# 65279. Conștiința este o stare în care înțelegeți ce se întâmplă în prezent. Dacă visați despre viitor, nu vă dați seama. Dacă vă aduceți aminte de evenimentele trecute - nu vă dați seama. Acum, dacă te uiți la ceva, de exemplu, pe mâinile lor, sau o notificare, deoarece aerul umple plămânii și în afara ei, va veti simti corpul tau, asculta pe cei din jurul vostru sunetele, mirosul de aer, vei înțelege ce se gândesc acum, ce emoții vă confruntați - Atunci vă dați seama. Conștientizarea poate diferi în profunzime. Cea mai profundă conștientizare este în cazul în care puteți vedea în același timp, auzi, miros și se simt, de a realiza ideile lor, sau lipsa lor, să fie conștienți de emoțiile cu experiență. Diferitele sunete, mirosuri, imagini și senzații sunt întotdeauna percepute de subconștientul dvs., dar de cele mai multe ori nu vă dați seama de aceste informații.
Conștiința are cea mai mare putere. Iată câteva dintre manifestările sale:
Invulnerabilitate. Când vă dați seama pe deplin, devii invulnerabil. Nimeni nu te poate jigni. Dacă are dreptate - de ce te-ai ofensat, știi asta. Și dacă știi că e greșit - nu jignesti, pentru că deja știai asta. Dacă aveți dreptate parțial, vă dați seama că este adevărat că nu există.
Dacă oamenii s-ar comporta întotdeauna în mod conștient, atunci nu vor exista certuri, neînțelegeri. Să te comporți în mod conștient este să fii deschis. Să vorbești deschis. Să acționăm deschis. Vă puteți permite să fiți deschisi, pentru că sunteți invulnerabil. Poți să acționezi pentru binele cel mai înalt al celorlalți sau pentru binele cel mai înalt - alege tu. Principalul lucru este că, ca rezultat al acțiunilor conștiente, se pare că toată lumea câștigă. Noi toți suntem una, deci acțiunile constiente aduce cel mai mare beneficiu tuturor.
În profunzimea conștientizării, problemele se dizolvă. Lupta cu problemele le întărește. Evitarea problemelor nu le rezolvă, ci conduce la faptul că ele sunt doar agravate și apar mai devreme sau mai târziu (ca un braț fracturat, sigilat cu un ajutor de bandă). Conștientizarea vă permite să vă confruntați cu problema dreaptă, să priviți în ochii ei, să înțelegeți natura ei adevărată și să o dizolvați. Conștientizarea duce la acțiune, dacă este necesar. Și cea mai eficientă acțiune pentru rezolvarea problemei.
Problemele semnificative cu care ne confruntăm nu pot fi rezolvate la același nivel de gândire pe care l-am creat. Albert Einstein. Cresterea gradului de constientizare ajuta la rezolvarea problemelor.
Putere. Când te comporți în mod conștient, te simți ca stăpânul vieții tale. Tu ești creatorul lumii tale. Evenimente, oameni care vă înconjoară - toate acestea sunt disponibile numai pentru dvs. Numai vedeți lucruri în această lumină și într-o astfel de ordine. Ar fi păcat să nu fiți atenți la acest lucru, pentru că nimeni altcineva nu poate înțelege lumea voastră pentru dvs., să o vedeți așa cum este și să o faceți mai bine.
Probabil că deja știți că observația este creativă. Ceea ce vă acordați cea mai mare atenție devine o parte din viața voastră. Conștientizarea face posibilă utilizarea acestei puteri de creație.
Vise conștiente Scopul meu actual în domeniul dezvoltării personale este de a experimenta vise lucide. Înțeleg că dezvoltarea conștientizării în lumea reală mă ajută să fiu mai atent la detalii neobișnuite într-un vis. Analizând visele mele, mi-am dat seama că în ele există foarte puțină conștiință - și acesta este un rezultat direct al experienței mele în lumea reală. Mă pot concentra pe un singur lucru și îmi pot acorda toată atenția, dar în acest moment pierd controlul și conștientizarea unei imagini mai globale. Nu ascult adesea sunetele care mă înconjoară. Nu consider adesea articole, accesorii de îmbrăcăminte, oameni, natură. Gustul alimentelor pentru mine nu contează, mă gândesc adesea la beneficiile consumului, dar nu întotdeauna. Nu este rar să nu aud ce îmi spun. Visele mele nu sunt foarte strălucitoare, la fel și amintirile mele din ziua în care am trăit. Se întâmplă asta cu tine? Toate acestea sunt o manifestare a lipsei de conștientizare.
Conștientizarea în domeniul frumuseții vă ajută să simțiți frumusețea mai profundă. Ce plăcere să considerăm ceva pe care mintea îl consideră colorat într-o singură culoare, dar care, cu o conștientizare suficientă a prezentului sub razele soarelui, dobândește mii de nuanțe! Desigur, este mai ușor să folosiți logica și să spuneți - este alb, este albastru închis, este albastru deschis. Dar dacă opriți logica și porniți conștiința? Ce veți vedea atunci?
Conștiința pozitivă vă permite să experimentați o stare emoțională pozitivă, indiferent de circumstanțe. Dacă aveți suficientă conștiință, nu puteți trăi cu un zâmbet pe față și o poziție dreaptă, astfel încât să nu se întâmple în viață. Apropo, acest lucru poate fi folosit ca un test pentru conștientizare: cât timp puteți rămâne cu un zâmbet pe față și o poziție dreaptă? Dacă aceasta nu este starea dvs. implicită, atunci când veți înceta să vă cunoașteți, zâmbetul va dispărea și spatele se va îndoi.
Controlul gândurilor Pentru o persoană cu un nivel scăzut de conștientizare, pare imposibil ca ideea însăși să vă controleze gândurile, să vă forțeze să vă gândiți la ceea ce doriți. Cu toate acestea, abilitatea de a vă concentra toate gândurile asupra unei persoane poate fi dezvoltată - și se dezvoltă în paralel cu dezvoltarea conștientizării. Câte secunde la rând vă puteți gândi la o lămâie fără a întrerupe alte gânduri? Păi, dacă o poți face în 5 secunde. Dar odată cu dezvoltarea abilităților, puteți păstra gândul și pentru un minut, câteva minute. Și acum întrebarea este: cât durează să vă concentrați gândurile asupra atingerii scopului dvs., astfel încât să se realizeze cu siguranță?
Imaginea exactă a lumii Știți că fiecare dintre noi are propria imagine a lumii? Două persoane, aflate în același mediu și condiții, văd lumea în moduri diferite. Unul iese pe stradă într-o viscolă și imediat vrea să se întoarcă. Orice rafale de vânt provoacă senzații neplăcute în el și doar sporește dorința de a se ascunde undeva. Celălalt se stinge și spune: "Eh, bine!" Orice rafală de vânt crește zâmbetul pe față și încrederea în sine că el, o persoană, poate să depășească orice obstacole, să supraviețuiască în orice împrejurare.
Tot ceea ce nu mă omoră mă face mai puternic (Nietzsche)
Conștientizarea convingerilor dvs. vă permite să alegeți conștient ceea ce credeți. Unele credințe vă îmbunătăți, de exemplu, „Am un cadou unic, pe care le pot oferi lumii“, „Am destui bani pentru a trăi“, „am întotdeauna o mulțime de timp asupra lucrurilor importante“, „toți oamenii - una.“ Altele credințe face să vă mai slabă în această lume, de exemplu, „Eu nu pentru că nici în stare“, „nu am destui bani“, „nu am timp“, „om la om - lupul“, „nu merit îmbunătăți“ și așa mai departe. Din convingerile voastre se formează imaginea voastră despre lume. Rețineți că lumea în sine nu vă face puternică sau slabă, ci imaginea voastră despre lume. Dându-și seama credințele care te fac mai slab și înlocuirea acestora cu convingeri pe care le face mai puternic, de fapt, vei deveni mai puternic, pentru a îmbunătăți eficacitatea lor personale.
O persoană adevărată Ce plăcere să vorbești cu o persoană care este aici, în prezent. Cine nu zboară în viitor, nu se află în trecut, ci vă vorbește, înțelegându-vă pe deplin că tocmai ați spus că a spus, înțelege unde sunteți amândoi acum, înțelegeți ce se întâmplă în jurul vostru. Dacă vă place acest tip de comunicare - ar trebui să-l stimulați singuri. Fiți o persoană care își dă seama ce se întâmplă, o persoană adevărată. Chiar acum.
Cum să folosiți puterea de conștientizare?
Pentru a atinge o stare de conștiință profundă, este suficient să se concentreze asupra profunzimii unui sentiment. Vă puteți concentra pe conștientizarea maximă a corpului. Vă puteți concentra pe conștientizarea maximă a sunetelor, în limita - de a auzi vocea tăcerii, chiar dacă există și alte sunete. Te poți concentra asupra momentului prezent, lăsându-te de toate gândurile despre trecut și viitor. Puteți să vă concentrați asupra înțelegerii gândurilor, în limita - pentru a realiza absența gândurilor.
Dacă vă puteți mări gradul de conștientizare într-o zi cu cel puțin 10 minute - este deja minunat. Totuși, aceasta este ceea ce puteți face în timpul zilei. Acest lucru se poate face la vârful abilităților dvs. mentale și fizice, puteți face atunci când sunteți foarte obosiți - nu contează, pentru că nici mintea, nici corpul nu sunt necesare. Conștiința există în spatele minții și a corpului. Puteți crește gradul de conștientizare înainte de a merge la culcare, contribuind la o mai bună relaxare și odihnă. Așezându-se în linie, așteptând orice, petrecut timp cu beneficii. În timpul apelului, cel mai ascultat-to-speech și însoțitorul intonație, observând cele mai mici gesturi și mișcări oculare, contribuind la o mai bună înțelegere și empatie, stabilirea unei relații puternice și de încredere. Puteți atrage mai multă conștiință făcând orice afacere - și acest lucru va aduce beneficii imense pentru cauză, și voi.
În plus față de aceste acțiuni pe termen scurt pentru a spori gradul de conștientizare și de a dezvolta obiceiuri de a trăi în mod conștient tot timpul, există acțiuni strategice propuse de Steve Pavlina în articolul său „10 moduri de a deveni mai conștientă“ (10 moduri de a deveni mai conștienți). Aici sunt 10 moduri, cu explicațiile mele.
10 moduri de a vă mări conștiința
1. Adevărul sporește conștiința, mintea îl coboară. De fiecare dată când acceptați adevărul, încurajați adevărul, spuneți adevărul - vă creșteți conștiința.
3. Compasiunea crește conștiința, cruzimea o scade. Manifestarea compasiunii poate avea loc doar intr-o stare de constientizare. Manifestarea cruzimii poate să apară numai în starea inconștientă - este puțin probabil că veți dori să manifestați cruzimea cu bună știință. Indiferența apare și mai des în starea inconștientă - aceasta este acțiunea implicită. Compasiunea necesită pur și simplu conștientizarea. Învățați să distingeți între vocea conștienței și vocea minții - mintea poate fi găsită pentru a justifica orice activitate, chiar pentru a găsi uz în manifestarea cruzimii. Ascultați-vă inima, conștiința - pentru un motiv bun, cuvântul conștiință și conștiinciozitate în limba engleză sună foarte asemănător (conștiință și conștiință).
4. Dorința crește conștiința, apatia o scade. Vă puteți gândi mult timp dacă dorințele voastre sunt bune sau nu, cât de bine ați stabilit obiective, dar este faptul că dorințele clar definite ridică conștiința. Dacă dorințele sunt vagi, nu există focalizare - conștiința este redusă. Cerințele clare generează acțiuni. Dorința neclară duce la apatie. Un mare număr de dorințe fără certitudine, ceea ce faceți în acest moment - reduce conștiința. Prin urmare, este necesar să vă stabiliți obiectivele și să alegeți unul care se află în atenția dvs. - aceasta vă va crește conștiința.
5. Atenția mărește conștiința, absența-mindedness scade. Atenția este cheia conștientizării. Atenție la tine, la gândurile tale, la emoții, la alți oameni, la starea lor de spirit, la cuvintele, la ceea ce se întâmplă. Toate acestea - cresc gradul de constientizare. Într-o stare de profunzime de conștientizare, sunteți la limită. Încurajând manifestarea atenției în orice, de fiecare dată devii din ce în ce mai conștient.
6. Cunoașterea crește conștiința, ignoranța o scade. Încercați întotdeauna să învățați mai mult, căutați cunoștințe nu numai în jurul vostru, ci și în interiorul dvs. - crește conștiința. Când vă închideți ochii față de cunoaștere, veți scădea conștiința.
7. Sensul comun crește conștiința, inconsecvența o reduce. Conștiința poate crește chiar și atunci când nu vă folosiți mintea, de exemplu, în timpul meditației, când nu vă gândiți la nimic. Cu toate acestea, atunci când utilizați inteligența, atunci când sunteți judicios, sunteți mai util să vă creșteți gradul de conștientizare decât atunci când sunteți inconsistent în raționamentul dumneavoastră.
8. Persoanele constiente cresc constiinta. oamenii inconștienți îl coboară. Comunicarea cu oamenii care trăiesc în mod conștient și în mod constant să crească conștiința lor vă ajută să sensibilizați. Oamenii care trăiesc mai puțin conștienți vă vor atrage la nivelul lor. Puteți alege persoanele cu care locuiți, lucrați și comunicați. Folosiți această ocazie.
9. Sănătatea și energia cresc conștiința, bolile și pasivitatea. Lipsa, pasivitatea vă coboară conștiința și, în cele din urmă, duc la boală. Completați fiecare acțiune cu energie - și aceasta vă va crește conștiința.
10. Intenția de a crește conștiința, o sporește. Intenția de a diminua conștiința, o scade. Aceasta este puterea intenției - dacă chiar vrei să-ți ridici conștiința, viața însăși îți va spune cum să o faci. Constiinta poate creste nelimitat.
Alte două modalități simple, dar foarte eficiente de a crește gradul de conștientizare: păstrarea unui jurnal și păstrarea timpului.
Încercați să petreceți următoarele 24 de ore cât mai conștient posibil. Permiteți-vă să experimentați bucuria vieții conștiente.
Articole similare
-
Fața dușmanului în fiecare semn al zodiacului - ezoterica și cunoașterea de sine
-
Creierul uman - depozitul băncii de date a universului - ezoterică și auto-cunoaștere
Trimiteți-le prietenilor: