară și predispuse la alergii ar trebui să bea cicoare cu mare precauție sau chiar abandoneze, înlocuindu-l cu, de exemplu, cacao.
Cacao este o alternativă bună la o băutură populară, cum ar fi cafeaua. Nu mai puțin gustoase, nu conține cofeină, dar, de asemenea, promovează producția de endorfine - hormoni de fericire. Cacao este bogat în acizi organici esențiali, proteine, vitamine și minerale pentru organism. Conform proprietăților sale antioxidante, cacao depășește în mod semnificativ chiar și ceaiul verde. Ar trebui să acorde o atenție la cei care caută să fie tineri și activi ca de cacao îmbunătățește circulația sângelui cerebral, promovează recuperarea rapidă a mușchilor după efort fizic și reduce riscul de accident vascular cerebral, diabet, atac de cord si cancer. Cacao, spre deosebire de toate celelalte băuturi, nu are aproape nicio contraindicație.
Dar cea mai frecventă și adesea consumată băutură în toate țările lumii este ceaiul de diferite soiuri. Frunzele de ceai, indiferent de tratament au o combinație surprinzătoare de proprietăți: acestea au atât efecte sedative si stimulante. Pe de o parte, oamenii consuma in mod regulat ceai, un somn mai bun, și mai puțin predispuse la stres, pe de altă parte, acești oameni au sentimentul de voioșie, acestea sunt caracterizate prin performanțe îmbunătățite, rezistență și bunăstare. Ceaiul negru ajuta la infecții virale, ateroscleroza, protejează împotriva cariilor și parodontita, ceai verde - campion cu privire la conținutul de cafeină - accelerează metabolismul și revigorează.
Ambele ceaiuri negre și verzi sunt ideale pentru a bea dimineața și după-amiaza, iar seara este mai bine să le preferați cacao. Astfel, vă veți asigura o sănătate bună pe tot parcursul zilei și un somn odihnitor pe timp de noapte.
Desigur, persoanele care suferă de aceste sau alte boli ar trebui să primească recomandări specifice cu privire la utilizarea diferitelor băuturi de la medicii lor. Dar pentru cei care nu suferă de boli grave, se deschide o lume întreagă de băuturi uimitor de gustoase și sănătoase. Nu vă limitați exclusiv la ceai negru și cafea, descoperiți gustul de cicoare, cacao și multe alte băuturi mai puțin obișnuite. Nu vă fie teamă să încercați să alegeți ce este potrivit pentru dvs.
Trimiteți-le prietenilor: