Viața modernă este plină de stres și stres. Uneori, venind acasă, un sentiment de anxietate și de stres nu ne lasă să mergem mult timp. Nu putem dormi mult timp și dimineața ne simțim obosiți și rupți. Unde este calea de ieșire din astfel de situații? Cum de a calma sistemul nervos? Este cu adevărat necesar să mergeți la medic și să prescrieți pastile de dormit? Dar, de regulă, au multe efecte secundare și nu vindecă.
Ajutor pot veni ceai, calmeaza sistemul nervos, ajutand la ameliorarea efortului muncii zilei, anxietatii si stresului, calmeaza sistemul nervos. Există o mulțime de astfel de rețete de ceai calmant și puteți alege perfect o rețetă de ceai pentru tine.
În plus față de efectele calmante asupra sistemului nervos, aceste ceaiuri au multe alte proprietăți utile și au un efect curativ asupra întregului corp.
Ce ceaiuri calmeaza
Atunci când alegeți un ceai calmant, trebuie să alegeți ceaiurile care conțin cel mai înalt nivel de enzime și nutrienți. Iată câteva dintre aceste nervuri și ceaiuri foarte eficiente, calmante.
Ceaiul ceaiului. Valerian a fost mult timp cunoscut pentru proprietățile sale liniștitoare. Ceaiul cu valeriana a fost folosit ca un instrument puternic pentru a dormi încă romani vechi. Acest ceai este un remediu excelent pentru insomnie, pentru a scuti de stres, anxietate și anxietate. În plus, dacă sunteți îngrijorat de durere în gât, ceaiul cu valerian va fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a calma durerea.
Ceaiul din ceaiul ceaiului trebuie să fie beți cel mult două cești pe zi pentru a evita complicațiile. Nu beți acest ceai înainte de operație dacă se utilizează anestezia.
Ceai din floarea pasiunii. Această plantă tropicală este cunoscută mai mult ca Passionflower. Floarea de flori de pasiune are un efect foarte calmant. O ceașcă de ceai înainte de a merge la culcare vă va liniști nervii și vă va ajuta să adormiți rapid, oferind un somn sănătos și sănătos.
Ceai cu sunătoare. Ceaiul cu sunătoare este foarte util pentru tratamentul durerilor menstruale și climaterice, durerilor de gât, precum și stresului și anxietății.
Acest ceai conține endorfine naturale, care sunt produse de corpul nostru și stimulează sistemul imunitar. Pentru un efect calmant bun, un ceai de ceai cu sunătoare este suficient.
Ceai de mușețel. Ceaiul foarte eficient pentru ameliorarea stresului, anxietății, agitației, calmează nervii. Ceai de mușețel puteți bea cât doriți. Aceasta este una dintre puținele ceaiuri care nu vor face rău.
În plus, dacă suferiți de dureri menstruale sau de menopauză, dureri de gât, răceli, gripă, stres constant la locul de muncă, ceaiul de musetel este una dintre cele mai bune ceaiuri pentru a scăpa de aceste probleme.
Ceai de lavandă. Lavandă, ca și valeria, este una dintre ierburile care este renumită pentru proprietățile ei liniștitoare. Ceaiul cu levantica se bea sub stres si anxietate. Ajută la adormirea rapidă și la somn.
Primrose de primăvară. Această floare necunoscută, care înflorește devreme în primăvară, este utilă nu numai pentru calmarea sistemului nervos. Această floare este, de asemenea, bună, și cu declinul puterii, ea dă o grabă de energie și putere. Apropo, tulpinile sale sunt comestibile și poate mulți dintre voi o mănâncă.
Ceaiul ceprian. Kipray sau ivan-tea au pronunțat proprietăți calmante. Această plantă crește practic pe întreg teritoriul țării noastre. Florile sale roșii își atrag frumusețea lor frumoasă printre tufișuri și copaci.
În plus față de pastilele de dormit, ceaiul cu kipreem ajută la normalizarea presiunii și are multe proprietăți utile.
Calina obișnuită. Fructele Kalinei sunt cunoscute pentru proprietățile lor, ceea ce poate reduce presiunea. De asemenea, viburnum este un remediu excelent pentru vitamina care întărește imunitatea. Dar coaja de viburnum este folosită mai rar. Între timp, coaja are un efect calmant bun. Se poate prepara cu tulburări nervoase, insomnie și iritare. Ajută la durerile de cap cauzate de migrene.
În plus față de ierburi, cu un efect liniștitor, există încă o mulțime de colecții pe bază de plante care vor ajuta la calmarea nervilor, scutirea de stres, anxietate, iritație. Cumpărați una din aceste colecții de ceaiuri din plante pot fi aici în acest magazin online.
Toate plantele de mai sus pot fi găsite în mod gratuit în farmacie. Ele sunt vândute nu numai în cutii, ci și în saci de ceai, care sunt foarte ușor de preparat. Iarba nu este foarte scumpă.
Principalul lucru este sa intelegem ca acumularea de iritatii, anxietatea anxietatii, stresul este daunator sanatatii. Acumularea, toate aceste probleme mentale și fizice, în timp vor afecta problemele de sănătate mai grave.
După ce beți o ceașcă de ceai cu plante liniștitoare, în dimineața următoare vă veți simți odihnă, încrezătoare în propriile dvs. puncte forte și eliberată de tensiunea nervoasă.
Contraindicații
Plantele medicinale în cea mai mare parte nu au efecte secundare, spre deosebire de medicamente. Cu toate acestea, nu depășiți dozajul la prepararea berii și nu beți multă ceai liniștitor. În speranța de a vă liniști și de a adormi repede, puteți obține o altă problemă asociată cu abuzul de ceaiuri pe bază de plante. O ceasca de ceai pentru noaptea din aceasta cantitate va fi de ajuns pentru a scapa de stresul unei zile grea.
În cazul intoleranței individuale la una sau la alta, nu ar trebui să utilizați un astfel de ceai pentru a nu obține o reacție alergică.
Dacă aveți senzație de tensiune, insomnia nu vă lasă de mult timp, merită văzut un doctor.
Articole similare
-
Cum de a restabili sistemul nervos și psihicul căilor de întărire
-
Pseudotumoroza leziunilor demielinizante ale sistemului nervos central este clinică și
Trimiteți-le prietenilor: