Și există percepția noastră despre toate astea.
Și dacă este dureros, atunci se dezvoltă depresia, se deschide auto-descoperirea și începe problemele, dacă într-adevăr crezi în ceea ce îți spun.
Dacă un copil mic este în mod constant informat că este un nebun sau un nebun și dacă îl crede, atunci el va fi în viața lor.
Și toți experții spun în unanimitate, că există stres și depresie, este unghiul de vizualizare pe o problemă sau o întrebare, iar piesa lor cele mai frecvente de sfat: „! Nu acorde o atenție la ea“
Dar cum să nu acordați atenție dacă cuvintele rudelor sau unele evenimente spală solul de sub picioarele voastre?
Nu acordați atenție, dacă pentru dvs. un străin sau un vecin este nepoliticos - este ușor, nu sunteți atașat emoțional la acești oameni.
Dar toate aceste sfaturi nu funcționează atunci când vine vorba de oameni semnificativi și de conflicte cu ei, deoarece există dependență emoțională față de rude.
Și, în general, cu excepția celei mai apropiate, nimeni nu ne poate face rău.
Și cum să schimbăm apoi unghiul de vizualizare? Și cum să începem să ne referim la o atitudine negativă față de experiența negativă?
În opinia mea, cea mai eficientă este următoarea:
Este practica de atenție - atenție nu este plătită în lumea interioară, în cazul în care ați pierdut ceva dureros sau anxietate, și modul în care cuvintele provin dintr-o sursă, atingeți și dacă observați în continuare a procesului, veți observa că acesta este, de asemenea, de plecare.
Adică este vorba despre a privi din afară.
Ei nu vă spun că sunteți nebuni, dar observați cum mama spune copilului că este inadecvat. Are motivele pentru care o cunoaște doar (poate că are o criză, o dispoziție proastă sau ceva) și copilul are reacția proprie.
Când nu sunteți în afara situației, atunci nu mai puteți acorda atenție și nu mai mult.
Adică, vedeți cum se rupe frunza dintr-un copac și cade la pământ - nu sunteți în situația asta. Nici chin, care, așa că am schimbat (avansat galben) și a rupt deja - un semn sigur de moarte, în curând la rece, și m-am incruntat putregai și nimeni nu va aminti de mine. Acesta este exemplul cel mai exagerat.
Într-un alt mod, nu știu cum să nu acord atenția în mod eficient.
Distracția recomandată - doar exacerbează problema.
Soluția întrebării este utilă în sarcini de afaceri sau creative.
Și dacă vorbim despre sfera sensibilă, atunci practică o astfel de tehnică de supraveghere vicleană.
Practica când totul este în regulă cu tine, pentru că atunci când într-adevăr ar trebui să fie executați, dacă nu sunt instruiți în sine o abilitate, uitați pur și simplu să o faci.
Îi plăcea? Împărtășește-l cu prietenii tăi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: