Te-ai așteptat la aniversarea nunții tale, soțul tău te va duce la o întâlnire romantică la castelul din Carpați și în schimb tu ai fost trimis la cină la un restaurant foarte obișnuit? Așteptat pentru un cadou același inel de aur cu un diamant și a primit un inel de aur fără o piatră prețioasă? În cele din urmă, ați aștepta prințul pe un cal alb și doar un om a venit pe o mașină neagră de producție internă? Hai să vorbim despre așteptări înalte și cum să le rezolvăm dacă nu sunt realizate.
Învățând să vis / aștept bine
Puteți fi sigur că așteptările dvs. sunt îndeplinite numai atunci când "realizarea" depinde în întregime de dvs. De exemplu, într-adevăr doriți să cumpărați o mașină, să numărați câte va trebui să economisiți bani și un an mai târziu ați cumpărat mașina dorită. E simplu. Ați venit cu această dorință, ați ales un anumit brand, ați acumulat bani și ați făcut o achiziție.
Când împlinirea dorinței / așteptării depinde de o altă persoană, este necesar să înțelegem că nu putem fi niciodată siguri de împlinirea corectă a 100% a conceputului. Deoarece cealaltă persoană nu știe și nu poate "citi" (cu excepția cazului în care este un avertisant), ce mașină de culoare doriți, ce marcă, cu ce volum de motor și așa mai departe.
Total, cum să visezi și să te aștepți la dreapta, ca să nu te simți dezamăgit? Sau să vă asumați pe deplin responsabilitatea pentru visele dvs. sau să furnizați informații complete cu privire la modul în care visul vostru ar deveni realitate față de persoana de care depinde.
Desigur, există cazuri în care împlinirea dorinței depinde de factori care nu ne sunt supuși. De exemplu, vremea rea, care a depășit cu desăvârșire ziua în aerul proaspăt. De aceea, să continuăm conversația noastră și să vorbim despre cum să evităm frustrarea și dorința nerealizată.
- Nu mai trăiți după principiul "Totul sau nimic"
Acesta este unul dintre cazurile cele mai frecvente atunci când o persoană se confruntă cu dezamăgire față de așteptările nerealizate. De exemplu, ați imaginat că veți petrece ziua în aer liber într-un complex de țară, în mijlocul unei odihnă veți merge la o sesiune de masaj, apoi veți trece o ceremonie de ceai și, la sfârșit, veți mânca o salată de fructe de mare. Ca rezultat, petreceți o zi într-un complex de țări fără o piscină, în loc de un masaj vă sunt oferite să vizitați sauna, și în loc de o salată de fructe de mare pe plăcuța dvs., pastă cu legume. Ca și în primul și în cel de-al doilea caz, ambele opțiuni sunt un scenariu suficient de bun pentru o odihnă într-o zi liberă. Cu toate acestea, o persoană care trăiește după principiul tuturor sau nimicului, refuză opțiunile propuse, strică starea de spirit pentru sine și pentru ceilalți, dezamăgește în dorința sa și petrece ziua într-o dispoziție teribilă. De aceea următorul punct este foarte important!
- Bucură-te în ceea ce ai.
Dar, de fapt, dacă visul unei piscine, al unui cocktail, al unui masaj și al unor fructe de mare nu sa împlinit, vă puteți spune: "În regulă, data viitoare! Și astăzi voi petrece un rest de plan. "Abilitatea de a accepta ceea ce vă dă viață, de ao aprecia și de a vă bucura de orice lucru mic face o persoană fericită.
Este bine ca așteptările dvs. să nu se fi realizat chiar acum sau miercuri, la ora 19.00, când ați planificat-o atent. Faptul că așteptarea nu a avut loc în acest mediu nu înseamnă că nu se întâmplă deloc. Învață să aștepți. Continuați să trăiți o viață întreagă, încrezându-vă că va aduce tot ce aveți nevoie la momentul potrivit și în locul potrivit. Este bine dacă ceea ce ați planificat se va întâmpla puțin mai târziu.
- Trăiți aici și acum
Apoi tu, în primul rând, nu vei fi încrezut în așteptări, pentru că deja ești fericit, chiar în acest moment. În al doilea rând, va fi mult mai ușor să acceptați că dorința / așteptarea nu sa întâmplat, dar aici și acum sunteți trăiesc și bine, fericiți și totul este înaintea voastră.
Aveți grijă de dvs. și de cei dragi!
Cu dragoste și sprijin, Vlad Bereyanskaya, psiholog.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: