Pentru orice program anti-îmbătrânire, principalele priorități, desigur, sunt mâncarea sănătoasă și exercițiile fizice. Dar există și alte instrumente.
Natura ne-a prezentat sub formă de antioxidanți, care ajută la lupta și chiar inversează procesul de îmbătrânire.
Luați în considerare 3 principale suplimente biologice active care vor ajuta la menținerea și prelungirea tinerilor.
De ce îmbătrânim?
Există mai multe teorii despre vârstă înaintată. Una dintre ele este teoria mitocondrială, care spune că principala cauză a îmbătrânirii este stresul oxidativ al mitocondriilor.
Mitocondriile sunt un tip de celule de plante care produc ATP (adenozin trifosfat), sursa de energie pentru toate procesele biochimice, furnizând cel puțin 95% din energia celulară.
Din păcate, produsul secundar al acestei energii este formarea unui flux de radicali liberi. Acestea atacă structura membranelor celulare, creând produse metabolice care perturbă producția de ADN și ARN, afectează sinteza proteinelor și distrug enzime celulare importante. În plus, ca rezultat al tulburării mecanismului celular, apar celule mutante care sunt asociate cu îmbătrânirea celulară și oncologia.
Datele indică în mod clar că, cu timpul deteriorarea ADN-ului mitocondrial acumulat duce la tulburări metabolice (de exemplu, diabet) și tulburări degenerative (boala Alzheimer).
Disfuncția mitocondrială, în primul rând, afectează țesuturile și organele care necesită o cantitate mare de energie. Acest lucru explică de ce neuronii din creier, precum și țesuturile inimii și vaselor sunt cele mai sensibile.
# 1042; organismul nostru produce substanțe care protejează mitocondriile de atacul radicalilor liberi. În timp, protecția slăbește, procesul de îmbătrânire se accelerează și progresează bolile.
Pe baza acestui volum de cunoștințe științifice, cercetătorii au descoperit că cheia pentru încetinirea procesului de îmbătrânire sunt substanțe care activează protecția mitocondrială împotriva acțiunii radicalilor liberi.
Vom vorbi despre programul anti-îmbătrânire în trei etape. cu scopul de a restabili starea de sănătate a mitocondriilor în corpul uman:
- Coenzima Q10 susține ADN mitocondrial.
- Coenzima PQQ (pirolochinolinochinonă) inițiază formarea de mitocondrii noi.
- Mumiyo întărește apărarea sistemului mitocondrial.
Această strategie reduce afectarea ADN-ului mitocondrial existent și creează mitocondriile noi care suprimă ciclul distructiv care provoacă îmbătrânirea.
Cum să prelungească vârsta de tineri: coenzima Q10 protejează mitocondriile
Cercetatorii au descoperit ca coenzima Q10 (coenzima Q10, CoQ10) este un nutrient esențial, care asigură punerea în aplicare a funcțiilor normale ale mitocondrii - și anume, producerea și transmiterea de energie. Prin reducerea nivelurilor de CoQ10 în organism crește disfuncția mitocondrială.
Studiile cu modele de laborator au sugerat că coenzima Q10 este unul dintre cele mai puternice substanțe anti-îmbătrânire. Ei au arătat că atunci când corpul suferă de o deficiență a acestei substanțe, stresul oxidativ în mitocondrii se intensifică și procesul de îmbătrânire se accelerează.
La șobolanii cărora li sa administrat CoQ10, s-au observat următoarele rezultate: durata maximă de viață a crescut cu 24%, iar speranța de viață cu 11,7%. # 1042; expresie umană la o medie de 78,5 ani - această creștere a fost de 9 ani.
Coenzima Q10 nu este numai intarzierea imbatranirii, dar, de asemenea, protejează împotriva diferitelor boli. Conform studiilor, aceasta protejează împotriva patologii neurodegenerative și tulburări mintale, creste functiei pulmonare si protejeaza impotriva zaharului in sange in diabet si sindrom metabolic, ofera o puternica protectie impotriva bolilor de inima si vasele de sange.
Cum de a prelungi tinerii: PQQ creează mitocondriile noi
# 1042; In timp ce coenzima Q10 optimizeaza functiile mitocondriilor si le protejeaza de daunele produse de radicalii liberi, oamenii de stiinta au descoperit o alta coenzima care initiaza crearea de mitocondriile noi.
Deficiența PQQ are un efect puternic asupra genelor, în special a celor care sunt implicați în stresul celular, transportul metaboliților și formarea de mitocondrii noi.
Înainte de această descoperire, producția de mitocondriile a fost stimulată prin limitarea aportului caloric și a activității fizice intense. Dar ambele moduri sunt prea stricte și impracticabile pentru majoritatea persoanelor în vârstă. Coenzima PQQ oferă cea mai optimă metodă care oprește reducerea numărului de mitocondrii funcționale, care este cauza principală a îmbătrânirii prematură și a bolilor degenerative.
Ca și coenzima Q10, coenzima PQQ sprijină activ transferul de energie în mitocondrii. Stabilitatea sa excepțională îi permite să efectueze mii de transmisii fără a suferi decădere moleculară. Sa demonstrat că este deosebit de eficient în neutralizarea celor doi puternici radicali liberi: radicalii hidroxil și superoxidul.
Potrivit rezultatelor studiului, PQQ este de 30-5000 de ori mai eficient, reducând procesul de oxidare, comparativ cu alți antioxidanți comuni, de exemplu, cu vitamina C.
În plus, coenzima PQQ are un efect benefic asupra dezvoltării celulare globale, a metabolismului. Proprietățile sale neuroprotectoare și cardioprotectoare au fost dezvăluite. S-a dovedit că blochează dezvoltarea proteinelor anormale asociate bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer, boala Parkinson.
La persoanele de vârstă medie și în vârstă, care au luat zilnic 20 de miligrame de PQQ, funcțiile cognitive s-au îmbunătățit semnificativ. Aceste rezultate au fost întărite atunci când subiecții au început simultan să ia 300 miligrame pe zi de coenzima Q10.
# 1042; studii efectuate pe animale, oamenii de stiinta au descoperit ca coenzima PQQ reduce dimensiunea zonei deteriorate ca urmare a unui atac de cord acut. De asemenea, ajută celulele musculare ale inimii să reziste stresului oxidativ prin menținerea și întărirea funcției mitocondriale.
# 1042; Rezultatul cercetării științifice a arătat că nici organismul uman, nici tractul digestiv care îl inhalează nu sunt capabile să sintetizeze această coenzimă. Acest fapt a permis oamenilor de știință să clasifice PQQ ca un indiciu indispensabil. Prin urmare, aditivul său biologic activ devine foarte important.
Cum de a prelungi tinerii: Mumie revigorează CoQ10
Știm că coenzima Q10 protejează împotriva radicalilor liberi. El face acest lucru prin "auto-epuizare", dând departe electronii, neutralizând fluxul de radicali liberi. Acest lucru devastrează rezervele acestei substanțe.
Potrivit cercetării, mumia este un produs organomineric de origine naturală descoperit în Himalaya. Se stabilizează, restabilește și reține coenzima Q10 în formă activă, protejând corpul de îmbătrânirea mitocondrială. Mumia de acest gen servește ca un depozit de electroni care alimentează rezervele CoQ10.
Acest lucru este confirmat de studiile efectuate pe șoareci de laborator, care au fost supuși unui stres fizic greu. Combinația dintre coenzima Q10 și mumiile a crescut producția de ATP în celulele musculare cu 27%, 40% în celulele creierului, comparativ cu rezultatele obținute numai în cazul administrării CoQ10.
# 1042; Într-un alt studiu, șoarecii au primit inițial doar coenzima Q10. După cum era de așteptat, nivelele sale au crescut în țesuturile inimii, ficatului și rinichilor. După adăugarea mumiei, nivelul CoQ10 a crescut cu 29% în țesuturile hepatice.
Un alt element al mumiei, acidul fulvic, contribuie, de asemenea, la acest proces, direcționând către alte mitocondrii componente bogate în electroni pentru a susține CoQ10. În plus, acest acid acționează independent, stimulând metabolismul energetic în mitocondrii și protejând membranele de deteriorarea oxidantă.
# 1042; In final, un efect sinergie al coenzimei Q10 plus mumie in combinatie cu putere coenzima PQQ contribuie la formarea de noi mitocondrii, oferind o oportunitate fără precedent de a proteja ADN-ul a mitocondriilor și eficiente anti-îmbătrânire.
Cum de a prelungi tinerii - concluzii scurte
Conform teoriei mitocondriale a îmbătrânirii, deteriorarea ADN-ului mitocondrial ca rezultat al furtunilor masive de radicali liberi este rădăcina mecanismului de îmbătrânire. Organismul produce coenzima Q10 pentru a proteja ADN-ul, dar nivelurile substanței se diminuează rapid odată cu vârsta.
Oamenii de știință au descoperit că, în stadiile incipiente ale disfuncției mitocondriale, este reversibilă.
O descoperire științifică a arătat că două coenzime Q10 și PQQ pot funcționa împreună pentru a proteja mitocondriile de acțiunea radicalilor liberi și pentru a iniția formarea de mitocondrii noi.
Coenzima Q10 blochează îmbătrânirea mitocondriilor, în timp ce coenzima PQQ stimulează crearea de noi. În plus, mumia funcționează împreună cu Q10, reumplerea electronilor și prelungirea eficacității antioxidante.
# 1042; locul luat coenzima Q10, GDH coenzima si mumii sunt puternic program anti-îmbătrânire pentru suprimarea ciclului distructiv intens, care este considerat sursa rădăcină de imbatranire.
Bazat pe lef.org, blog.lef.org
Lectură recomandată
Articole similare
-
Cum să păstrați tinerețea căilor de piele pentru a încetini îmbătrânirea
-
Curățarea corpului - cum să ajute organismul să mențină sănătatea și tineretul
Trimiteți-le prietenilor: