Scarlet clusters de copaci rowan ne rugăm cu culoarea lor la începutul toamnei. Dar cenușa de munte nu este doar un copac frumos. Fructele sale sunt foarte sănătoase. dacă este aplicată corect. La urma urmei, boabele au o compoziție foarte bogată. În plus, utilizarea de cenușă de munte ajută să devină mai subțire. Slăbirea pe cenușă de munte este foarte interesantă și necomplicată.
Slăbirea cu fructe de pădure strălucitoare
Rowan din cele mai vechi timpuri a fost considerat nu numai o plante medicinale, ci și un amulet puternic. Arbori subțiri au fost plantați în apropierea pridvorului, la fereastra grădiniței și în dormitor. Se credea că cenușa de munte elimină bolile și forțele răului.
Aceste fructe de pădure conțin o mulțime de substanțe biologic active, astfel încât acestea ajută la tratarea diferitelor boli. In fructele Rowan sunt glucide, grăsimi, apă, minerale - magneziu, sodiu, calciu, zinc, cupru, potasiu, fier, fosfor, sodiu, precum și proteine, substanțe amare, zaharuri, acizi organici, taninuri, pectine, aminoacizi, uleiuri esențiale, flavonoide, fitoncide. Desigur, boabe au vitamine. Ea - PP, C, A, E, K și vitamine B și vitamina C, in cenusa de munte este mai mare decât de lamaie.
Firește, fructe de pădure sunt folosite pentru tratarea bolilor. Aplicați rowan cu:
- pietre în vezică biliară și rinichi;
- hemoroizi;
- hepatita;
- sângerare uterină;
- dizenterie;
- reumatism;
- hipertensiune;
- boli de inima;
- gastrită cu aciditate scăzută;
- anemie.
Bomboanele întăresc imunitatea. ajuta la recuperarea de la boli grave și intervenții chirurgicale, crește tonul corpului. Fructele de cenușă de munte inhibă creșterea ciupercilor și a microorganismelor, fitoncidele conținute în boabe sunt dăunătoare pentru stafilococi și salmonella. În plus, cenușa de munte are efecte hemostatice, diaforetice, coleretice și diuretice.
Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că boabele rowan cresc coagulabilitatea sângelui, astfel încât nu toată lumea să poată consuma aceste fructe. Nu recomandați boabe pentru hipotensiune și alergii.
Cum ajută rowan să scadă în greutate? În primul rând, conține 50 kcal pe 100 g, ceea ce va satisface deja cei care pierd în greutate. În plus, fructe de padure reduce pofta de mancare, ceea ce înseamnă că, după consumul de alimente sau băuturi cu foame Rowan nu se va chinui într-o oră. Principalul avantaj al unui munte de cenușă - abilitatea de a normaliza metabolismul în organism, precum și foarte repede se leaga hidrati de carbon (de exemplu, pentru a le neutraliza în organism) și, astfel, a scapa de greutatea in plus.
Meniu de menaj pe cenușă de munte
Puteți scăpa de mai multe kilograme în multe feluri. Aceasta va ajuta în scăderea în greutate o dietă specială, zile de descărcare, precum și utilizarea de băuturi sănătoase diverse.
În ceea ce privește dieta. aceasta trebuie să fie observată timp de două săptămâni. În dieta poate fi inclusă pâinea neagră și cea integrală, carnea și peștele sărate, brânza de vaci, legumele, ouăle, fructele și cerealele. Puteți bea cafea fără zahăr, apă și ceai verde.
Iată un meniu al dietei aproximativ:
- dimineața - hrisca sau orezul fără sare și carne, precum și jumătate de pahar de cenușă de munte proaspătă;
- cina - un sfert de pahar de fructe de padure, o salata de legume si piept de pui, aburit, un mar;
- seara - pește (brânză de vaci sau două ouă), precum și puțină pâine și un sfert de pahar de cenușă de munte.
Puteți modifica meniul de dietă la discreția dvs. Pierderea în greutate nu va fi prea rapidă, dar rezultatele vă vor fi plăcute.
Puteți include în meniul obișnuit băuturi utile din aceste fructe de padure. Încercați, de exemplu, ceaiul din fructe de padure. Aveți nevoie de două linguri de fructe de padure pentru a turna 250 ml de apă clocotită, pentru a insista 20 de minute. Apoi adăugați o linguriță de ceai verde și lăsați timp de încă 15 minute. Acest ceai ar trebui să fie beți în timpul zilei în porții mici. Puteți adăuga o linguriță de miere la ceai.
Bujii din cenușă de munte ajută și să devină mai subțiri. O lingură de fructe de padure se toarnă un pahar de apă și se fierbe timp de 10 minute. Luați o băutură trebuie să fie două linguri de mai multe ori pe zi.
Desigur, atunci când utilizați aceste băuturi, alimentele ar trebui să fie adecvate. Evitați preparatele grase, prăjite și dulci. Coacerea ar trebui să fie ștearsă.
Iată meniul de dietă sau alimentația corectă:
- în dimineața - terci cu boabe și o băutură din cenușă de munte;
- micul dejun secundar - iaurt și fructe;
- cina - supa, felina cu legume, ceai din cenusa de munte;
- ceai după-amiază - brânză de vaci;
- seara - pește, salată, băutură din fructe de padure.
Există încă un mijloc original pentru a crește subțire pe cenușă de munte - un sirop special. Ar trebui să fie consumat pe o lingură de trei ori pe zi. Pentru prepararea siropului, un kilogram de cenușă de munte trebuie gătit cu 500 g de zahăr.
În ceea ce privește zilele de post pe acest boabe, în timpul zilei trebuie să mâncați fructe proaspete și să beți ceai de ashberry. Desigur, puteți mânca și fructe de padure, dar în cantități mici.
Retete pentru sanatate si frumusete
Ce este preparat din cenușă de munte? Desigur, acest gem, băuturi, jeleu, plăcinte, pastilă. Adică, rețetele sunt în mare parte dulciuri. Cu toate acestea, puteți să pregătiți și salate nealcoolizate din acest boabe, sosuri dulci și acre la carne.
Iată rețeta de mâncăruri delicioase și simple de la cenușă de munte.
Kilogram de fructe de padure inmuiate timp de 10 minute și se spală. Din 600 ml de apă și 1,7 kg de zahăr, preparați siropul, aduceți-l la fiert și înmoaieți fructele de acolo. Lăsați gemul pentru noapte. Dimineața, ar trebui adus la fierbere și la foc timp de 20 de minute.
Carne cu legume sub sos rowan
300 g de carne de porc taiata in bucati mici. Două cepe tăiate în cuburi și 12 cartofi - cubbi. Morcovii se freacă pe pistă. Se prăjește toate legumele. Separat se prăjește carnea și se adaugă 200 de grame de Veselok feliate, se prăjește câteva minute. Apoi puneți ciupercile și carnea în vase de lut, puneți legumele deasupra și turnați sosul rowan. Puteți să stropiți cu brânză rasă. Pentru a face sosul aveți nevoie de 6 linguri de cenușă de munte pentru a blânce un minut în apă clocotită, un ardei puțin tocat fin. Puneți boabe și piper pe foc, adăugați 5 linguri de zahăr, câteva linguri de ulei vegetal și gătiți timp de un minut. Apoi tocați sosul într-un blender. Înainte de a coace aluatul de aluat, se taie în pătrate și se acoperă vasele. Aluat oul cu ouă și acoperă cu folie. Gatiti cuptorul timp de 25 de minute, indepartati astfel folia si coaceti pana la o crusta rosie.
150 de grame de cenușă de munte pentru a spăla și se toarnă un litru de apă, pus pe foc. Tăiați 25 de grame de felii de lămâie și adăugați la cenușă. După câteva minute, scoateți compotul din foc. Când este ușor rece, adăugați câteva linguri de miere la gust.
Retetele de feluri de mâncare din cenușă de munte sunt foarte diverse. Prin urmare, dacă doriți să deveniți mai subțire sau doar pentru a întări sănătatea, asigurați-vă că le-ați luat la notă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: