Viața multor oameni reduce tot felul de schimbări în soarta, stresul și tensiunea nervoasă. După cum sa arătat în lucrarea lui Dr. Thomas Holmes Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, aproape orice orice schimbare semnificativă în viața noastră poate afecta sănătatea - și nu doar se schimba în rău (de exemplu, moartea unuia dintre soți este o încălcare minoră a legii, un argument cu. șefii), dar și schimbări spre bine (concediu, căsătorie, promovare).
Rezumându-și observațiile, Holmes susține că cel mai puternic stres emoțional ca o consecință a acumulării unor schimbări prea rapide în viață deschide invariabil calea pentru această boală. Profesorul Hans Selye de la Universitatea din Montreal a fost unul dintre primii medici care au recunoscut impactul stresului asupra speranței de viață. El scrie: "Nu contează dacă situația cu care ne confruntăm este plăcută sau neplăcută; un lucru este important: cât de multă adaptare intensă necesită din corpul nostru ".
Acest lucru este confirmat de mulți cercetători. Richard Rae, un psihiatru de cercetare neuropsihiatrica Navy Center din San Diego, a atras atenția asupra faptului că oamenii sunt într-o stare de stres profund cauzate de criza de viață, se confruntă cu un risc real de a muri la o vârstă mai tânără. "Aparent, moartea nu vine în mod neașteptat, dar foarte des este o consecință a unei crize serioase în viață", scrie el. În plus, după cum se poate observa din graficele de stres, oamenii sunt mândri și nestăpâniți - unul dintre cei care au inițiat interlocutorul încheie o frază sau pummeling grindină blestemă pe capul Trenarea șoferii de mers pe jos în fața mașinilor - în special expuse riscului de infarct miocardic si atacuri de cord.
Un studiu din Germania a arătat că anul șomajului poate reduce speranța de viață probabilă a unei persoane care și-a pierdut un loc de muncă timp de cinci ani. Știm cu toții că pensionarea sau retragerea adesea literalmente ucide oamenii.
Potrivit dr. Erdman W. Palmore de la Universitatea din Duke University Medical Center, satisfactia locului de munca este un factor mai important in longevitate decat sanatatea fizica sau abstinenta de la fumat.
Condițiile vieții nu sunt mai puțin importante pentru bunăstarea fizică. Deci, oamenii care trăiesc cu un soț sau cu un prieten, sunt mai rezistenți decât cei care trăiesc singuri.
Ficat lung de Caucaz, Wilkabamba și Hunza, multe obiceiuri și obiceiuri sănătoase s-au dezvoltat istoric. Este suficient să spunem că zahărul este rareori inclus în alimente caucaziene, sarea este moderată, iar grăsimile animale care conțin colesterol sunt consumate neregulat. Alimentele constau în principal din produse proaspete, din carne și din lapte; acești oameni practic nu știu ce este supraalimentarea. Alimentația locuitorilor din Vilcabamba este la fel de simplă; numărul mediu de calorii consumate pe persoană este jumătate din cel al majorității americanilor. Alimentele locuitorilor din Hunza sunt de asemenea sărace în grăsimile animale, colesterolul și caloriile.
Toate aceste popoare trăiesc o viață dificilă, dură, dar le permite să rămână fizic active. Un țăran de la Hunza trebuie uneori să urce de mai multe ori pe zi pe o cale de trei sute de metri pentru a face treaba corectă. Și bătrânii Wilcambambeni continuă să păstreze oile, să buruiască buruienile, să lege boabele. Ficatul lung în aceste locuri nu a știut niciodată ce este diabetul și tuberculoza.
Cunoscând toate acestea, revenim încă la ideea că abia dacă nimeni nu știe speranța maximă de viață a unei persoane în timpul nostru. Unele dintre genetica, cum ar fi Leonard Hayflick, care a lucrat anterior la Universitatea Stanford, cu sediul în ipotezele lor asupra ratei de celule de îmbătrânire, se crede că o persoană ar trebui să trăiască - 120 de ani. Prin urmare, cifra Gompertz - în jur de 110 de ani - în general, este adevărată și până în prezent. Cu toate acestea, mâine această vârstă poate fi considerată tânără.
Conform Dr. Justus Shiffers din New York Promovarea sănătății a Consiliului, „dacă oamenii ajung de dezvoltare fizică completă la vârsta de 25 de ani, atunci vom urma aceeași linie înclinată de îmbătrânire lentă, cât de multe mai multe animale organizate mai mici, omenirea ar putea ar fi considerat o durată medie de viață normală de 150 de ani ". Această cifră este de două ori speranța medie de viață a omului modern. Și Hans Kugler de la Universitatea Roosevelt este chiar mai optimist: „Dacă sunteți în continuare doar 10% dintre toți factorii de imbatranire, - spune el, și să se stabilească doar 10% au comis încălcări, speranța de viață medie este de aproximativ 280-340 de ani.“
Cartea noastră în viitor va fi dedicată luării în considerare a modului în care, pe baza realizărilor științei și medicinei, se poate realiza într-adevăr o astfel de viață lungă în plină floare. Cu toate acestea, în capitolul următor, va trebui să ne întoarcem puțin pentru a ne familiariza cu unele metode destul de neobișnuite de întinerire și combatere a bolilor și a îmbătrânirii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: