1. "Opriți-l"
Dacă ați suferi de depresie, probabil că v-ați dorit singur. Doar depresia nu este doar o scurtă bliț pe scara dvs. de tristețe și fericire. Ea este epuizată, până la punctul în care nici măcar nu puteți ajunge din pat dimineața. Și este incredibil de dificil să găsiți suficientă energie. Motivația depășește capacitatea dvs.
2. "Știi, ceilalți oameni sunt mult mai răi"
Acest lucru nu ajută o persoană să-și rezolve problemele. O persoană în depresie are nevoie doar de cineva care va fi în jur și de sprijin. Nu-i pasă de alți oameni. Încercarea de a mângâia o persoană cu reproșuri este o idee foarte proastă.
3. "Da, viata e de rahat"
Cu această frază încercați să demonstrați unei persoane că îl înțelegeți, că îi împărțiți sentimentele, dar să vorbim cu sinceritate - nu este așa. Nu puteți pătrunde în negura sufletului suferinței extraterestre (nimeni nu este capabil de el) - să lăsăm ipocrizia. O îmbrățișare prietenoasă va da unei persoane mai multă căldură decât toate asigurările pe care le simțiți durerea.
4. "Trebuie să vă ocupați de acest lucru"
Aceasta transmite semnalul greșit și întărește sentimentul de izolare care persecută o persoană în depresie. Acum îi adaugă un sentiment de vinovăție - pentru că nu putea să se descurce cu el însuși.
5. "Exagerezi prea mult"
Doriți să arătați persoanei că depresia nu este sfârșitul lumii, este doar o condiție pe care într-un fel sau altul o poate face față. Cu toate acestea, nu vreau să aud pe nimeni că sentimentele care îl chinuiesc sunt prostii.
6. "Sunteți prea sensibil"
Această afirmație umiliază și mai mult o persoană deja deprimată, oferindu-i motive să creadă că starea lui este percepută de ceilalți ca lipsă a caracterului său și nimic mai mult. Este mult mai bine să luați o persoană pe jos. Puteți încerca să convingeți o persoană să părăsească casa și să se plimbe. Simt doar un pic mai ușor pentru el.
7. "Viața merge mai departe"
"A trăi cu depresia este ca și cum ai trăi cu o greutate de 40 de tone pe piept. Vrei să te ridici și să începi să te miști, dar simți că pur și simplu nu poți ", o persoană care suferă de depresie și a cerut să rămână anonimă.
Spuneți pacientului în depresie că "viața în orice caz continuă" - acesta este modul de măturare a tuturor deșeurilor de sub covor. Și se pare că nu te interesează deloc.
8. "Incearca sa te bucuri de viata"
Propunerea de a te plimba și de a te distra nu te ajută dacă nu ești gata să-l însoțești pe prietenul tău deprimat și să-l încurajezi și să o faci în fiecare zi. La minim, sprijinul ar trebui să se manifeste prin faptul că îl chemați zilnic, reamintind că Soarele se înmulțește dimineața și că există oameni pe care nu îi este încă indiferent.
9. "Durerea și suferința sunt normale"
Toate acestea, și acest lucru poate fi de ajutor, dar numai dacă mângâierea, cel puțin, nu este mai bună sau chiar mai rău decât consolarea. Dacă aveți totul în viață și sunteți bucuroși și veseli, atunci tot ceea ce veți obține cu un astfel de "confort" este iritarea și furia: "Cum ar trebui să știți?"
10. "Ai atâtea lucruri pentru care poți fi recunoscător"
Pacientul în depresie nu vrea să audă despre recunoștință. Mai des este preocupat de faptul că epuizarea totală și pierderea interesului pentru totul vor rămâne cu el pentru totdeauna. O idee bună va aminti unei persoane care suferă că depresia este vindecabilă, dar trebuie tratată.
11. "Nu fi deprimat"
Desigur, puteți spune persoanei această frază. Numai efectul poate fi inversat. Pentru că această frază vorbește despre o neînțelegere completă a stării unei persoane. Și în consecință - nu ajută.
12. "Ești tare, vei fi bine"
Da, unii oameni sunt puternici și, probabil, se vor descurca cu disperare și deznădejde pe cont propriu. Dar acesta nu este un motiv să-i învinovățești pentru orice responsabilitate. Crede-mă, ei înșiși știu perfect totul despre puterea lor. Uneori este mult mai util să asculți doar o persoană. Atent și cinstit.
13. "Opriți-vă de milă"
Frază incredibil de neplăcută, care poate face un om și fără depresie, și cel care chiar foarte rău - în cele din urmă se termină. Crede-mă, fiecare dintre noi are tot dreptul să ne regretăm pe nedefinit, dar depresia nu este auto-regret, așa că nu mai depreciază sentimentele unui iubit.
14. "Trebuie să luăm vitamine"
Propunerea de a trata ceva care este scris fără prescripție nu va ajuta, deoarece vine de la cineva care nu are calificările necesare. Este mai bine să arăți o persoană asuprată unui expert real sau să-l ajuți să-l găsească.
15. "Ar trebui să-mi spui mai des"
Dacă sunteți un adevărat prieten, atunci trebuie să fiți o persoană care se adresează pacientului și nu invers. Acest lucru va arăta că vă pasă cu adevărat de starea lui.
16. "Cumpărați o pereche de lucruri la modă, îmbracați-vă și mergeți undeva"
Ofertă mai bună pentru a merge împreună la cumpărături. Procesul de a cumpăra lucrurile de la sine poate fi plăcut și se poate adăuga la endorfinele deprimante, dar în sine haine frumoase și la modă nu sunt un remediu pentru depresie.
17. "Știi, toată lumea are o problemă"
Când spui asta, se presupune că persoana deprimată și-a făcut propria alegere și a devenit nefericită. Aceasta este în același timp o subestimare a tristeții și acuzațiilor suferinței în problemele sale.
18. "Trebuie să încercați"
Observațiile grave și critice ca aceasta nu ajută deloc. Între timp, atitudinea membrilor familiei și a prietenilor apropiați este adesea crucială dacă persoana poate ieși din depresie.
19. "Ar trebui să fii mai bine deja"
Nerăbdarea ta îi spune unei persoane în depresie că nu ai nicio idee despre starea lui și îl consolezi de pretenție. Ce înseamnă "trebuie"? Depresia se va termina atunci când se va termina și încercarea de a grăbi pacientul va agrava situația sa.
20. "Trebuie să înveți să trăiești cu ea"
Îți place postul? Sprijin Factum, faceți clic pe:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: