Deschizând rana pe corpul emoțional, trebuie să spălați din ea toată infecția, toată otravă. Cum se face acest lucru? Un mare învățător, chiar acum două milenii, ne-a oferit o soluție: să iertăm. Nimic, cu excepția iertării, nu poate elimina rănile din otravă emoțională.
Iertarea este necesară pentru vindecarea noastră spirituală. Noi iertăm, pentru că simțim compasiune pentru noi înșine. Iertarea este o manifestare a iubirii de sine.
Este necesar să iertăm pe toți cei care ne rănesc, chiar dacă se pare că nu pot ierta ceea ce au făcut. Nu iertați-i pentru că merită iertarea, ci pentru că nu doriți să suferiți mai mult și să suferiți de această durere de fiecare dată când vă aduceți aminte cum ați fost tratați. Și nu contează ce anume ați fost jignit - iertați-le, pentru că nu doriți să vă îmbolnăviți mai departe.
Luați, de exemplu, o femeie divorțată. Imaginați-vă că ea a fost căsătorită timp de zece ani și apoi sa certat cu soțul ei din cauza unor abateri greșite. A divorțat și o urăște sincer pe fostul soț. Chiar și menționarea numelui îi provoacă crampe stomacale și greață. Eroarea otrăvitoare este atât de puternică încât nu mai poate suporta. Are nevoie de ajutor și merge la terapeut. Ea spune: "Mă doare. Totul în mine se fierbe cu furie, gelozie, indignare. Acest lucru nu este iertator! Urăsc omul ăsta!
Terapeutul răspunde: "Trebuie să arunci emoții, să vorbești, să-ți eliberezi mânia. Eliberați-vă iritarea: luați o pernă și mușcați-o, lovită! Lasă furia să iasă! "Ea merge și își rodește propriile isterie, aranjează o explozie conștientă de emoții. E mai ușor. O femeie dă unui psihoterapeut mii de ruble cu cuvintele: "Mulțumesc, doctore! Sunt mult mai bine! "Ea are un zâmbet larg pe față pentru prima dată într-o lungă perioadă de timp.
Și apoi iese din birou - și ghici doar pe cine trece de-a lungul străzii din jurul ei? La vederea fostului ei soț, furia ei se aprinde mai mult ca niciodată ...
Explozia emoțiilor în acest caz nu poate aduce decât ușurință temporară. Da, ajută la scăderea cotei otrăvitoare, de ceva timp persoana devine mai bună, însă rana însăși nu vindecă această rană.
Singura modalitate de vindecare a rănilor este iertarea. Această femeie trebuie să-i ierte pe fostul ei soț pentru infracțiunea pe care a făcut-o.
De unde știi dacă o persoană a iertat cu adevărat? Întâlnirea cu el nu mai trezește sentimentele din trecut. Numele acestei persoane nu mai provoacă o reacție emoțională violentă. Cu alte cuvinte, atingerea ranii nu mai provoacă durere - aceasta înseamnă că ai iertat pentru adevărat. Bineînțeles, cicatricea rămâne; pe corpul emoțional, ca și pe piele, sunt urme. Incidentul rămâne în memorie, vă aduceți aminte toate lucrurile pe care ingrijorat, dar apoi, când rana târât pe, aceasta nu doare.
Poate că te gândești acum: "Iartă-i pe alții: e ușor de spus! M-aș bucura, dar nu funcționează. Avem sute de motive și justificări pentru ceea ce nu putem ierta. Dar acest lucru nu este adevărat. Adevărul este că cei care nu știu cum să ierte, pentru că sunt obișnuiți să nu ierte. Ei au stăpânit numai abilitatea neiertării.
A fost un moment în care noi, copiii, am avut iertare în sânge. Înainte să fim infectați cu boala spirituală a non-iertare, am iertat fără nici un efort, sa întâmplat de la sine. De obicei am iertat aproape imediat. Uita-te la joacă împreună copii: aici au avut o cădere afară, chiar a venit la lovituri, și una cu lacrimi de funcționare la mama ei: „Mamă, el ma lovit,“ Două mame vin în conversație, care curge rapid în scene zgomotoase, iar copiii în cinci minute ca și în nici un caz nu au jucat împreună. Și mamele lor? Ei s-au urât unul pe celălalt pentru tot restul vieții lor!
Nici măcar nu trebuie să învățăm să iertăm - avem o abilitate inedită neobișnuită de a face asta. Dar ce se întâmplă? Suntem învățați chiar opusul și ne-am practicat neobosit ne-iertarea. Desigur, în timp, noi doar uităm să iertăm. Indiferent de resentimentele pe care o persoană le-a provocat - nu vom ierta pentru nimic, pentru totdeauna o vom traversa din viața noastră. Războiul iubirii de sine începe. De ce? Pentru că atunci când nu iertăm, sentimentul nostru de auto-importanță se consolidează. Opinia noastră sună mai gravă dacă declarăm: "Orice a fost și nu o voi ierta niciodată! Acest lucru nu este iertător! "
Dar adevărata problemă este în mândrie. Mândria, stima de sine ne fac sa turnati ulei pe focul infractiunii, ne amintim in mod constant ca este imposibil sa iertam! Dar să ne gândim, cine suferă, cine devine din ce în ce mai otrăvitor emoțional? Noi ne chinuim cu ceea ce au făcut alții, deși noi înșine nu am făcut nimic condamnabil.
În plus, ne obișnuim să suferim numai pentru a pedepsi infractorul. Ne comportăm ca niște copii mici care se răzvrătesc de isterie, deși, de fapt, doresc doar să atragă atenția. Ne rănim pe noi înșine, declarând: "Uite, ce-am trezit! Totul este din cauza ta! "Bancuri sunt glume, dar exact asta se întâmplă. În multe cazuri, nici măcar nu înțelegem de ce reacționăm atât de iritat la părinți, prieteni și soți ai vieții. Suntem supărați, dar dacă cealaltă persoană cere iertare, ne-am grăbi imediat în lacrimi și repetarea: „Oh, nu, că mă ierți“
Găsiți în tine un copil, bătând într-un colț în isterie. Iartă-te pentru mândrie, aroganță și eliberați-i! Uita de sentimentul de auto-importanță, și doar cere iertare tuturor celorlalți, și veți vedea pentru tine ce schimbări minunate vor intra in viata ta.
Mai întâi faceți o listă a tuturor celor care, după părerea dvs., trebuie să vă ceară scuze și apoi să-mi cereți scuze tuturor. Dacă nu aveți timp să vedeți pe cineva sau să sunați pe cineva, cereți iertare în rugăciunile voastre. Apoi faceți o listă a celor care v-au ofensat, acelea pe care trebuie să le iertați. Începeți cu părinții, frații și surorile, copii și soț / soție, prieteni, iubiți, pisici și câini, guvern și Dumnezeu.
Iartă-i pe toți, realizându-se: indiferent ce fac, nu aveți nimic de-a face cu asta. Amintiți-vă, toți visează la propriul Vis. Cuvintele și acțiunile care ți-au provocat durerea au fost doar reacția acelei persoane la tot gunoiul care este în mintea lui. El vede un vis despre iad, ești în visul lui - eroul celui de-al doilea plan. Nu ești de vină pentru ceea ce a făcut. Și atunci când există o asemenea conștiință, atunci când nu mai luați totul pe propria cheltuială, simpatia și înțelegerea vă vor ajuta cu siguranță să iertați pe toată lumea.
Începeți cu iertare, cu o abilitate practică de a ierta. La început va fi dificil, dar atunci va deveni un obicei. Singura modalitate de a-și recâștiga capacitatea de a ierta este să o facă în practică. Exerciții, practică - și așa mai departe, până când nu vă puteți ierta. Mai devreme sau mai târziu, îți dai seama că trebuie să te ierți pentru toate rănile și toată otravă, pentru toate suferințele pe care ți le-ai cauzat, creând un astfel de vis. Iar când te ierți, vine o armonie cu tine, dragostea devine mai puternică. Aceasta este cea mai mare iertare - când te ierți în sfârșit.
Creați un act de putere și vă iertați pentru tot ceea ce ați făcut pe parcursul vieții voastre. Și dacă credeți în reîncarnare, iertați-vă și tot ceea ce credeți că ați comis în viețile trecute. Credințele despre bine și rău ne fac rușine pentru ceea ce considerăm rău. Ne cerem vinovate, suntem siguri că merităm pedeapsa - și ne pedepsim. Suntem convinși că ceea ce am făcut este atât de murdar încât necesită purificare. Și dacă credeți sincer, atunci - "voia Ta se va face" - aceasta devine reală. În acest sens, ne creează karma și trebuie să plătim pentru ceea ce am creat cu credințele noastre.
Aceasta arată încă o dată cât de puternici suntem. Totuși, eliminarea karmelor vechi este simplă: este suficient să renunțăm la această idee, să refuzăm să credem în ea - și karma nu mai există. Nu trebuie să suferiți, nu trebuie să plătiți nimic: sa terminat. Dacă te poți ierta, karma dispare pur și simplu. Din acel moment, viața începe din nou. Și devine ușor, pentru că iertarea este singura modalitate de a elimina rănile emoționale, singura modalitate de a le vindeca.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: