9 moduri de a înveseli

Fiecare dintre noi se confruntă cu perioade de stare proastă. Mâinile cad, iritații înconjurătoare, computerul se înfurie. Și cu fiecare oră starea de spirit se înrăutățește și se înrăutățește.

Dar există modalități de a vă ajuta să vă înveseliți. Cel mai dificil este să vrei asta. La urma urmei, în aceste vremuri, majoritatea vor să continue să rămână în această stare de spirit.

"Când vă aflați într-o situație dificilă, când v-ați pierdut calea și, mai ales, trebuie să fiți corectat, atunci la acea vreme, cel puțin doriți să vă întoarceți la vechiul mod și să remediați problema în mod obișnuit".

Deci, să fie de acord: citiți cu atenție acest post, imprimați următoarea listă și puneți-o într-un loc proeminent. Iar data viitoare, când vrei să dai o pisică, să țipe la aproapele tău și să te plângi la mama ta despre o viață dificilă, mai întâi încearcă să faci ceva din listă.

1. Cumparati dulciuri care au fost iubite in copilarie

Acesta este primul și cel mai eficient mod. Mergeți la cel mai apropiat magazin, cumpărați dulciuri pe care le-ați iubit când erați copil.

2. Faceți un duș sau o baie

Uneori, simplul fapt de a avea grijă de tine este suficient pentru a ieși din abisurile unei dispoziții proaste. De asemenea, vă va ajuta să scăpați de ceva timp de la persoane nevinovate (familii, prieteni) care altfel ar fi suferit de starea voastră proastă.

3. Citiți literatura preferată

Într-o carte interesantă, uităm de tot ceea ce ne înconjoară. Inclusiv, despre starea ta proastă.

4. Faceți o ceașcă de ceai / cafea / ciocolată caldă

Dacă rămâneți blocat în proces, nu se poate obține de la sol și să înceapă să urască lucrarea în sine, și toți ceilalți, opriți, fă-ți o băutură relaxantă. Ceai, cafea, ciocolată caldă, tinctură pe ierburi - tot ce vă place este potrivit.

5. Faceți o plimbare

Atunci când practică sport, hormonii de fericire ies în evidență. care intră în fluxul sanguin și, într-un fel sau altul, vă îmbunătăți starea de spirit. Dacă într-o zi ați venit să jucați într-o dispoziție dezgustătoare și ați lăsat camera relaxată și calmă, știi despre ce este vorba. Mergând rapid pe stradă, în primul rând, vă va ajuta să pierdeți energia acumulată și, în al doilea rând, ca în cazul băii, vă veți scuti pe cei dragi de furia voastră nejustificată.

6. Scrieți 5 lucruri pe care le iubești în viața ta

Cel mai probabil, absolut nu vrei să faci asta. Dar forțează-te. Luați o foaie de hârtie, semnați în sus "Lucruri pe care le iubesc în viața mea", și lista cinci. Dacă nu a ajutat, scrieți încă cinci ...

7. Urmăriți episodul emisiunilor / emisiunilor TV preferate

8. Lucrați în gospodărie care a fost amânată de mult timp

Din nou, nu vrei să faci asta. Dar deja ești într-o dispoziție dezgustătoare, deci ce diferență te face pentru tine? Luați detergenți și mergeți la ceea ce a fost amânat de mult - începeți să spălați cuptorul, răzuiți cada, spălați-vă, spălați podelele. Indiferent ce faci, vei deveni mai fericit, pentru că poți șterge această datorie din lista ta de lucruri deprimante.

9. Râdeți

Cea mai ușoară cale de a ieși dintr-o stare proastă este râsul. Râdeți-vă pe voi înșivă, pe copii, pe animale domestice, uitați-vă la programul mixt la televizor, citiți glumele pe Internet. Când râzi, nu poți sta în stare proastă.

Și care este calea de a scăpa de starea de spirit proastă?

Veți fi interesați de celelalte articole ale noastre:

Cum să vă înveseliți?
Cum să înveselești un prieten?
7 moduri de a prezenta bucurie
7 modalități de extindere a vieții

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare