Carol Rietberger "Semnalele corpului"
Pasul unu pe calea auto-vindecării. Schimbă-ți gândurile
Primul pas pe calea vindecării începe cu o schimbare a gândurilor. De ce de la ei? Gândurile sunt responsabile pentru starea noastră mentală și determină dacă suntem sănătoși sau bolnavi. Ei determină cine sunteți, ce gândiți, cum acționați și cine deveniți rezultatul. Puterea unui singur gând poate schimba totul în tine și instantaneu.
Se transformă procesele chimice în corp și creier, fluxul de energie în corpul energetic, percepția de sine și apoi, sufletul tău se poate exprima prin cuvinte și fapte.
Când gândurile tale sunt negative, trimite mesaje care cauzează boală în fiecare celulă din corpul tău. Interferezi cu munca fizică normală a corpului și subminează imunitatea. Ca rezultat, celulele devin vulnerabile la viruși și infecții, pierzând sănătatea și vitalitatea. Linia de jos este un mod nesanatos de gândire.
Dacă gândiți pozitiv, atunci trimiteți mesaje sănătoase sufletului, minții și corpului că totul este bine. Consolidați imunitatea, restaurați celulele și creați un mediu intern favorabil pentru o sănătate excelentă. Gândurile sunt legate de nevoile minții de a se simți protejate și de a controla viața.
Iată ce puteți face pentru a vă schimba gândurile:
Găsiți ghidul dvs. intern și învățați să-l ascultați. Nu vor fi mintea ta conștientă, ci intuiția ta. Cum să le distingem? Primele tăieturi și scandaluri pentru că nu ai făcut ceva - sau a făcut-o, dar nu așa cum ar trebui. Dă naștere la anxietate și stres. Același lucru pe care trebuie să-l asculți este vocea sufletului, care nu te va deranja niciodată și nu te deranjează. El, dimpotrivă, încurajează, inspiră, deschide oportunități pentru tine și scufundă în entuziasm fericit. El încurajează oamenii să-și schimbe gândurile. Dacă sunteți obișnuiți să ascultați și să ascultați vocea strictă a minții conștiente, atunci urmând vocea sufletului vă va cere să vă exercitați și să vă concentrați. Dar fructele pentru acest lucru se așteaptă la abundență.
Evitați plictiseala. Plictiseala este plină de apariția unui mediu mental în care gândurile negative ajung la suprafață, care își reproduc mesajele din nou și din nou. Atunci când mintea nu este ocupată, este pregătită să umple procesul de gândire în așteptare cu orice. Chiar și durerea și boala vor veni, doar pentru a găsi un loc de muncă.
Nu încetați să învățați lucruri noi. Achiziționarea de noi cunoștințe stimulează dezvoltarea neuronilor și îi determină pe creier să se reconstruiască atunci când se blochează în modele de gândire nesănătoase. Aceasta menține mintea în viață și ajută celulele creierului să comunice între ele. Reîmprospătați creierul poate fi citit mai mult, se înscrie într-o instituție sau se înscrie în anumite cursuri. Dezvoltați noi abilități care vă îmbogățesc intelectual și deveniți un expert în zona de care sunteți interesat de mult timp.
Eliberați creativitatea. Creierul va fi greu să se plictisească sau să se concentreze pe ceva rău când este ocupat cu unul nou. Creativitatea hrănește mintea și sufletul, în timp ce vă dezvăluie în același timp abilitățile și talentele. Transferă gândurile de la familia necunoscutului și le ridică la nivelul plăcerii mintale. Învață să desenezi, să joci pe un instrument muzical, să-ți deschizi cadourile de scris. Faceți ceea ce va permite emisferei drepte a creierului să se manifeste. Creativitatea ajută să se exprime într-un mod care nu permite condiționarea; deschide spațiu pentru bucurie.
Evaluați acțiunile intenționate înainte de a le angaja. Puneți întrebarea: "O să fac asta singur sau pe altcineva?" Răspunsul vă va spune dacă decizia dvs. este corectă. Alegeți ceva important pentru dvs. și nu vă subminează valorile și principiile. Nu vă copleșiți pe voi înșivă și pe integritatea voastră. Amintiți-vă că satisfacția personală și percepția pozitivă de sine sunt mai importante decât banii în bancă sau posibilitatea de a fi acceptată de alții din motive îndoielnice.
Dă-i drumul bătut. Dacă aveți tendința de a vă menține la încercată și testată, riscați și încercați ceva nou - primul care va veni în minte. Procedând astfel, veți fi curățați de gunoiul mental acumulat de aceleași gânduri și veți elibera spațiu pentru cunoaștere și creativitate. Spune-te: "Și dacă. "Și" De ce nu? "Du-te acasă în altă parte, încercați noi hobby-uri, invitați curiozități în viața voastră, deschideți-vă la neașteptate și bucurați-vă de plăcerea surprizelor provocate de ceea ce este nou.
Dezvoltați o percepție holistică a realității. Nu permiteți temerilor, prejudecăților și credințelor să vă limitați percepția asupra realității. Îți strânge lumea exterioară la ceea ce este sigur și sigur și te împiedică să obții alte oportunități. Dimpotrivă, extindeți conceptul de realitate și vedeți cum mediul dvs. vă afectează lumea interioară. Încurajați intuiția și folosiți-o pentru a observa - pentru a vedea lucrurile așa cum sunt, și nu așa cum doriți să fie. Acest lucru vă va permite să descoperiți noi oportunități, stocate de viață. În plus, veți putea să faceți o alegere mai bună și mai sănătoasă.
Căutați soluții și nu vă agățați de probleme. Înțelesul vieții este de a câștiga experiență, iar acest lucru este însoțit de probleme - uneori numeroase. Și sănătatea ta nu este determinată de numărul de probleme, ci de capacitatea de a le rezolva. Învățați să vedeți în obstacole capacitatea de a instrui mintea, mai degrabă decât dificultățile insurmontabile. Depășind problemele pe cont propriu, ești eliberat de controlul altora și de dificultățile lor. Tu devii stăpânul destinului tău și fa un dar pentru sănătatea ta.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: