Să vorbim mai întâi despre ce nu trebuie să facă nevroza. Lista de medicamente care nu ajută la nevroză este condusă de alcool. Se crede că alcoolul poate ajuta la ameliorarea simptomelor, la îmbunătățirea somnului și la eliminarea excesului de tensiune. De fapt, nu este așa. Alcoolul sporește starea mentală în care trăiește o persoană. Bucuria se transformă cu ușurință în chef, în nevroză și depresie - în disperarea neagră. În plus, într-o stare de nevroză, o persoană nu realizează întotdeauna acțiunile, iar dozele "terapeutice" de alcool se pot transforma cu ușurință în dependența de alcool. Și alcoolismul este tratat mult mai greu.
Cel de-al doilea lucru pe care nu ar trebui să-l faceți este antidepresivele de auto-prescriere și pilulele de dormit. În general, în prezent, medicii au ajuns la concluzia cu privire la inutilitatea și chiar la daunele tratamentelor medicale ale nevrozelor. Medicamentele sunt prescrise numai în faza acută, luate pe termen scurt și întotdeauna completate de tratament non-drog, care în acest caz este principalul.
Starea de nevroză poate fi bine tratată cu psihoterapie, deoarece are întotdeauna motive psiho-emoționale.
Anterior, ca tratament pentru nevroză, doctorul a ordonat o călătorie în ape. Acum poate provoca un zâmbet, dar, de fapt, metoda este rezonabilă și eficientă. Dacă schimbați ușor formularea depășită, sfatul este: modificați situația. stres de lumină care însoțește schimbarea și de călătorie, întâlni oameni noi, posibilitatea de a privi problemele lor dintr-o perspectivă diferită - de multe ori acest lucru este exact ceea ce ai nevoie pentru a ieși din cercul vicios al grijile obișnuite, acțiunile opostylevshih și probleme aparent de nerezolvat.
La starea de nevroza tratate cu succes, trebuie să includeți în timpul vieții suficient să se relaxeze, pentru a stabili un regim alimentar normal si rutina de zi cu zi, încercați să reducă la minimum stresul, de a comunica cu oamenii plăcute și congeniale care merg în aer curat și de a crește activitatea fizică . Trebuie înțeles că se poate face față stării de nevroză, dar schimbările în viață sunt inevitabile.
Știați că:
În timpul funcționării, creierul nostru cheltuiește o cantitate de energie egală cu un bec de 10 wați. Deci, imaginea unui bec luminat deasupra capului în momentul unui gând interesant nu este atât de departe de adevăr.
Oamenii de stiinta americani au efectuat experimente pe soareci si au ajuns la concluzia ca sucul de pepene verde impiedica dezvoltarea arteriosclerozei vaselor de sange. Un grup de șoareci au băut apă obișnuită, iar al doilea - suc de pepene verde. Ca rezultat, vasele din al doilea grup au fost lipsite de plăci de colesterol.
Temperatura cea mai mare a corpului a fost înregistrată la Willie Jones (SUA), care a intrat în spital la o temperatură de 46,5 ° C.
În Regatul Unit, există o lege potrivit căreia un chirurg poate refuza să efectueze o operație la un pacient dacă fumează sau este supraponderal. O persoană trebuie să renunțe la obiceiuri proaste și poate că nu va avea nevoie de intervenții chirurgicale.
Un loc de muncă care nu se potrivește cu o persoană este mult mai dăunător pentru psihicul său decât o lipsă de muncă deloc.
Stomacul unui om se descurcă bine cu obiectele străine și fără intervenția medicală. Se știe că sucul gastric poate dizolva chiar monede.
Dacă ficatul nu mai funcționa, moartea ar fi venit în 24 de ore.
Boala cea mai rară este boala Kuru. Numai reprezentanții tribului Fores din Noua Guinee sunt bolnavi. Pacientul moare de râs. Se crede că cauza bolii este mâncarea creierului uman.
Dacă zâmbiți doar de două ori pe zi - puteți reduce tensiunea arterială și puteți reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Caria este cea mai frecventă boală infecțioasă din lume, chiar și gripa nu poate concura.
Potrivit statisticilor, în zilele de luni, riscul de leziuni la spate crește cu 25%, iar riscul unui atac de cord - cu 33%. Fii atent.
De obicei, căscatul îmbogățește corpul cu oxigen. Totuși, această opinie a fost respinsă. Oamenii de stiinta au dovedit ca castigarea, o persoana raceste creierul si imbunatateste performantele sale.
Medicamentul bine cunoscut Viagra a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.
Speranța medie de viață a lefticii este mai mică decât cea a drepților.
Rinichii sunt capabili să curățe trei litri de sânge într-un minut.
Munca în birou: efecte secundare
A fi un muncitor în birou nu este o treabă ușoară. Desigur, reprezentanții profesiilor de lucru vor găsi acest lucru pentru a obiecta. La urma urmei, cei ale căror activități sunt legate de greu fizic.
Articole similare
-
Cum să facem față cu starea suspendată și să nu mai așteptăm
-
Neurosisul simptomelor compulsive și al tratamentului - psihologul Oxana Fadeeva
Trimiteți-le prietenilor: