Cea mai eficientă vitamină împotriva infecțiilor
Oamenii de știință din Statele Unite au descoperit că cea mai puternică și eficientă vitamină, care ajută corpul să reziste la tot felul de infecții, este vitamina B3. Rezultatele cercetărilor au arătat că această vitamină curează bacteriile pe care cele mai moderne medicamente nu le suportă.
Niacina (B3 net vitamina), așa cum se arată prin experimente, crește de o mie de ori sistemul imunitar uman, funcțiile de protecție ale organismului sunt activate în același timp, astfel încât el câștigă protecție de la bacterii periculoase, cum ar fi Staphylococcus aureus. Oamenii de știință sunt siguri că dozele foarte mari de vitamina pot opri chiar și dezvoltarea infecției cu HIV.
Descoperirea "nouă" a cercetătorilor americani, așa cum sa dovedit, nu este deloc nouă. Cercetătorul L. Ron Hubbard a descoperit la sfârșitul anilor 1950 că vitamina B3 elimină efectiv toxinele din corpul uman. În același timp, cercetătorul a demonstrat că vitamina, chiar și în doze prea mari, nu dăunează sănătății.
Vitamina B3 este prezentă în toate alimentele (carne, rinichi, ficat, produse lactate), care conțin alte vitamine B, dar în cantități diferite. În 100 g de ficat, de exemplu, este de aproximativ 14 mg, iar 100 g de ton conține aproximativ 19 mg de vitamină. O mulțime de niacină se găsește în produsele din carne, în special în carnea de curcan.
O mulțime de niacină este prezentă în semințele de floarea-soarelui, precum și arahidele (1 cești de nuci - 24 mg). O sursă excelentă de vitamină B3 sunt boabele nerafinate. Acestea includ grâul încolțit, hrișcă, diferite porții de ovăz, orz, porumb, secară și alte cereale nedenumite. Ciupercile, fasolea, mazărea și soia sunt, de asemenea, bogate în vitamine. Dar mai ales vitamina B3, precum și toate celelalte vitamine din grupa B, drojdia de bere este bogată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: