Tratamentul osteocondrozei cu remedii folclorice

Osteocondroza este una dintre cele mai nefavorabile diagnostice pentru o persoană. Aceasta conduce la o reducere semnificativă a activității motorii, provoacă o durere severă, în timp ce multe dintre simptomele sale sunt destul de greu de confundat cu simptomele altor boli. Există zeci de moduri de ao trata și / sau de a le preveni astăzi. Cele mai fiabile sunt în mod tradițional recunoscute de cei numiți de medici.

Numai în ultimii ani anumiți specialiști, condus de spiritul de comerț, prescriu tratamentul cu droguri, chiar și atunci când problema este rezolvată realist fără a recurge la tablete. Pentru medici - acesta este un profit pentru pacienți - o linie suplimentară de cheltuieli, precum și un efect negativ asupra organelor interne.

Prin urmare, nu este nimic surprinzător că tratamentul osteocondrozei cu medicamentele populare câștigă o popularitate tot mai mare. Numai tratamentul pe bază de sine va fi eficient și dacă îl veți face corect. Cum exact? O să ne dăm seama.

Clasificarea osteocondrozei este primul pas spre recuperare

Înainte de a rezolva numeroasele unguente, tincturi, exerciții, precum și alte versiuni ale medicinei tradiționale, este necesar să înțelegem și cu ce anume intenționăm să luptăm?

În funcție de locul de localizare a durerii, boala se distinge prin 4 varietăți, diferențele dintre acestea fiind clar demonstrate în următorul tabel:

Menta de iarbă
Rădăcină de păpădie
Rinichi de mesteacan
Fructe de coriandru

Colecția selectată este zdrobită și turnată cu apă clocotită (0,1 litri la 3 linguri), după care amestecul este pus pe foc. După 5 minute, adăugați unt și ulei vegetal (75 g fiecare), apoi amestecați bine. Unguentul terapeutic rezultat este răcit și depozitat în frigider.

Rețetă 2. Friptura "rădăcină Adamov"

Rădăcina plantei se freacă cu o răzătoare și se toarnă cu vodcă. Amestecul rezultat este infuzat timp de 5 zile într-un loc uscat, cald, izolat de lumină, al cărui câmp poate fi utilizat pentru încălzirea adâncă, precum și efectele asupra terminațiilor nervoase.

Rețetă 3. "Ridichea de miere pe alcool"

Radish - 1 buc.
Miere - în greutate ridiche (în proporție egală).
Vodka - 0,1 litri.

Rădăcină frecat pe un răzătoare fin, după care să adăugați prima miere, și apoi vodca. Compoziția rezultată este amestecată bine. Este insistat timp de 3 zile într-un loc întunecat, izolat de umiditate, căldură.

Această metodă este recunoscută de cei care nu sunt ajutați de unguentele și cauciucurile descrise mai sus. Acestea ar trebui să fie aplicate zilnic, înainte de culcare, timp de cel puțin 15 zile. Dacă nu se observă îmbunătățiri vizibile în această perioadă, este logic să se acorde atenție altor remedii folclorice.

Comprimați 1. Frunzele proaspete recoltate de brusture sunt aburite, puse într-un loc fierbinte, presate strâns pe corp cu o batistă caldă și ținute timp de aproximativ 40 de minute.

Comprimați 2. Frunzele de aloe vera (0,05 kg) se freacă cu un răzuitor fin, amestecat cu miere (0,1 kg), vodcă (0,1 l). Amestecul rezultat este insistat timp de 5 zile, după care se aplică un strat subțire în zona afectată, acoperit cu celofan și învelit cu o eșarfă. Păstrați o astfel de compresă nu poate mai mult de 3 ore.

3. alcool Comprimare medical (0,1 L) a fost combinat cu ulei de camfor (0,003 L) și iod (20 picături), diluat cu apă fierbinte (0,15 L), apoi agitat bine. Umezit în soluția rezultată, tifonul este aplicat la locul inflamat, fixat cu un plasture cu polietilenă și înfășurat cu un bandaj. Compresa este concepută pentru întreaga noapte, dar dacă simțiți o senzație de arsură, trebuie să o eliminați imediat.

Comprimați 4. Din făină de secară clasică, ouă și apă, se fac tortilla clasice. Când se răcesc suficient încât sunt încă calzi, dar să-i ia în mână, fără teamă de a fi arși, pot fi deja, un tort împletit cu tifon și aplicat unei surse de senzații neplăcute. În timp, este necesar ca o compresă impromptu să fie păstrată până când se răcește.

Comprimați 5. Stofa este umezită în kerosen, aplicată pe corp, acoperită cu polietilenă și apoi fixată cu un tencuială. Durata procedurii este de până la 3 ore (dacă există o senzație de arsură, aceasta poate fi eliminată mai devreme). Rețineți că, pentru o compresă, numai kerosenul pur, care nu are impurități, va face.

Yoga și terapie de exerciții

Un rol semnificativ în procesul de restabilire a corpului medicinii tradiționale îl atribuie consolidării fizice, ceea ce se face cel mai bine cu ajutorul sportului. Pozițiile individuale și seturile întregi de exerciții sunt atractive deoarece sunt potrivite pentru aproape toată lumea. Cele mai multe dintre ele sunt universale - nu necesită dispozitive suplimentare sau spațiu liber.

Exerciții pentru osteochondroza gâtului

Exercitarea 1. Trebuie să vă îngenuncheați, să vă poziționați coatele pe suport. Apoi, aplecați în față, îndoiți simultan capul, astfel încât spatele, brațele și suportul se află pe aceeași linie, începeți să respirați adânc în timp ce întindeți coloana vertebrală.

Exercițiul 2. În primul rând, trebuie să vă îngenuncheați și să vă așezați pe picioare. După ce se alătură mâinilor în "castelul" tradițional. În acest caz, spatele și capul trebuie să fie îndreptate maxim.

Exercițiul 3. În picioare drept, trebuie să vă puneți mâinile în spatele dvs., răsuciți degetele. Apoi, trebuie să faceți o înclinare profundă înainte și să trageți palmele încuiate pe podea. Exercițiul trebuie făcut cât mai atent, pentru a nu trage mușchii.

Exerciții pentru osteochondroza în sân

Exercițiul 1. Așezați-vă pe un scaun, apăsați bine spatele zonei superioare a spatelui. Apoi, trebuie să vă îndoiți cât mai mult posibil, utilizând maxim coloana vertebrală toracică. Apoi aplecați ușor înainte. Repetați această secvență de cel puțin 5 ori.

Exercițiul 2. Stați liniștit, apăsați bine pe trunchiul mâinii și, fără a vă rupe, executați 5 pante pe lateral. După aceea, ridicați-vă brațele peste cap, ținându-vă mâna stângă cu mâna dreaptă. Începeți să vă călcați în dreapta, ajutând-o pe mâna dreaptă să crească panta. Repetați de 5 ori, apoi efectuați același exercițiu și pentru cealaltă mână. Rețineți că, dacă suferiți de scolioză, acest exercițiu este strict contraindicat pentru dumneavoastră.

Exercițiul 3. Stați pe stomac și întindeți-vă brațele înainte. Apoi, tensionând mușchii spatelui și presei, trebuie să ridicați corpul superior în măsura în care vă permite întinderea, reveniți la poziția inițială și repetați de cel puțin 6 ori. Apoi, puneți-vă mâinile înapoi și conectați-le la încuietoare. Acum, prin ridicarea trunchiului, trebuie să reduceți lamele umerilor și să trageți coatele în sus. Repetați de asemenea cel puțin 6 ori.

Exerciții pentru osteochondroza regiunii lombare

Exercițiul 1. Trebuie să coborâți pe toate patru și, apăsând palmele și genunchii strâns pe podea, îndoiți-vă spatele (pe cât posibil), în timp ce aruncați capul înapoi. Apoi, ca o pisică, trebuie să vă îndoiți spatele cu o roată și să încercați să strângeți capul în piept. Repetați efortul de cel puțin 5 ori.

Exercițiul 2. Înițial, este necesar să vă așezați pe spate, încercând să strângeți lame cât mai mult posibil pe podea, pe mâini pentru a le despărți. Apoi, picioarele se îndoaie în genunchi, genunchi și picioare, făcând unghiuri drepte în locurile de falduri. Păstrați această poziție, este necesar să întoarceți corpul în lateral și să ajungeți la genunchi la podea. Mâinile și scapulele nu se mișcă în același timp. Repetați de cel puțin 10 ori.

Exercițiul 3. Stați pe un pat plat și apucați-l de spate. La expirație, lăsați partea inferioară a corpului să se relaxeze cât mai mult posibil în timp ce trageți partea superioară a capului. Repetați - de la 10 ori. Dacă nu vedeți o suprafață orizontală în apropiere, puteți înlocui patul cu o bară orizontală sau cu o ușă obișnuită. Pentru aceasta, trebuie să vă agățați de ele, să vă îndoiți picioarele și să nu mai stați mai mult de un minut. Repetați de trei ori pe zi.

Rețineți că, dacă nu există îmbunătățiri după finalizarea complexului, este logic să contactați instructorul sau medicul care l-au atribuit pentru a ajusta cursul.

Prevenire: suspiciune sau o armă împotriva osteocondrozei

Cu toate acestea, ar fi greșit să credem că tratamentul osteocondrozei la domiciliu cu remedii folclorice este un panaceu pentru toate bolile. Dacă să tratăm doar consecințele bolii, și nu cu cauzele care i-au provocat apariția, efectul chiar și al celei mai eficiente terapii va fi de mică importanță. Nu aveți timp să finalizați cursul de tratament, deoarece boala își reamintește din nou.

Evitați această situație va ajuta la următoarele măsuri preventive:

Revizuirea programului de lucru. Dacă profesia dvs. prevede o activitate fizică excesivă sau o activitate inactivă, este logic să căutați un alt post vacant sau să refaceți procesul de muncă în sine.
Creșteți confortul unei dane. Salteaua trebuie să fie neapărat rigidă, iar unghiul gâtului, format de pernă, să nu depășească 15 grade.
Protecția împotriva hipotermiei. Cold este unul dintre tovarășii fideli ai osteocondrozei și este cel mai bine să se lupte cu ceai fierbinte, haine calde sau o baie relaxantă.
Jocuri sportive. Cea mai bună opțiune aici este sportul pe apă și yoga.
Balanța internă. Lipsa cronică de somn și stresul constant pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea accelerată a bolii, prin urmare, atunci când se tratează osteocondroza, metodele oamenilor trebuie tratate imediat.
Relaxarea coloanei vertebrale. Dacă petreceți toată ziua pe picioare, atunci trebuie să găsiți 40-50 de minute pentru odihnă.

Astfel de manipulări simple vă vor ajuta să reduceți semnificativ încărcătura musculară și să restabiliți mobilitatea. Aceasta înseamnă că nu veți avea nevoie de remedii folclorice pentru osteochondroză pentru o lungă perioadă de timp.