Dacă, în timp ce citiți, o persoană mișcă cartea de la ochi pentru a vedea clar literele sau poarta ochelari cu dioptrii "plus", probabil suferă o hipermetropie. Această boală este o afectare vizuală. la care abilitatea de a vedea obiecte la o distanță mică (23-40 cm) se deteriorează, în timp ce obiectele din depărtare pot fi văzute foarte clar. În cele mai multe cazuri, această patologie este diagnosticată la copii mici sau la persoane de peste 40 de ani.
Cum se manifestă hipertrofia?
Cu viziune normală, imaginea obiectelor este focalizată direct pe retină. Cu fidelitate, punctul de focalizare se schimbă și imaginea apare ca în spatele retinei. Drept urmare, imaginea pare a fi neclară pentru spectator.
Razele care emană din obiectele îndepărtate sunt paralele, astfel încât ochiul îndepărtat poate să le perceapă în mod normal. Dar dacă obiectul este apropiat, atunci din el emană raze divergente de lumină, cu care ochii cu strălucire se descurcă prost.
Există două motive pentru aceasta:
- globul ocular este scurtat de-a lungul axei longitudinale;
- puterea de refracție a sistemului optic al ochiului nu este suficientă.
De asemenea, într-o serie de cazuri, ambele defecte pot fi combinate într-o singură persoană.
Care este folosirea gimnasticii pentru ochi cu strălucire?
Gimnastica pentru ochi cu hipermetropie recomandate de oftalmologi, poate încetini în mod semnificativ progresia deteriorării vârstei a vederii și pentru a preveni afectarea vederii la vârstă fragedă - în cazul în care tulpina regulată și excesivă asupra ochilor ca rezultat oboseala lor constantă.
Eficacitatea gimnasticii pentru ochi, care ajută la restabilirea acuității vizuale și prevenirea deteriorării acesteia, este determinată de următorii factori:
- îmbunătățirea circulației sângelui în coloana cervicală;
- creșterea alimentării cu sânge a mușchilor oculari;
- antrenamentul muschilor oculari;
- stimularea lentilei, mentinandu-si capacitatea de focalizare corecta.
Exerciții de ochi preventive
Următoarele exerciții pentru ochi, efectuate în fiecare oră, vor ajuta la ameliorarea oboselii musculaturii oculare și la prevenirea tulburărilor vizuale.
Exerciții terapeutice pentru hipermetropie
Aceste exerciții de hipermetropie se recomandă să se facă de două ori pe zi, crescând numărul de repetări ale fiecărui exercițiu cu 2-3 zile pe zi.
- Glisați-vă ochii la dreapta și la stânga și în sus și în jos, de 5 ori în fiecare direcție.
- Lipiți o etichetă întunecată de 1x1 cm pe geamul ferestrei. Stați la 1-1,5 metri de fereastră și priviți prin geam, privindu-vă semnul. Relaxați-vă ochii astfel încât marcajul să nu fie focalizat, iar imaginea din spate este clară. Repetați de 3 ori, după fiecare repetare, clipiți puternic (strâns strâns și deschizând ochii larg) de 3-5 ori.
- Stați sau stați în fața ceasului de perete și în sensul acelor de ceasornic, traduceți vederea, fixându-l la orele 12, 3, 6 și 9. Asigurați-vă ochii 3 "cerc", apoi repetați exercițiul în sens invers acelor de ceasornic.
- Fă-ți ochii cu mișcări, ca și cum ai vedea un arc, opt, o stea, un pătrat, un triunghi în fața ta. "Circle" fiecare formă pe contur.
Articole similare
-
Lfk cu exerciții de boli cardiovasculare, gimnastică, gimnastică și yoga
-
Exercițiu "șarpe" pentru a realiza poziția corectă a capului și a ochilor, școala de șofer - moto
Trimiteți-le prietenilor: