Ojas este oarecum similar cu imunitatea. Cu cât această energie se acumulează mai mult în corpul uman, cu atât forțele protectoare sunt mai mari. Cantitatea de ojas poate scădea de la experiențe negative, de la manifestări de cruzime, de la boli, de la acțiuni autodistructive. Dieta sănătoasă, emoțiile pozitive, comportamentul armonios sunt capabile să-și reînnoiască stocul. Ojas gestionează, de asemenea, organele de reproducere, poate fi epuizat de la excreția excesivă a fluidelor reproductive. Prin urmare, pentru a menține energia, este necesară o viață sexuală moderată.
Astfel, atât practicile corporale, cât și cele spirituale contribuie la menținerea nivelului adecvat al ojelor. Este deosebit de important să se respecte anumite reguli de nutriție. Nu există decât dacă există foame obiectivă. În timp ce mâncați, nu vă distrageți de activități străine, inclusiv conversații. Dacă vă aflați într-o stare de instabilitate nervoasă, vă abțineți de la alimente până la calm. Gătitul este, de asemenea, necesar cu emoții pozitive. Mestecați încet fiecare bucată, fără să spălați. După masă, stați timp de 5-7 minute, apoi ridicați-vă de la masă. Acordați prioritate produselor alimentare vegetale proaspete. Noaptea nu este recomandat.
Al doilea aspect fizic al menținerii lui Ojas este odihna completă și sănătatea fizică a corpului. Energia fizică trebuie să fie la un nivel înalt înainte de a începe să umpleți spiritualul. Deoarece ayurveda prescrie să vă monitorizeze cu atenție corpul. Pentru a crește nivelul energiei spirituale, trebuie să reduceți consumul sau să creșteți fluxul. Această energie este cheltuită pe emoții negative, situații stresante, un sentiment de auto-importanță, metode artificiale de creștere a energiei - alcool, țigări, cafea. De asemenea, un procent mare este risipit în risipirea cazurilor fără prioritate și a sentimentelor goale. Merită să vă faceți griji cu privire la situația economică din țară dacă nu aveți mijloace să îi influențați?
Este necesar să stabiliți în mod clar prioritatea și să opriți cheltuirea energiei în ceea ce vă depășește influența. Stabiliți-vă o serie de obiective care ar fi ale tale, nu impuse de cineva. Când mintea și sufletul se unesc în aspirațiile lor, veți avea un aflux puternic de energie vitală. Dacă vă duceți pe calea voastră, universul vă va însoți. Nevoia de credință este, de asemenea, recunoscută. Nu neapărat în Dumnezeu, puteți pur și simplu în Mintea Înaltă. Sinceritatea credinței vă va furniza cu siguranță energie spirituală. Iubirea este următoarea sursă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: