Cea de-a 14-a ediție a programului "I Love Psychology: Right and Wrong Gams" cu Anton Udadalov și Irina Udilova!
Obțineți actualizări în In Touch, Youtube și iTunes!
Cât de des, întorcându-ne acasă după o lungă absență, privindu-ne la casă cu ochi proaspeți, descoperim brusc că multe lucruri inutile s-au acumulat în apartamentul nostru!
Aici, de exemplu, dulapul este praf, de unde urma să scăpăm cu treizeci de ani în urmă, și nu înțelege de ce totul este încă aici.
Dar durează un timp - și totul rămâne același.
În captivitate lucruri inutile și gânduri inutile
Când ne pregăteam să plecăm pentru Muntenegru și am început să culegem cutii, să punem lucrurile împreună, mi-am făcut deodată o descoperire uimitoare: cât de mult junk nu este necesar în casă!
Și al doilea. Când ne-am mutat deja în Muntenegru, luând cu noi cât mai puțin, am văzut cât de puțin se pare că avem nevoie de lucruri pentru a trăi în mod normal - și asta e de ajuns!
Există lucruri de care trebuie să scăpați periodic - și nu numai la nivel fizic. Dacă ne imaginăm că un apartament este spațiul în care trăim, atunci același spațiu există în capul nostru, la nivelul gândurilor, sentimentelor și corpului. Există același fenomen ca și "lucrurile inutile"?
Cum să vă curățați spațiul?
Ne curățăm periodic spațiul - aruncăm lucruri inutile, înmânate prietenilor și vecinilor. Dar chiar și după o astfel de "curățare" regulată există ceva pe care îl rezervăm mai târziu, doar în caz.
Dar există și alte nivele care trebuie păstrate curat:
- morală,
- M-am gândit,
- inteligent,
- senzual,
- Nivelul corpului ...
Deci, persoana este aranjată - el este înclinat să acumuleze vechiul. Acesta este modul în care funcționează creierul nostru, ca și cum ar spune: "veche, familiară, familiară este bună, nu va eșua".
Cu timpul și sub influența diferitelor situații, convingerile negative se acumulează: "Nu sunt încrezător în mine, sunt un ratat". Și sub influența societății și așa: "banii mari primesc o muncă grea", "numai hoții devin bogați".
E tot zgura! Gândurile vechi sunt ca niște dulapuri de sertare vechi care au fost prafuite de-a lungul timpului. Și ar fi bine să le aruncați, să curățați acel spațiu.
Dacă totul este clar cu bușteni de sertare: le-a dus la coșul de gunoi și a spus la revedere - convingerile au nevoie de mai multă muncă subtilă. La urma urmei, de multe ori, nici măcar nu ne urmărim propriile gânduri! Ei merg în fundal, se schimbă rapid, unul după altul. Deci, pentru a elimina inutilitatea, este important să respectați cursul gândurilor.
Cum de a determina ce cred eu corect?
Criteriul corectitudinii sau incorect este pentru fiecare persoană din interior, foarte clar, și nu ar trebui să renunțe la ea. Gândurile drepte întotdeauna inspiră, inspiră, creează o dispoziție optimistă - ochii noștri ard, vrem să acționăm.
Conceptele greșite - dimpotrivă, sunt deprimate, iau forțele, supără, duc senzații dureroase. Gândurile greșite "suge" energia. Ei mângâie, te fac să te simți mic, greșit.
Aceasta este componenta "copil" a personalității noastre, care solicită: "Nu voi mai lucra, pentru că sunt mic, pentru că sunt slab. Ei mă vor scuza, nu mă vor iubi. "- o grămadă de gânduri familiare și familiare! Și este atât de greu să scapi de ei.
A părăsi "teritoriul securității" înseamnă a deschide lumii noi oportunități
Nu abandonați imediat gândul "greșit". La urma urmei, ne-a folosit pentru a ne susține și a ne proteja pentru o lungă perioadă de timp, protejându-l ca pe un copil. Nu este nevoie să ne condamnăm pentru faptul că din nou și din nou începe să ne subestimăm, să criticăm ...
Doar trebuie să vă spunem "opriți", mulțumiți-vă pentru acest gând "din trecut", de la "copilul nostru", să-i spuneți la revedere și să eliberați, să nu vă mențineți.
Să renunți, lăsând gânduri vechi în trecut, este dreptul tău, responsabilitatea și angajamentul față de tine. A deveni o persoană adultă, auto-realizată. energic, de succes, este necesar să vă clarificați capul de gânduri inutile și negative.
De asemenea - și la nivelul sentimentelor și la nivelul relațiilor. Nu avem nevoie de toate relațiile din viață. Prin urmare, este important să încheiem câteva relații, să încheiem cu recunoștință și să le spunem "la revedere".
Iată o poveste de succes din practica noastră de coaching:
Unul dintre clienții noștri a fost foarte aglomerat de ideea necesității muncii oficiale în municipalitate, ca o garanție a stabilității și fiabilității. Era foarte "încălzită" de gândul că este important să lucrezi undeva, să primești chiar și un câștig mic, dar garantat.
A trebuit să depună eforturi pentru a-și părăsi teritoriul de securitate. Ea a început să riste, bazându-se pe partea "adultă" a conștiinței ei, și-a curățat spațiul interior pe mai multe niveluri - atât la nivelul sentimentelor cât și la nivelul gândurilor.
Și apoi viața sa deschis înainte de ea - acum are o slujbă grozavă, unde câștigă de multe ori mai mult și obține rezultate pe care nici măcar nu o visase la slujba ei anterioară. Acum câștigă de 4 ori mai mult numai datorită faptului că sa concentrat asupra a ceea ce îi place și a abandonat acele gânduri care nu o susțin.
Și cel mai important sfat
Cum să scapi de gânduri rele? Cum să scapi de gânduri rele?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: