Indiferența la locul de muncă vine de obicei dintr-o dată: într-o dimineață, înțelegeți că din simpla gândire de a trebui să adune și să traverseze întregul oraș, starea de spirit strică. Întâlnirile programate par a fi de nici un folos pentru oricine, de la lucrări care vor trebui să fie pregătite, deja flips în avans, dar de la plâns cu foldere, foldere, flash drives, cărți de vizită, vrei să plângi.
Și nici o speranță: mâine va fi la fel ca ieri. Și dacă oamenii decenți ar trebui să meargă fericit la muncă și apoi - fericit acasă, atunci simți în tine o discursie tragică. Dimineața, perspectiva de a merge la muncă este tristă și amară, iar seara abia ajungeți în casă într-o stare proastă. Este atât de ciudat că, odată ce a fost lucrul tău favorit, și ai căutat multă și perseverent această poziție. Acum totul e obosit!
Ce să faci în acest birou "spațiu fără aer"?
Și vreți să schimbați ceva? Să presupunem că lucrați pentru o perioadă lungă de timp sau până la pensionare există doi ani. Poți și fii răbdător. Sau tocmai ați părăsit concediul de maternitate, iar acum toate gândurile dvs. se referă la copilul lăsat în iesle (sau la domiciliu cu dădacea). Întrebările legate de carieră în ambele cazuri nu sunt relevante pentru dvs. De ce să facă orice mișcări ascuțite, principalul lucru - de a rezista pentru o anumită perioadă. Pe de altă parte, pentru faptul că nu arde la locul de muncă, nu vei fi concediat, deoarece manualul sunt oameni și sunt susceptibile de ai încredere în ceva de rutină și în condiții de siguranță pentru funcția de comune sarcini. Apoi, în această situație, pentru dvs., principalul lucru este să-l termini înainte de pensionare sau înainte ca copilul să crească cu cea mai mică pierdere pentru sănătate.
Și poate, în "burnout-ul" tău ești de vină? Poate că te-ai condus pe tine însuți pentru că nu-ți dai seama de tine? Deschideți calendarul, ce scrieți acolo? Lucrare solidă și mai multe grafice gratuite. Dar tu, cel mai probabil, în practică perfect familiarizat cu principiul Parkinson: "Munca ia tot timpul disponibil". Dacă nu scrieți în jurnalul "fitness" în seara, atunci, cel mai probabil, nu fiznagruzha și nu se va întâmpla. Veți explica acest lucru pentru faptul că ceea ce, de exemplu, fitness, dacă abia ajungeți la casă, dar nu aveți în calendarul zilei.
Imaginați-vă că aveți un dulap cu ceas deșteptător, de la 8am la 11pm. Aveți cutii atât de umplut încât toți să iasă din junk - ca să nu se închidă. Și sunt câteva goale. Crezi că vor rămâne goale de mult timp? Nu aveți încredere! Mai devreme sau mai târziu ai pus ceva din cutia aglomerată. Permiteți-vă să vă întoarceți acasă de la serviciu la ora 10, pentru a nu amâna scrisori urgente pentru ziua de mâine, iar în weekend să luați acasă materialele pentru prezentare.
Starea voastra fizica este responsabilitatea voastra! Dacă nu vă planificați o viață personală, nu o veți avea cu această slujbă proastă. Nu eo treabă proastă - tu ai ordonat timpul. Acei oameni care au scris în mod clar că, marți și joi - dans, în zilele de sâmbătă - o sală de gimnastică cu saună, lăsați nerușinare munca „la apel“ la șase sau șapte, nu pentru că sunt chiulangii, ci pentru că au timp răspundeți la scrisori sau pregătiți o prezentare în timpul orelor de program. Ei au nevoie, prin toate mijloacele, să elibereze o seară sau un weekend pentru ei înșiși. Cu alte cuvinte, ele aranjează obiecte curate în cutiile care le sunt atribuite. Ei înțeleg că după muncă și la sfârșit de săptămână, ei nu vor avea timp să o facă, pentru că după plan - afacerile personale.
Corpul nu este o hârtie care va suporta totul. Prin urmare, planificați urgent modul în care să vă mențineți corpul într-o stare de lucru, creativă, astfel încât să nu rămâneți în roșu și să nu vă aduceți în starea de "lămâie stoarsă".
Odată ce am avut un stil de viață extrem de stresant și am fost salvat de reflexologie. Am alergat o jumătate de oră pe ace, am dormit acolo, dar în cele din urmă m-am simțit destul de viabil. Dacă nu aveți ocazia de a merge la masaj sau la fitness, cel puțin faceți plimbări rapide în timpul pauzelor de masă sau mergeți la metrou pentru a merge pe jos. Dacă vă permiteți să cădeți în stres sau boală, nu va veni nimic bun și pentru muncă.
Dacă beți cu prietenii în zilele de vineri să vă relaxați, atunci este al dvs., dar rețineți că acest lucru nu elimină necesitatea de a face ceva de două sau trei ori pe săptămână pentru a vă menține aptitudinea fizică. În general, cu cât viata este mai saturată, cu atât mai puțin veți avea cauze pentru depresie.
"Nici un tren nu merge"
Conform unei alte legi, principiul Petru, odată ce un angajat ajunge la un „nivel de incompetență“, se arată „sindromul terminus“. Poate pentru faptul că te sun arderea, oboseala de la locul de muncă, la care nu fac parte din suflet, și este în valoare de faptul că ați ajuns la capătul lor „oprire finală“, chiar dacă nu vă puteți permite să-l recunosc. Nu aveți unde să vă dezvoltați în continuare și nu există loc pentru creativitate în acest loc de muncă pentru dvs. De fapt, cariera de creștere ... chiar dacă nu-mi place cuvântul „cariera“, acum tot mai multe companii, în cazul în care nu există nici o carieră în cazul în care oamenii gândesc la toate despre creștere economică, și este de multe ori nu poziție și la scară, complexitatea sarcinilor determinate, în cele din urmă, Bugetul proiectelor în care o persoană participă. Dacă o persoană nu se dezvoltă, el poate trece cu ușurință peste toate, pentru că este imposibil să faci același lucru tot timpul, să mergi într-un cerc. În cazul în care a atins nivelul maxim al puterilor sale în organizarea și stă, nu se va muta pe, mai devreme sau mai târziu, va începe să se simtă rău de la locul de muncă. Și dacă aceasta este o poziție înaltă?
Elena a atins plafonul muncii sale preferate (notați, iubită, dar puteți pierde interesul pentru ea în același mod). Ea primește mulți bani. A câștigat totul, a construit totul și acum este foarte plictisită. Din seria "Dragă ediție, scrieți, cum pot trăi?".
Dacă așa-numita ta viață personală în cazul precedent este complet responsabilitatea ta, atunci închiderea "nivelului de incompetență" de la tine de multe ori nu depinde.
De asemenea, vă puteți transfera eforturile în acele zone în care "nivelul de incompetență" nu a fost încă atins, unde este mult mai nou și mai interesant și există multe de învățat. Puteți vizita virtual muzeele lumii, puteți practica în limba engleză sau chiar căutați un soț.
Apropo, în Occident, în firmele deosebit de avansate, un fel de viață privată pe computerul de lucru (deși într-un volum stipulat în avans) este salutat ca o modalitate de a aduce angajatul într-un stat eficient și creativ.
Nu este niciodată prea târziu să înveți! Poate, doar biroul reprezintă condițiile ideale pentru acest lucru, iar cunoștințele și aptitudinile nu sunt inutile prin definiție. Steve Jobs, fondatorul Apple, înainte de absolvenții de universitate a dat un exemplu cum, după ce a renunțat la colegiu, sa înscris la cursuri de caligrafie doar pentru că colegiul său a oferit cele mai bune lecții în caligrafie. Zece ani mai târziu, când am dezvoltat primul "Macintosh", totul a venit la îndemână, iar "Mac" a fost primul calculator cu o tipografie frumoasă ".
Cunoștințele dobândite, indiferent cât de exotice sunt acestea (principalul lucru este că acestea sunt pentru tine în bucurie), va fi întotdeauna util pentru tine. Deoarece trenul după oprirea finală este numai în depozit și pentru a nu merge în direcția opusă, trebuie să treci în mod inevitabil la o altă linie. Du-te pe o nouă rută unde nu ai fost, unde vei fi interesant și distractiv, iar plăcerea afacerii tale preferate te va salva de oboseală și de un sentiment de rutină.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: