În detaliu, nimeni, chiar și cel mai experimentat doctor, nu va putea descrie sarcina și nașterea. Și nu propunem să ne uităm în viitor ... Sfatul nostru - încercați să îndreptați evoluția evenimentelor în direcția cea bună către voi.
O atitudine pozitivă face minuni! Acest lucru a fost deja confirmat de multe mame care, în așteptarea copilului, au pictat în imaginile lor imaginile de naștere cu succes și o viață fericită în continuare cu nou-născutul. Fără să știe, au folosit așa-numita metodă de vizualizare - o reprezentare vie și imaginativă a viitorului.
Cum se obține dorința
Pentru ca tehnica de vizualizare să producă rezultatul dorit, este foarte important să determinați ce doriți să veniți personal. Uneori se întâmplă astfel: o femeie visează să rămână gravidă. Își imaginează clar sclavia, cumpărând o zestre pentru un copil. În cele din urmă, două benzi așteptate devin realitate, prima, a doua, a treia lună trece și brusc ... sarcina mult dorită se oprește brusc. De fapt, o formulare incorectă a scopului poate duce la consecințe neplăcute.
Care ar trebui să fie ultimul rezultat dorit în caz de sarcină? Aceasta, desigur, nașterea unui copil sănătos.
Cum să vă pregătiți pentru o sesiune de vizualizare
Veți găsi toate recomandările care sunt de obicei date pentru relaxare și meditație: umbra, tăcerea completă sau muzica pacificatoare (sunetele naturii perfect potrivite). Dacă dintr-un anumit motiv nu vă puteți concentra, încercați următoarele.
✿ Nu mâncați timp de 25-30 de minute înainte de sesiune, altfel angajat în digerarea stomacului vă va distrage atenția de la vizualizare.
✿ Purtați haine libere. Scoateți orice accesorii de presare: centură, eșarfă, ceas, brățări.
✿ Selectați poziția corectă. În ultimele luni de sarcină, este mai bine să te așezi pe partea ta, atașând un stomac între perne.
Concentrează-te pe respirație. Încercați să numărați fiecare expirație. Când ajungeți la 20, începeți o nouă inversă. Apoi numără și respirațiile. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să scăpați de gânduri inutile.
Ce imagini trebuie să reprezinte
Este important ca imaginea să fie cât mai aproape de ceea ce doriți să obțineți ca rezultat. Deci, dacă vreți să ...
✿ Copilul din burtă se dezvolta corect. Asigurați-vă că prezentați rezultatul - nașterea unui copil sănătos în familie. Pentru a face imaginea cât mai realistă posibil, "să se desfășoare" vizualizarea
prin alte canale de percepție a informațiilor. De exemplu, încercați să vă imaginați cum va mirosi copilul pe care le va simți în contact cu copilul „pielea pentru piele“ cât de tare Prichindelul va avertiza lumea despre sosirea dumneavoastră ... Dacă sunteți prin natura un puternic „operator“ - reprezintă o imagine extract. Doctorii au verificat deja atât tine cât și copilul - înseamnă că, cu sănătatea totul este în regulă, poți să te duci în siguranță acasă.
✿ Nașterea a avut succes. În această situație, trebuie să fii cât mai precaut posibil. Introducerea nașterii, mai ales dacă aceasta este prima sarcină, vă poate face mult vis. Poți să atragă o lungă perioadă de timp în imaginile tale de imaginație în care nu vei simți absolut durerea,
și în cursul unei conversații casual cu o moașă ... Cu toate acestea, toate acestea vor fi prea departe de realitate. În acest caz, psihologii vă sfătuiesc să vă imaginați-vă fericiți, fericiți, plini de energie imediat după nașterea copilului.
✿ Am reușit să mențin o relație caldă cu soțul meu după nașterea unei miezuri. În prima lună a vieții bebelușului, dyadul devine o triadă, ceea ce înseamnă că regulile sunt schimbate, în care relațiile vor fi construite în viitor. Încercați să vă imaginați-vă pe voi înșivă, pe copilul dumneavoastră și pe soț cândva după nașterea copilului, într-o situație pozitivă. De exemplu, ar putea fi prima zi de naștere a zgârieturilor.
Important! În timpul nașterii, nu trebuie să încercați să scăpați din realitate prin vizualizare. Trebuie să înțelegeți ce se întâmplă cu voi - pentru a menține situația sub control. Imaginile plăcute vă vor ajuta să vă relaxați.
Cum să înțelegi că totul sa dovedit
Dacă sesiunea de vizualizare are dreptate, nu numai că veți vedea imaginea, ci și că sunteți parte din ea, un participant deplin la evenimente. Este foarte important ca în acest proces să simțiți emoțiile bucuriei, fericirii, plăcerii. Chiar și plânsul în acest caz nu este interzis! Emoțiile sunt lemn de foc pentru împlinirea dorințelor. Cu cât veți avea mai multă experiență, cu atât mai exact rezultatul va fi în cele din urmă. Dacă vedeți situația detașată, nu vor exista vizualizări din sesiuni. Este important să înțelegeți: ce vă împiedică să luați o imagine imaginară? "Barierele pot fi multe", spune Olga Kramer. - Dacă aceste setări sunt prea puternice, atunci uneori nu puteți rămâne însărcinată. Sarcina a venit - înseamnă că prima etapă a fost deja adoptată și o parte a programelor negative este depășită. Adesea, ideea că nașterea este extrem de periculoasă și dureroasă, o experiență negativă a oamenilor sau a celor apropiați poate deveni adesea o barieră ". După ce îți dai seama că în cazul tău particular interferează cu scufundarea în imagini plăcute, vizualizarea va deveni mult mai ușoară.
Cum poate vizualizarea să ajute la naștere
Cu ajutorul acestei metode va fi posibilă scăderea fricii de durere, relaxarea și accelerarea procesului de apariție a moștenitorului. De îndată ce gândul apare în cap: "Totul, nu mai pot!" - înlocuiți repede cu un mesaj pozitiv. Aceasta nu trebuie neapărat să fie o imagine holistică a viitorului pe care ați atras-o în imaginația dvs. în timp ce sunteți însărcinată. Încercați să vă imaginați o acțiune sau o imagine abstractă.
✿ Sus și în jos. Imaginați-vă că atunci când lupta crește, urcați pe munte și când sentimentele neplăcute se retrag - coborâți din ea.
✿ Mugar de deschidere. În prima perioadă de naștere, încercați să reprezentați o floare încet înflorită. Această imagine va contribui la accelerarea perioadei de dilatare a colului uterin.
✿ Mai ușor decât plămânul. Când negativ gândire „pachet“, le într-un balon, sau „plantat“ în nor pe inhala, și eliberați-le pe expiratie - lasa muscă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: