Vă vom arăta cum să faceți cafeaua dulce fără zahăr și să păstrați toate proprietățile utile
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi de pe planetă, dar nu toată lumea poate bea fără îndulcitori și aditivi. Cu toate acestea, consumul excesiv de zahăr afectează negativ figura și sănătatea. Cu toate acestea, există multe alte modalități de a face cafeaua dulce.
Acest produs este considerat un îndulcitor natural și util. Dar nu este așa de simplu. Conținutul caloric al agavei nu este inferior zahărului, însă indicele său glicemic este mult mai mic, ceea ce înseamnă că după consumul acestuia nivelul de insulină nu crește.
Mulți oameni preferă să adauge lapte în cafea, face mult mai gustos. O alternativă la laptele integral de vaca este migdala. Este nu numai util, ci și foarte nutritiv și gustos. Se toarnă 1 pahar de migdale cu apă și se lasă peste noapte. Dimineața, adăugați 3 cești de apă și amestecați într-un blender. Trageți printr-o sită. Păstrați în frigider nu mai mult de 5 zile. Laptele de migdale este o bună alternativă pentru vegetarieni și pentru cei cu intoleranță la lactoză.
Ceai sau cafea: ceea ce este mai util pentru utilizare
Utilizarea regulată a scorțișului normalizează activitatea tractului digestiv, reduce apetitul și chiar promovează scăderea în greutate. Cafeaua cu scorțișoară este foarte gustoasă, iar conținutul de calorii al condimentelor este neglijabil.
Crema este destul de mare în calorii, dar dacă le gătiți acasă - acestea pot fi un aditiv excelent în calorii scăzute la cafea. Pregătiți crema de casă din lapte de migdale și adăugați niște smochine. Potrivit atât pentru fructele proaspete, cât și pentru cele uscate.
Toată lumea știe alternativa la zahăr. Mierea este o sursă de vitamine, minerale, mărește tonul corpului și întărește sistemul imunitar. Conținutul caloric de zahăr nu este inferior, dar este mult mai util. Nu adăugați miere la o băutură fierbinte, în caz contrar se va pierde proprietățile sale, o puteți folosi mai bine într-o gustare.
Aceasta nu este doar o tratație delicioasă, ci și utilă. Siropul de arțar conține potasiu, calciu, fier și aproape fără grăsime. Siropul de arțar natural și natural nu adaugă conservanți, coloranți și îndulcitori, este chiar dulce. Când cumpărați un produs, acordați atenție etichetei.
Stevia este o plantă din care se face un îndulcitor. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul diabetului zaharat. Prin dulceața sa, substanța depășește zahărul de zeci de ori și conține mai puține calorii. De asemenea, reduce glicemia, reduce colesterolul și normalizează metabolismul.
O alegere bună pentru cei care doresc să îndulcească cafeaua. Cafeaua cu vanilie va fi un bun început al zilei. Un gust placut de vanilie va placut dulcelelui dulce si va respinge pofta de dulciuri.
Îndulcitorii folositori și naturali vă vor face mai bine gustul și vă vor decora.
Ce produse elimină inflamația în organism
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: