Teleschi și snowboard pentru începători
Nici un snowboarding pentru începători nu poate face fără un lift, care este împărțit în coardă și T-bar. Pentru siguranță, utilizați ascensoarele cu un picior fixat pe placă.
Ascensoarele Bugelnye sunt prezente pe traseele educaționale, unde stăpânează un snowboard pentru începători. Placa este plasată paralel cu ascensorul. Un picior liber stă pe zăpadă. Bugel a pus aproape de șold, apuca ferm cablul, ușor de odihnă cu piciorul din față. Apoi deplasați-vă, ținând picioarele ușor îndoite la genunchi.
Liftul cu bare T arată ca litera T întoarsă cu fața în jos cu 180 ° sau ca un mop. Pe o astfel de ridicare se pot deplasa două persoane la un moment dat. După ce mopul este aproape, acesta trebuie plasat între picioare, distribuind uniform greutatea corpului. De îndată ce ajungi la loc, scoateți piciorul liber din ascensor, puneți-l pe zăpadă și mutați imediat, pentru a evita o coliziune cu alte persoane.
Snowboarding pentru începători
De îndată ce reușiți să vă țineți, pentru o vreme, într-o poziție dreaptă, fără a cădea și a vă simți echilibrul, faceți prima coborâre, de exemplu, cu spatele dvs. pe pantă.
În timp ce marginea din spate, pentru a evita alunecarea prematură, este îngropată în zăpadă. Încercați să înclinați degetele în jos și veți descoperi că vă mișcați. Mergeți la o distanță atât de mică și, de îndată ce simțiți accelerarea, ridicați degetele de la picioare - încetiniți. Deci, când vă înclinați degetele în jos, bordul va aluneca, în timp ce ridicați - opriți. În primul caz, călcâiele se desprind de snowboard, în al doilea rând, se lipesc de bord. Aceștia sunt primii pași de pe pantă, ajutând la controlul coborârii. Lecțiile privind snowboarding-ul pentru începători recomandă ca acest exercițiu să fie perfecționat.
Articole similare
-
Stretching pentru pierderea în greutate - un set de exerciții pentru începători acasă cu video
-
Aerografia pe unghii cu lac de gel, instruire pentru începători cu fotografie și video
Trimiteți-le prietenilor: