Sfaturi pentru mamele de lucru cum să mențină lactația
Dacă este posibil, aduceți copilul la serviciu. Acest lucru, desigur, este dificil, dar uneori este posibil.
În cazul în care locul de munca este aproape de casa, in timpul pauzelor, puteți merge acasă pentru a hrăni copilul, sau întrebați pe cineva să-l aducă la alăptarea la munca ta.
Dacă locul muncii dvs. este departe de casă, puteți oferi copilului beneficiile alăptării după cum urmează:
Toate concediile de maternitate, hrăniți copilul cu lapte matern exclusiv.
Acest lucru este util atât pentru mamă, cât și pentru copil: copilul va primi toate beneficiile alăptării, iar mama va susține lactația fără efort. Sunt deosebit de importante primele două luni.
Nu introduceți alte tipuri de alimente fără nevoie reală.
Nu este nevoie să utilizați deloc o sticlă. Chiar și copii foarte mici pot mânca dintr-o ceașcă. Încearcă cât de mult timp să alăptezi și numai cu o săptămână înainte de a merge la muncă, învață copilul să bea din ceașcă. De obicei, acest lucru este suficient pentru a învăța copilul și pentru a învăța această bona, care să se ocupe de el.
Continuați să alăptați noaptea, dimineața și în orice alt moment când vă aflați acasă.
"Acest lucru va ajuta la menținerea lactației."
- Acest lucru va permite copilului dvs. să profite de alăptare - chiar dacă decideți să îi dați înlocuitori de lapte matern o dată sau de două ori pe zi.
- Mulți copii se obișnuiesc să bea mai mult pe timp de noapte și în acest moment primesc cea mai mare parte a laptelui de care au nevoie. În după-amiaza ei dorm mai mult și au nevoie de mai puțin lapte.
Aflați cum să vă exprimați laptele matern imediat după naștere. Acest lucru vă va face mult mai ușor să exprimați laptele în viitor.
Înainte de a pleca la serviciu, exprimați laptele matern și lăsați-l pe asistentă să-l dau copilului.
- Lăsați suficient timp dimineața pentru a vă exprima laptele matern într-o stare calmă. În acest caz, poate fi necesar să stați cu o jumătate de oră mai devreme decât înainte. (Puteți să vă asigurați că, dacă vă este foame, atunci nu puteți exprima suficient lapte).
- Dați cât mai mult lapte într-o ceașcă sau cană curată. Unele mame afirmă că pot exprima 2 cani (400-500 ml) sau mai mult chiar și după ce au hrănit copilul.
Chiar și o cană (200 ml) poate oferi copilului 3 furaje pe zi pentru 60 până la 70 ml pe fiecare.
Chiar și cupele sau mai puțin sunt suficiente pentru o hrană.
- Păstrați aproximativ 100 ml pentru fiecare hrană până când sunteți acasă. Dacă nu puteți exprima atât de mult lapte, exprimați cât de mult puteți. Indiferent cât de mult pleci, totul va aduce beneficii copilului.
- Închideți paharul cu lapte exprimat cu un șervețel curat sau o placă.
- Lăsați laptele într-un loc răcoros, de preferință în frigider.
- Nu fierbeți sau nu pasteurizați laptele pentru propriul copil. Încălzirea distruge mulți factori anti-infecțioși.
În condiții bune, laptele matern exprimat persistă mai mult decât laptele de vacă. În laptele matern exprimat, microbii nu încep să se reproducă timp de aproximativ 8 ore, chiar și în zone cu climă caldă, chiar în afara frigiderului. Prin urmare, este perfect sigur să-i dați copilului, cel puțin în timpul zilei de lucru.
Alăptați copilul după ce ați terminat de pompare.
Sugerea este un mod mai eficient decât pomparea; va permite copilului să obțină lapte pe care nu îl puteți decanteza, inclusiv o anumită cantitate de lapte târziu.
Dacă decideți să utilizați formula pentru copii:
- Măsurați cantitatea de pulbere necesară pentru hrănirea într-o ceașcă sau sticlă curată.
- Măsurați cantitatea necesară de apă într-un alt geam curat.
- Acoperiți-le cu șervețele curate sau puneți-le într-o tavă închisă.
- Învățați copilul copilului să amestece laptele praf și apa înainte de a-și hrăni copilul. Ar trebui să pregătească amestecul și să o utilizeze imediat, deoarece amestecul se deteriorează rapid după ce este gătit.
Notă: Există mai multe opțiuni pentru a lăsa laptele copilului. Toate acestea sunt satisfăcătoare. În situația dvs., puteți constata că una dintre aceste metode este mai acceptabilă pentru dvs.
- Învățați-o să hrănească copilul din ceașcă, nu din sticlă. Cupele sunt mult mai curate și nu satisfac nevoia copilului de a suga. Prin urmare, atunci când vă întoarceți acasă de la serviciu, copilul dumneavoastră va dori să alăpteze, ceea ce va stimula lactația dumneavoastră.
- Învățați-o să dea toată cantitatea de alimente destinată unei singure hranei la un moment dat. Ea nu ar trebui să-i dea în porții mici, și, de asemenea, să salveze pentru a da mai târziu.
- Cere-i să nu-i dea copilului un suzetă.
În timpul lucrului 2-3 ori (aproximativ la fiecare 3 ore), exprimați laptele matern.
- Dacă nu o exprimați, atunci cel mai probabil, lactația va scădea. Pomparea vă va face să vă simțiți mai confortabil și să eliminați fluxul spontan de lapte.
- Dacă aveți un frigider la locul de muncă, depozitați laptele exprimat în acesta. Pentru a stoca laptele și a le livra acasă, utilizați o cană curată cu un capac. Dacă îl păstrați acasă la frigider, acest lapte poate fi folosit fără nici un pericol a doua zi.
- Dacă nu puteți stoca laptele matern exprimat, turnați-l. Copilul dumneavoastră nu a pierdut nimic - se produce mai mult lapte în glandele mamare.
Pe acest subiect puteți citi, de asemenea
Importanța alăptării
Articole similare
-
Cum să câștigi într-un decret, să lucrezi acasă pentru mame, copil și mama
-
Unde este mai bine să lucrezi - într-o mare corporație sau într-o companie mică
Trimiteți-le prietenilor: