Pentru a incepe, probabil, de la faptul, daca este posibil sa se considere culturismul ca un sport, si atunci vom gasi diferente in culturism de la fitness.
Conceptul de "culturism" (din corpul englez - corp, construire - construire) are multe explicații. De exemplu, unele surse descriu culturismul ca "un sistem de exerciții fizice cu greutăți, gantere, barbells și alte încărcături care vizează dezvoltarea musculaturii". Dacă credeți că alte surse este "procesul de construire și dezvoltare a mușchilor prin antrenament fizic cu greutăți și luarea unei aprovizionări speciale de energie îmbogățită cu proteine necesare pentru hipertrofia fibrelor musculare". A treia sursă asigură că culturismul este un "fel de sport care vizează maximizarea dezvoltării grupurilor musculare ale unei persoane și construirea proporțiilor ideale ale corpului".
Ultima formulă poate fi mai rapid numită "culturism competitiv", unde grupul de judecată evaluează musculatura bărbaților care prezintă în fața publicului. Principalele criterii de evaluare sunt volumul, proporțiile estetice, simetria și echilibrul. Pe baza acestor parametri, judecătorii stabilesc care dintre culturistii au corpul cel mai perfect. Dar abstractul, de fapt, conceptul de "corp perfect" pentru judecători poate fi diferit.
Culturismul extrem de popular a început să dobândească în anii 50-60 ai secolului trecut. Au fost în acele zile și au fost concursuri precum domnul America și domnul univers. In acelasi timp, au fost lansate numeroase reviste care au culturism popularizat.
În anii 90 ai secolului trecut, popularitatea culturismului în rândul populației a început să se estompeze, în ciuda apariției unor organizații care au promovat culturismul natural. Acestea includ NPD și NANBF, care sprijină culturismul fără utilizarea steroizilor anabolizanți și a altor agenți farmacologici.
Fitness nu este numai exerciții fizice menite să dezvolte mușchii, ci și capacitatea de a vă relaxa, de a mânca bine. În cele din urmă, fitness-ul îți depășește obiceiurile proaste. Unii oameni cred că fitness-ul este primul pas pe calea culturismului.
Exercitarea fitness corectează starea de sănătate, normalizează metabolismul, ameliorează kilogramele în plus, reglează activitatea vaselor de sânge și a inimii, ameliorează depresia, menține corpul în ton și vă permite să găsiți forme frumoase. Fitness sau culturism - alegerea ta este a ta.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: