Semne de sănătate fizică slabă Nervos. Stresul. Dureri de cap, dureri abdominale. Bad dispoziție Zgomote în urechi, creșterea tensiunii arteriale. Somnolență, iritabilitate, furie. Apatie. ca rezultat: - îngrijire "în tine"; - refuzul de a munci; - Lipsa dorinței de a învăța (o mulțime de grade rele)
Situația de fapt. Rata minimă de pași pe zi pentru o persoană este de 10.000 de pași. Omul modern, cu o întindere, face jumătate. 12-13 ANI DE PRESIUNE PÂNĂ LA 130/80 MMRST. Dacă părinții au supraponderali - 60-80% dintre copii au și ea. Un elev școlar ar trebui să facă 23-30.000 de pași în fiecare zi. Copiii părinților divorțați suferă adesea de hipertensiune. 51% dintre copii nu vin pe stradă când se întorc de la școală; 73% dintre elevi nu fac pauze între pregătirea lecțiilor, 30-40% dintre copii fiind supraponderali. Rata pulsului este cu 20% mai mare la persoanele care nu exercită
Ce trebuie să fac pentru a îmbunătăți starea de sănătate a copiilor? Părinții sunt încurajați să-și monitorizeze sănătatea, pentru forma lor fizică. Nu forța să se angajeze în cultivare și să exercite sub constrângere. A introduce obiceiuri utile în modul de viață; gimnastică, drumeții de seară, activități în aer liber în timpul sărbătorilor, weekend în natură. Căutați fonduri pentru cercurile și secțiunile plătite. Nu rezervați bani pentru a cumpăra echipament sportiv acasă. Refuză să fumeze și să bea sărbători. Bucurați-vă de succesele sportului copilului și prietenilor săi. În locul cel mai proeminent din casă, plasați premii pentru realizări sportive. Mențineți-vă copilul în caz de eșecuri, temperați voința și caracterul acestuia.
Trimite pe email Descărcați ca
Articole similare
-
Prezentare - conservarea și întărirea sănătății copilului în condiții de descărcare gratuită
-
Prezentarea cu privire la "cum să vă păstrați sănătatea copilului"
Trimiteți-le prietenilor: