Ce este viața și ce este moartea?
Dar, așa cum a spus Woland: "Da, omul este muritor, dar nu ar fi atât de rău". Lucrul rău este că, uneori, el este brusc muritor, asta e truc!
Și o astfel de moarte subită este și mai dificil de recunoscut și de trăit de rude și prieteni.
Anterior, au fost invitați deținuți care au vorbit cuvinte speciale la sicriu, provocând lacrimi și ruptura stuporului. Acum am ajuns la șoaptele înmormântare, condamni sau rezistența mândru de soția sau soțul, fiica și fiul regretatului „Nici nu lacrimi vărsat!“.
Un astfel de comportament la înmormântare, refuzul doliuului, viața după înmormântare "ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic" au consecințe periculoase pentru psihic.
Arderea are etape destul de clare. O persoană care a pierdut o persoană iubită, rudele sale pot părea tot ce se întâmplă anormal. "Oare el este nebun?" - cu această întrebare rudele se referă adesea la un psiholog.
Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să cunoașteți stadiile de durere, caracteristicile caracteristice fiecărei etape. Dacă există o suspiciune că în orice moment a fost "blocat", dacă persoana însuși nu poate supraviețui morții unui iubit, este mai bine să căutați ajutorul unui specialist.
Etape de doliu normal.
Imaginea durerii acute este similară în multe persoane. În acest stadiu, persoana care se confrunta cu durere suferă periodic diverse manifestări corporale: spasme în gât, se potrivește de sufocare cu respirație rapidă, trebuie să ia o respirație profundă, senzație de gol în abdomen, slăbiciune musculară și suferința subiectivă intensă, suferintelor psihice, modul de absorbție mort. Stadiul durerii acute durează aproximativ 4 luni și include următoarele etape.
(Ultima, de la câteva momente până la două săptămâni, de obicei până la nouă zile).
Vestea tragediei provoacă groază, stupoare, desprindere de ceea ce se întâmplă sau, dimpotrivă, o explozie internă. Lumea poate părea ireală, spațiul se micșorează, timpul se accelerează sau încetinește cursul. Percepția realității este dărâmată, evenimentele din memorie pot cădea.
O persoană nu poate accepta pierderi, nu crede în ea. Din partea se pare ca în cazul amortit ( „înghețate în durerea lor“), și poate fi agitati-activități (organizarea înmormântare, sprijină în mod activ de altă parte).
Persoana continuă să vorbească despre decedat în timpul prezent, ca și cum ar fi în viață. Pierderea unui iubit nu este încă realizată.
În cadrul normei, fenomenul "depersonalizării" apare uneori: când o persoană nu își dă seama cine este, unde este în prezent. În acest stadiu, gândurile și impulsurile sunt posibile pentru a trece după cel decedat. Prin urmare, este recomandabil să nu lăsați o persoană singură, adesea apelând după nume, să țină mâna în tăcere. Conversațiile calmante în acest stadiu sunt puțin probabil să vă ajute.
Dacă o persoană plânge, trebuie să-i dai un strigăt, să nu-l iei departe de sicriu, să ai ocazia să-ți spui la revedere, ultima dată când te uiți la unul iubit.
La o amintire funerara a decedatului, ceea ce a fost in timpul vietii sale, cazuri diferite, momente fericite experimentate impreuna, iau in considerare fotografiile de familie. Acest lucru va ajuta la depășirea "stuporului".
Necredința în permanența pierderii (Vasilyuk) caracterizează această etapă a durerii acute.
Negarea este un mecanism defensiv natural care susține iluzia că lumea se poate schimba sub controlul nostru sau, chiar mai bine, rămâne neschimbată.
Serviciul memorial marchează momentul "lăsării de plecare" a decedatului: sufletul său nu mai este cu noi.
Un om poate deranja deja înțelege pierderea, dar corpul și subconștientul mintea lui nu îl acceptă: el poate vedea un trecător aleatoare mort, auzi pașii lui într-un apartament gol, decedat poate visa. O persoană se teme că poate merge nebun.
Aceste viziuni și vise sunt destul de naturale. Nu vă fie teamă de astfel de vise. Dacă visezi o persoană decedată, încearcă să vorbești cu el mental, să-i spui la revedere. Dacă în această perioadă decedat niciodată nu a visat, acest lucru poate însemna că procesul de doliu a fost blocat și este nevoie de ajutorul unui psiholog.
Toate vorbe despre decedat ar trebui să fie menținute. În această perioadă este bine când plânge persoana plângăcioasă (dar nu tot timpul).
Treptat, conștiința începe să accepte realitatea pierderii, iar vacuitatea interioară începe să fie umplută de durere și emoții diferite.
Durerea merge "valuri": se pare că el lasă să plece, apoi se intensifică din nou. În această etapă, o persoană învață să trăiască cu durerea, învață să o gestioneze, dar acest lucru nu merge întotdeauna.
Se manifestă sub formă de indignare, agresivitate față de ceilalți.
La trei luni după pierdere, poate apărea un eșec din cauza epuizării: o persoană consideră că nu va fi niciodată bună, durerea este foarte puternică. În această etapă (dar poate chiar mai devreme) există sentimente: vina ("ai murit și am rămas"). Dacă moartea unui iubit a fost brusc, atunci vinovăția poate fi deosebit de puternică ("Dacă aș fi fost aproape, nu s-ar fi întâmplat"). Dacă o persoană, din anumite motive, nu a participat la înmormântare, este la fel de greu pentru el să accepte ceea ce sa întâmplat.
Aceasta este o reacție protectoare a corpului, o încercare de a obține control ("aș putea schimba ceva"). Cu toate acestea, de cele mai multe ori oamenii nu pot influența circumstanțele morții unui iubit, iar această idee trebuie reconciliată.
Agresiunea asupra persoanei decedate ( „ai plecat eu“) este blocată de către Societate ( „mort, fie bun sau nimic“) se înlocuiește cu agresiune asupra altora: rude, medici, guvern, Dumnezeu. Începe ("căutați vinovatul").
Adesea, persoana vinovată de moarte se consideră: nu a dat medicamentul în timp, nu a putut să vină la spital, să renunțe la unul, etc. Aceasta este și o încercare de a obține control. Este important ca căutarea vinovatului să nu dureze mult.
În acest stadiu pentru persoana caracterizată prin următoarele simptome fizice: frica, panica, insomnie, schimbarea apetitului, crize de plâns necontrolat, oboseală, slăbiciune, modificări ale dispoziției.
Acesta este un proces natural de pierdere. Când furia găsește o cale de ieșire, intensitatea emoțiilor scade, începe următoarea etapă.
Însoțită de durere, retragere în sine, singurătate, imersiune în pierderea lor. O persoană își supraestimează viața, valoarea, învață să caute noi înțelesuri, încearcă să-și dea seama de valoarea vieții sale.
Scena se caracterizează prin absorbția imaginii defunctului, a idealizării sale ("ceea ce avem - nu păstrăm, ne pierdem plânsul"). Aceasta este perioada celei mai mari dureri mentale.
În faza de doliu durere acută descoperă că mii și mii de lucruri mici sunt legate în viața sa cu defunctul ( „El a cumpărat această carte“, „a placut punctul de vedere de la fereastra“, „împreună am vizionat filmul“) și fiecare dintre ele Transporta mintea lui în "acolo și apoi", în adâncurile trecutului, și trebuie să treacă prin durere pentru a se întoarce la suprafață (Vasilyuk).
Apoi vine etapa adoptării.
În această perioadă, lacrimile, ca regulă, sunt mai puțin. O persoană învață să trăiască fără o persoană decedată. Dacă procesul de doliu este normal, atunci în această perioadă decedatul visează diferit (nu în această lume).
În această perioadă, o persoană acceptă pe deplin un iubit ca decedat și are loc o treptată formare a unei noi vieți. Dacă procesul de doliu are dreptate, atunci cei plecați sunt amintiți ca vii (și nu morți), vorbind despre momentele plăcute ale vieții sale.
Repetarea repetată a tuturor etapelor.
Întregul an continuă.
La prima aniversare există o suflu de durere. Cu toate acestea, o persoană știe deja cum să o controleze, astfel încât toate sentimentele nu sunt atât de acute. În mijlocul celui de-al doilea an, este posibilă ultima izbucnire a sentimentelor de vinovăție.
Dacă doliul este normal, atunci până la sfârșitul celui de-al doilea an este complet finalizat. Aceasta nu înseamnă că ei uită de decedat. Aceasta înseamnă că cei vii pot trăi fără ea și își pot aminti ușor.
Articolul folosește următoarele materiale:
* Vasilyuk F.E. Psihologia experienței. M. Izd-vo-Mosk. University, 1984.
Articolul original este postat pe site-ul web al Litvinova ON.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: