Înapoi la secțiunea "Articole despre osteopatie" →
Nu trebuie să uităm că natura a creat o persoană cu un bipedal în fața unei concurențe destul de dure pentru alimente. De aceea, de o lungă perioadă de timp, omenirea nu sa confruntat cu problemele legate de obezitate și bolile însoțitoare. Omul, în general, aproape până în secolul al XIX-lea, nu avea obiceiul de a se mișca și de a mânca prea mult.
Apropo, normele de greutate sunt cifrele optime, sub care încărcarea pe țesuturile articulațiilor și ligamentelor membrelor inferioare, pelvisului și coloanei vertebrale este naturală. Fiecare kilogram suplimentar de greutate este o creștere a fibrelor nervoase, a vaselor de sânge și a țesutului adipos. Desigur, natura a creat un om cu o "marjă de siguranță" imensă. De aceea, tinerii, având o greutate mai mare de 100 kilograme, nu se plâng adesea de durere, oboseală sau restrângere a mișcărilor. Dar, de-a lungul anilor, devine mult mai greu pentru o persoană complet trăită. În acest articol nu ne vom referi la astfel de boli periculoase cum ar fi diabetul, hipertensiunea și bolile cardiovasculare, care sunt direct legate de excesul de greutate.
Ne vom concentra doar pe cei cu care medicii osteopatici se ocupă cel mai adesea:
- durere atunci când sunt înclinate în coloana lombosacrală
- durere la genunchi atunci când mersul pe jos, ghemuit
- durere în articulațiile șoldului
- faceți clic pe sunete atunci când se mișcă, apar în regiunea articulațiilor genunchiului și șoldului
- durere la nivelul gleznelor.
De ce oamenii cu grăsimi au mai multă durere decât persoanele normale cu greutate normală? Faptul că sarcina a crescut cade pe trei grupe de articulații ale sistemului musculo-scheletic: cel mai delicat și complex, ca parte a fasciculelor - un genunchi și articulațiilor gleznei. Cu greutate zilnică nenaturală, ligamentele se întind, există tensiuni în locurile de atașare a mușchilor. suprapresiune constantă asupra cartilajului duce la uzura rapida, aplatizare cartilajului, pungi articulare de reducere a puterii în comun (perturbarea circulației naturale a fluidului sinovial). Mai ales suferă articulații genunchiului.
Problemele legate de articulațiile gleznei apar mai ales atunci când o persoană plină își strânge în mod ciudat piciorul în mișcare. Încărcarea laterală a ligamentelor este întărită de greutatea mare a pacientului și poate fi deteriorată destul de serios.
Articulația șoldului este, în general, foarte durabil, dar, de asemenea, pot suferi de exces de greutate: el este centrul de greutate echilibrează părțile superioare și inferioare ale corpului uman complet. Este ligamentele articulației șoldului care mențin corpul în echilibru. Persoanele obeze (in special predispuse la obezitate de tip abdominal) punctul de echilibru este deplasat în față, lordozei lombare (înainte de îndoire a coloanei vertebrale) se exprimă cu tărie că crește tulpina deja grav asupra vertebrelor lombare.
O problemă trage cealaltă: puternică îndoire la talie forțează omul de grăsime la bănuială înainte, care crește deformarea coloanei vertebrale în zona lamelor (cifoza toracice) în urmă, tensiunea crește mușchii și ligamentele de la spate. Apoi tensiunea este transferată la mușchii și articulațiile extremităților inferioare. Persoanele foarte pline la sfârșitul zilei (mai ales dacă lucrarea este în picioare sau în picioare) se plâng că durerea le împușcă literalmente de la gât la picioare, de-a lungul coloanei vertebrale.
Persoanele care au mai multă încărcătură fizică au mai multe șanse să se simtă și sunt legate de mișcări diferite - distribuie sarcina pe aparatul ligamentos și coloana vertebrală mai armonios în timpul zilei.
Ce pot consulta medicii? Desigur, ar fi ideal pentru a reduce greutatea. Dar realitatea arată că este dificil să te despărți cu excesul de greutate. Paradoxic - este necesară creșterea activității fizice. Se pare că: o persoană completă deja suferă de durere și oboseală, ce altceva poate fi o povară suplimentară?
Dar nu vă sugerăm să mergeți imediat la sală cu un antrenor personal. În primul rând, este mai bine să refuzați ascensorul pe o coborâre, apoi treceți cel puțin unul sau două etaje fără un ascensor în sus. Treceți la o oprire a transportului public pe drumul spre și de la locul de muncă. Aceasta nu este o sarcină atât de mare, dar încarcă un grup foarte divers de mușchi. Treptat, o astfel de încărcătură va fi destul de fezabilă, și poate - va ajuta să nu câștigi mai mult în greutate.
Dacă sunteți îngrijorat de excesul de greutate, de dureri la nivelul articulațiilor și în spate, tratamentul osteopatic vă va ajuta. Doar câteva sesiuni de tratament medical - și durerea în mușchii din spate și în articulații va trece!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: