În timpul somnului, corpul uman este complet relaxat. Acest lucru se aplică și la mușchii laringelui. Dacă o persoană doarme pe spate, atunci limba intră în laringe, ceea ce împiedică trecerea normală a aerului în plămâni. Uneori este suficient să vă răsturnați de partea dvs. și sforăitul dispare. Și ce să faceți dacă sforăitul nu trece de partea sa?
Mai întâi trebuie să aflați motivul pentru sforait. Astfel de motive pot fi multe și cu o anumită certitudine numai medicul poate stabili deviații în activitatea corpului. Pentru a face acest lucru, este suficient să solicitați sfatul unui otolaringolog. Dacă este necesar, medicul vă va trimite pentru o examinare suplimentară.
Cauza sforăitului pe partea laterală poate fi congestie nazală sau o alergie. Sinusurile nazale sunt mărite în mărime și acest lucru împiedică aerul să treacă liber prin nas. Apoi persoana este forțată să respire cu gura. După tratamentul în astfel de cazuri, sforaitul este complet eliminat.
Unul dintre motivele pe care un pacient îl poate stoarce poate fi o pernă incomodă. Se strânge gâtul și previne trecerea aerului. Încercați să folosiți o pernă în loc de pernă sau o pernă specială ortopedică. Încercați, de asemenea, să ridicați capul patului cu 10 cm. Poate, după ce ați eliminat aceste motive, eliminați și sforăiți.
Un alt motiv poate fi ascuns în poziția incomodă a unei persoane care dorm, când a îngropat literalmente nasul său în pernă. Pentru a opri sforăitul, răsturnați puțin și eliberați nasul pentru respirație.
Dacă sângele a apărut nu mai mult de 5 ani în urmă, atunci există șansa de a scăpa de ea cu ajutorul medicinii tradiționale. Dar cu "vechime" de mai bine de 20 de ani, există un risc de complicații cum ar fi sindromul obstructiv de apnee în somn. Acesta este numele de oprire frecventă pe termen scurt a respirației în timpul somnului. Apoi, fără ajutorul medicilor, specialiștii nu pot face acest lucru, deoarece astfel de opriri pot fi fatale. Medicul va prescrie tratamentul necesar sau va sfătui să utilizeze dispozitive speciale pentru a ușura afecțiunea și a elimina sforăitul. În unele cazuri, se recomandă o intervenție chirurgicală. Chiar dacă sforăitul nu poate fi vindecat complet, există multe modalități de a atenua acest fenomen.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: