Cum să obțineți plăcere din intimitate? Pentru bărbați, această întrebare pare ciudată, dar pentru multe femei aceasta este într-adevăr o problemă. Sexologii spun că plăcerea femeilor este 70% dependentă de psihic și doar 30% din fiziologie. De aceea, eforturile de a găsi poziția corectă sau o zonă erogenă specială nu funcționează deseori. Un astfel de sistem delicat și complex al corpului femeilor!
Cum sa te distrezi cu sexul? Cum să "opriți capul" în timpul unui joc de dragoste? Cum să ajungi la orgasm. Descoperim 5 secrete ale plăcerii feminine!
Fiecare dintre noi are o idee despre ce ar trebui să fie o soție ideală, o iubită ideală, o femeie ideală. Ca de obicei, idealul este de neatins. În cele din urmă, închidem fluxul iubirii pentru noi înșine, nu ne acceptăm pe noi înșine și nu ne permitem să ne bucurăm, crezând în mod subconștient că o femeie non-ideală nu are dreptul să facă acest lucru.
Pentru a te accepta, fă un simplu exercițiu! Luați două coli de hârtie. La prima vă scrieți o scrisoare către voi înșivă, unde veți spune despre ceea ce luați în voi și ceea ce nu acceptați. În cea de-a doua foaie, scrieți încă o scrisoare, dar deja în numele celui pentru care ați scris prima dată. Scrie-o spontan, fără să te gândești la ce se întâmplă și apoi să o citești. Cu siguranta veti gasi multe lucruri interesante.
2. Efectuați setări negative
Atitudinile negative ne-au bântuit încă din copilărie și adesea nu le acordăm nici o atenție. Cu toate acestea, ele creează bariere care ne împiedică să ne bucurăm de sex și să experimentăm plăcerea. Cum să le identificați?
Atunci când începeți să fantezizați pe un subiect erotic sau să vă dezvoltați sexualitatea. observați ce gânduri, expresii, expresii vin în minte care vă umple în acest moment. Poate că veți găsi sentimente negative, identificați chiar configurarea, care este o barieră în calea plăcerii.
Pentru a lucra cu blocuri psihologice, există și un exercițiu. Notați-vă atitudinile negative și apoi remake-le pentru ca acestea să sune într-un mod pozitiv. De exemplu, părinții, bunicii sau altcineva ar putea spune o astfel de frază: "Fetele decente nu fac asta". Luați această frază și re-scrieți: "Fetele frumoase se comportă astfel încât să le dea plăcere". Sau atitudinea ta negativă poate suna așa: "Ești o fată bună și nu poți face asta". Suprascrie-i: "Sunt o fată bună și fac ce-mi place."
3. Învață să te relaxezi
Când a fost ultima dată când te-ai relaxat cu adevărat? Nu pe fugă, nu pentru că trebuie să ai timp să te odihnești la un moment dat, nu pentru că ai o "fereastră liberă". Deci, cand te-ai relaxat cu adevarat si ai facut placere de la el si ce faciliteaza relaxarea?
Scrieți-vă acele lucruri, situații, cuvinte care vă scufundă într-o stare de lăcomie dulce și, pe baza acestora, faceți un program de relaxare timp de o săptămână.
4. Beți mai multă apă și urmăriți-vă sănătatea
Orice problemă trebuie rezolvată într-un complex, deci este important să urmăriți nu numai gândurile, ci și starea fizică. Corpul nostru are aproximativ 75% apă. Dacă nu există suficientă umiditate în noi, atunci toate procesele fiziologice încetează să curgă într-un mod natural pentru ei. Ca rezultat, pierdem senzualitatea și sexualitatea.
5. Respirați mai adânc și mai tare
În timpul apropierii cu cel iubit, nu ezitați să respirați adânc și zgomotos. Luați o respirație adâncă și, în același timp, vă relaxați stomacul, apoi faceți o puternică expirație - foarte audibilă și puternică. Astfel veți spori senzațiile plăcute și veți aduce orgasmul mai aproape.
Utilizați aceste sfaturi și foarte, foarte curând veți învăța cum să obțineți o plăcere incredibilă de sex feminin cu un bărbat!
Cu dragoste, Natalia Makeda,
profesor al Academiei de Viață privată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: