Când privim un film, întotdeauna trage ceva pentru a mesteca. Și cu cât povestea este mai încălzită, cu atât mai multe alimente pe care le consumăm.
Gustări utile pentru a merge la filme
1. Popcorn - puteți, dar nu suficient!
Când prietenii tăi mestec la biscuiții din cinematograf sau la arahidele sărate, poți lua cu ele nuci (caju, migdale, nuci de brazil, etc.). Acestea au o valoare calorică ridicată (o medie de 650 kcal la 100 g), dar sunt foarte utile pentru organismul nostru. Numai 30-40 g vor ajuta la saturarea organismului cu calciu, magneziu, fosfor, fier, etc. În plus, nuci satisface perfect sentimentul de foame.
3. Alternativa la "sifon"
Este dificil să menționăm cel puțin o calitate utilă, care este tipică băuturilor carbogazoase. Din cauza utilizării frecvente, începem să câștigăm greutate, începem problemele cu tractul gastro-intestinal, smaltul dintelui este erodat, calciul este spălat din oase etc.
Fructul este o linie de salvare pentru toate ocaziile, deoarece acestea sunt scăzut de calorii, disponibile în preț și saturați corpul nostru cu vitamine și microelemente utile. În film puteți aduce cu dvs. mandarine, banane și un măr. Nu vă faceți griji, pentru a restrânge vecinii la rând, nu veți, fructul nu emite un miros înțepător, să zicem, sandvișuri cu cârnați, hamburgeri cu carne și cartofi prăjiți.
Dacă aderă la sfaturile de mai sus, aduceți beneficii nu numai corpului dvs., ci și portofelului. Pentru un exemplu, să calculăm: popcorn mediu și 0,5 soda = 45 UAH. Pentru această sumă puteți cumpăra 4 kg de banane!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: